堅(jiān)持100天寫作 ?Day 1
文/梁瑩
一直都覺得自己沒有什么大的福報(bào)，但是有一種小福報(bào)，就是如果有一樣?xùn)|西是我心心念念味榛、尋尋覓覓、煞費(fèi)苦心想要找到的東西予跌，在某個(gè)不經(jīng)意的契機(jī)我一定會(huì)遇到Ta搏色。小到一本書、一支曲子券册，大到一位上師频轿、一份事業(yè)。每個(gè)人生階段也有我心心念念想要遇到的烁焙，比如在狀態(tài)低落的時(shí)候航邢，舊有的一些動(dòng)力已經(jīng)失效，我需要找到新的充電方式骄蝇。然而這個(gè)時(shí)候那個(gè)指明方向的燈塔就會(huì)出現(xiàn)膳殷。既然是燈塔絕對(duì)不是隨便就可以遇到。有時(shí)候覺得就算沒有什么金錢的福報(bào)九火，有如此之福報(bào)亦是足矣赚窃。
繞了這么遠(yuǎn)其實(shí)就是想說册招，很開心，在寫作這件事情困擾了我很久之后勒极，終于先后遇到了兩個(gè)法寶是掰，一個(gè)是指引心法和技法的賴聲川老師，他的好書《賴聲川的創(chuàng)意學(xué)》讓我如獲至寶辱匿；另一個(gè)是啟發(fā)我如何開始和持續(xù)做下去的Scalers键痛，他《堅(jiān)持寫作1000天，我的生活有什么改變掀鹅？》這篇文字的分享散休，一下驚醒夢(mèng)中人。讓我有勇氣決定開始這個(gè)小目標(biāo)——堅(jiān)持寫作100天乐尊，并且知道如何堅(jiān)持下去戚丸。
內(nèi)心塞滿了各種雜物，斬?cái)嗔遂`感與泉源之間的通道扔嵌，也就沒有了寫作的空間限府。
寫文字對(duì)于我來說并不是難事，從小作文都是被老師當(dāng)范文來讀的痢缎，這真的不算難事胁勺。難就難在，我賦予現(xiàn)在要寫的文字太多的意義独旷，摻雜了太多想要取悅別人的標(biāo)準(zhǔn)的想法署穗，太想討好很多人。抱著這樣的想法開始寫就發(fā)現(xiàn)好難嵌洼，想要堅(jiān)持寫就愈發(fā)的難了案疲。因?yàn)檫@顆奉承的心成了最大的障礙，再加上完美主義作祟麻养，最后只能逃跑褐啡、拖延然后擱置。然而鳖昌，并不是想逃就逃得掉的备畦。看到朋友圈每天堅(jiān)持發(fā)文章的行動(dòng)许昨，心就被刺痛一下懂盐；一想到希望更多人通過我的文字，了解心理學(xué)糕档、生涯規(guī)劃是如何幫助人們面對(duì)很多難題莉恼；生涯咨詢是如何可以幫助大家解決職場困惑時(shí)，這顆不安分的心又被深深刺痛著。此時(shí)此刻呈現(xiàn)的就是典型的焦慮和糾結(jié)的樣子类垫。我深深的知道司光，這個(gè)時(shí)候只要開始行動(dòng)就都解決了。只有行動(dòng)了悉患，就不會(huì)自責(zé)残家，不自責(zé)就不會(huì)使自己陷入情緒的怪圈。然而售躁，這樣的思想斗爭坞淮，有時(shí)候會(huì)見效，有時(shí)候就呵呵了陪捷。
什么事情是我堅(jiān)持到1000天以上的呢回窘？
誰說醫(yī)者不能自醫(yī)？助人還是先要自助市袖，否則泥菩薩過河自身難狈戎保可還行？我沒有做過堅(jiān)持1000天寫作的這么牛的事情苍碟，那么我做過什么事情是堅(jiān)持到1000天以上的呢酒觅？微博上有人說，我堅(jiān)持過最好的習(xí)慣就是每天給手機(jī)充電微峰。我在想舷丹，不會(huì)這也是我唯一堅(jiān)持每天做的事情吧，那我將如何自處蜓肆！忽然想起來颜凯，彼人已經(jīng)堅(jiān)持將近5年的時(shí)間吃素。掐指一算5年時(shí)間仗扬，雖然佛法教導(dǎo)我們不能以戒律這件事驕傲症概，不過這的確是我除了吃飯睡覺，堅(jiān)持的最好的一件事厉颤。這也的確是一件可以深究的事情穴豫。說明我是個(gè)有自控力的人凡简，說明只要是我想堅(jiān)持的事情逼友，我是可以堅(jiān)持下去的。忽然覺得天格外的藍(lán)秤涩。
當(dāng)你覺得這件事非做不可的時(shí)候帜乞，就不需要太多理由和支持系統(tǒng)就能達(dá)成。
