今天早上，有幸和賴?yán)蠋熂坝募胰藗円黄鹋佬∥洚?dāng)山，昨天晚上多吃了幾塊雞肉膊夹，半夜受不了了盆驹，肝胃不舒服，后做夢(mèng)夢(mèng)見自己錯(cuò)過了去爬山，正后悔不已時(shí)，這時(shí)鈴聲響起來。（因?yàn)樽约菏菍３塘粝聛砼郎降难降吭趺茨苠e(cuò)過呢？）
一看該起床了互站，趕緊收拾私蕾，樓下集合的哨聲，叫聲不斷胡桃，自己也手腳麻利地沖下了樓踩叭，家人們已經(jīng)上路了，自己坐上了最后的末班車翠胰，心里一下子踏實(shí)了容贝。
路上，看見賴?yán)蠋煄е糠钟募胰藗兘〔饺顼w的走著之景，真是一道亮麗的風(fēng)景線斤富。
到了小武當(dāng)山下，到處的小商店锻狗，都關(guān)著門满力，只有我們育心的家人的身影，家人們帶著干糧轻纪、自己做的花卷和拉皮油额，談笑著吃著宜好肚子，準(zhǔn)備上山了刻帚。
賴?yán)蠋熥咴谇懊媪仕唬覀円恍腥烁诤竺妫?dāng)時(shí)時(shí)間6點(diǎn)過一點(diǎn)點(diǎn)我擂，空氣清新衬以，山林鳥聲和泉水聲缓艳，讓人心曠神怡校摩，我們排成一隊(duì)上山啦看峻，一路上大家都不說話，用心感受著衙吩。
我走了一會(huì)兒互妓，就大口出粗氣了，落在了最后坤塞，因?yàn)槠綍r(shí)自己很少運(yùn)動(dòng)冯勉，明顯追不上大家了，彩霞老師跟在后面給我們打氣摹芙，爬山是要有講究技巧的灼狰，用王君武老師教的腹式呼吸方法，把手握緊拳頭浮禾，慢慢的全身上下毛孔都打開了交胚，就輕松了。
自己聽了盈电，試著用海霞老師的方法蝴簇，想著把呼吸用在身上的運(yùn)行小周天上，果然比原來輕松了一些匆帚，慢慢的趕上了大部隊(duì)熬词，慢慢地跟上了賴?yán)蠋煛?/p>
小武當(dāng)山真奇妙，除了這山體是石柱吸重，其余四周的山都長(zhǎng)著郁郁蔥蔥的樹和草互拾，可小武當(dāng)山象五根光禿禿的石柱立在那里，只見石嚎幸，不見草摩幔，而且直直的。
賴?yán)蠋熤钢襟w對(duì)我們說：這就是大量讀經(jīng)法鞭铆，從山底下一下子到山頂或衡，是不可取的，是險(xiǎn)道叢生的车遂，弄不好摔下來萬丈深淵封断，粉身碎骨，而我們走的平坦路是累積法舶担，累積法是大道坡疼，一點(diǎn)一點(diǎn)，慢慢走終可以到達(dá)山頂?shù)囊绿铡Ｊ前柄瑰≌⒌∧歉吒叩纳巾敚霃纳降遵R上爬到山頂教沾，太危險(xiǎn)了蒲跨！
大家又繼續(xù)往前走，到了快山頂時(shí)授翻，大家都有點(diǎn)累了或悲，找個(gè)亭子坐下來休息，賴?yán)蠋熣f：“前面有一段小路到山頂堪唐，你們說去還是不去巡语，”家人們說：“師父去我們就去，我們跟著師父走淮菠∧泄”
賴?yán)蠋熜χf：“我想休息了，你們應(yīng)該說師父你休息合陵，我們繼續(xù)往前走枢赔，這也相當(dāng)于我們的育心事業(yè)，你們接過我的擔(dān)子繼續(xù)往前走曙寡，不然師父不走了糠爬，你們也就不走了【偈”大家又是一陣笑聲执隧，賴?yán)蠋熾S時(shí)隨地的通過一件事情的表面現(xiàn)象，點(diǎn)化著大家户侥，大家也非常開心镀琉。
自己也滿頭大汗，很久沒有這種出汗的感覺了蕊唐，賴?yán)蠋熡终酒鹕韥砦菟ぃ瑤ьI(lǐng)大家往山頂上走，大家又一路小跑替梨，跟隨著賴?yán)蠋煹鍪裕缴系娘L(fēng)景真美！連綿的高山副瀑，寬闊的田野村莊弓熏，山上的清泉慢慢的滴下水珠，真美糠睡！
很多家人挽鞠，忍不住停下了腳步，玩著自拍或者合影，或者照著景色信认，自己和家人邵賽賽互相拍著照材义，賴?yán)蠋燁I(lǐng)著家人們，已離我們漸漸遠(yuǎn)去了嫁赏，我們慢慢地落在了后面其掂，家人們說：我們被路上的偽風(fēng)景所迷惑了，迷失了自己的主要目標(biāo)橄教。
大家又笑說著清寇，紛紛往前走喘漏，去追趕大部隊(duì)护蝶，這時(shí)大家發(fā)現(xiàn)了一個(gè)山上正滴水的泉水口，估計(jì)有兩個(gè)平方大翩迈，山上還源源不斷的往這里面滴入的泉水持灰，泉水水源石邊上，還寫著嚴(yán)禁用此水洗手负饲。
大家都興奮的喝了起來堤魁，自己的也正好水快喝完了，就滿滿的裝了一大瓶返十，再咕咚咕咚喝了半瓶妥泉，這水清澈見底，沁人心脾洞坑，非常甘甜盲链，也很涼，自己剛喝了一會(huì)兒就感覺心里不舒服了迟杂。
剛才的丹田熱的刽沾，現(xiàn)在的丹田涼了，力氣也陡然減弱排拷，慢慢感覺體力不支了侧漓，心里也想著，這也是大量的結(jié)果监氢，如果自己一點(diǎn)一點(diǎn)布蔗，小口小口的喝，就不會(huì)讓自己的身體受不了浪腐。
走了一會(huì)兒纵揍，自己也反胃了，差點(diǎn)吐了牛欢，大部隊(duì)已經(jīng)在前面了骡男，自己遠(yuǎn)遠(yuǎn)落在了后面，但心中還有一個(gè)信念傍睹，一定要堅(jiān)持隔盛，堅(jiān)持犹菱，再堅(jiān)持，一定可以跟上的吮炕。
自己慢慢地?cái)?shù)著臺(tái)階腊脱，一步一步往前走，終于趕上賴?yán)蠋熀图胰藗兞祝蠹矣指吒吲d興準(zhǔn)備下山了陕凹，自己慢慢的跟著，下山途中鳄炉，有時(shí)看見臺(tái)階上的蚯蚓杜耙，這種蚯蚓是我見過的最大的，有一根筷子那么粗大拂盯，真是一方水土養(yǎng)育一方物種佑女，咱家鄉(xiāng)的蚯蚓只有細(xì)鐵絲那么大，很快大家下到了山腳谈竿。
這時(shí)山下的各家商店才開始慢慢開門团驱，想想也只有我們育心家人們，是天天堅(jiān)持早起空凸，是賴?yán)蠋熥屛覀冞@些曾經(jīng)的麻將一族嚎花，曾經(jīng)無所事事的三轉(zhuǎn)女人，（圍著丈夫轉(zhuǎn)呀洲，圍著孩子轉(zhuǎn)紊选，圍著鍋臺(tái)轉(zhuǎn)的人），從此變得有理想两嘴，有追求丛楚，有價(jià)值。
今天爬小武當(dāng)山整個(gè)過程我們花了兩個(gè)多小時(shí)憔辫，望望遠(yuǎn)處高聳入云的山峰趣些，想想如果是我一個(gè)人爬，絕對(duì)不可能在兩個(gè)多小時(shí)爬下來贰您，而跟著我們的大部隊(duì)坏平，我們卻都輕輕松松地跟了下來了，真的不可思議锦亦。
這也像我們的讀經(jīng)典舶替，如果是一個(gè)人在哪里讀，是絕對(duì)的堅(jiān)持不下來的杠园，而我們一群人讀顾瞪，現(xiàn)在想放棄都難，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家又互相鼓勵(lì)陈醒，互相打氣惕橙，結(jié)伴同行，大家就輕輕松松地跟了下來钉跷，堅(jiān)持下來了弥鹦。
大家到了山下，也都很興奮爷辙，打算打道回府了彬坏，只有兩個(gè)車只能坐8個(gè)人，有些人走不動(dòng)的家人就上車了膝晾，其余的家人們又排好了隊(duì)栓始，跟著賴?yán)蠋煹纳砗螅蟛搅餍峭刈摺?/p>
自己早上沒跟上大部隊(duì)玷犹，也想體驗(yàn)一下徒步行走混滔，就緊緊地跟在大家的身后洒疚，快步走起來歹颓，真奇怪，剛才的疲憊已不在油湖，居然這樣跟上了巍扛。
很快我們也陸續(xù)上了車，車到岔路口乏德，有些家人們都收拾完畢等車準(zhǔn)備回家了撤奸，想想這十來天的朝夕相處，大家親如一家人喊括，心里不免有些傷感胧瓜，離別是為了下次更好的相聚，再見了家人們郑什！
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