接下來我要豐厚一下特殊意義事件了筐眷。（一個(gè)心理學(xué)敘事療法當(dāng)中的名詞）說起吃素這件事黎烈，對(duì)于很多人來說，是件要命的事。然而我吃素真的是不需要熱身照棋，不需要準(zhǔn)備资溃，沒有掙扎，說素就素了烈炭。很自然而然的就素了溶锭。和朋友們?nèi)コ燥垜?yīng)該是面臨最大的挑戰(zhàn)，因?yàn)橐疹櫞蠹业母惺芊叮倚枰鎸?duì)吃肉邊菜的考驗(yàn)趴捅。然而我發(fā)現(xiàn)這并沒有給我造成誘惑。我依然可以好好的跟大家吃飯霹疫，對(duì)肉沒有一絲眷戀拱绑。有人會(huì)問難道就沒有特想吃肉的時(shí)候？記憶中還是有過丽蝎。比如肉夾饃和剁椒魚頭猎拨，雖然它們并不是吃素前的最愛，可是記不清什么時(shí)候屠阻，突然想吃這兩樣?xùn)|西迟几。我就大大方方的去吃了，吃了幾口就覺得不對(duì)勁栏笆，就再也不想吃了类腮。去吃不是真的要破戒，而是因?yàn)槲曳浅Ｇ宄燃樱绻屪约阂恢庇邢胍缘哪铑^蚜枢，就會(huì)夸大那個(gè)味道的美好，然后又會(huì)因?yàn)樽约河羞@樣念頭而自責(zé)针饥，自責(zé)就會(huì)加深我們對(duì)這件事對(duì)執(zhí)著厂抽。這樣我平靜的度過了這個(gè)階段。其實(shí)至今我都不知道自己哪來這么大動(dòng)力去堅(jiān)持這件事丁眼，可能當(dāng)你覺得這件事非做不可的時(shí)候筷凤，就不需要那么多理由和支持系統(tǒng)了吧。
為什么想要堅(jiān)持寫作呢苞七？
那么藐守，為什么要堅(jiān)持寫作這件事，就顯得尤為重要了蹂风。因?yàn)橹挥邢朊靼琢寺В艜?huì)認(rèn)定這是不是一件打心底里非做不可的事情。我到底為什么要堅(jiān)持寫作呢惠啄？
希望我的分享慎恒，能夠幫更多人看到他們想要的意義和力量任内。
想要堅(jiān)持寫作最根本的原因，是有一個(gè)強(qiáng)烈的愿望融柬，想要跟大家分享死嗦，十年以來在心理學(xué)和生涯規(guī)劃、佛法等方面的一些感悟和收獲粒氧。在以往的咨詢經(jīng)驗(yàn)中告訴我越走，有很多人需要這樣的分享，即使是一些很淺顯的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)靠欢，由于每個(gè)人的根性不同廊敌，所以，他們需要不同的方式和路徑獲取這些知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)门怪。佛法尚且還需要八萬四千法門普度眾生骡澈。雖然我的分享算不上什么法門，可是還是相信這么做的意義和力量掷空。也許我的某句話就會(huì)讓一個(gè)人看到自己的價(jià)值和意義肋殴。我知道，這些看到并不完全是受我言語的影響坦弟。而是因?yàn)槿藗冃枰谧约翰⒉皇呛芎V定的時(shí)候护锤，有個(gè)人幫他擦亮眼睛，清楚地確認(rèn)他所體悟到的酿傍。我愿意做這個(gè)擦亮眼睛的人烙懦。
寫作可以幫助大腦這個(gè)大庫房，好好的做個(gè)盤點(diǎn)赤炒。
除了分享氯析，我也希望能夠?qū)ψ约旱拇竽X，這個(gè)大庫房做一番細(xì)致的歸類和整理莺褒。讀了很多書掩缓，經(jīng)歷了很多事，研究了很多人遵岩，這個(gè)庫房是時(shí)候要好好整理一下你辣，即方便自己日后更好的輸出，也方便自己盤點(diǎn)庫存還需要進(jìn)什么出什么尘执。
寫作可以自我療愈
自我療愈的方法有很多種：音樂舍哄、畫畫、跑步正卧、跳舞蠢熄、寫作......寫出來的這幾種除了跑步跪解，我都愛÷酰現(xiàn)在寫作是我需要認(rèn)真堅(jiān)持下來的签孔。讀書可以讓我跟一個(gè)想要認(rèn)識(shí)的智者對(duì)話，寫作卻可以讓我重新解讀自己窘行。曾經(jīng)在自己最煎熬的時(shí)候?qū)懴碌奈淖旨⒆罚慨?dāng)撐不下去的時(shí)候，都會(huì)拿出來重新看看罐盔〉疲看看是什么讓自己撐下來的，看看那時(shí)是怎么解讀自己的命運(yùn)惶看，看似不公的命運(yùn)又是如何教會(huì)我一些功課捏顺。寫作可以幫助我打開格局，找到新的視角去看待不同的人和事纬黎。
一不留神寫了這么多幅骄，好了第一天還是悠著點(diǎn)，留著以后寫本今。
最后給大家推薦一支曲子拆座，是今天一直反復(fù)循環(huán)陪伴我寫完這篇文章的曲子——水草舞（郎朗版）。這是芭蕾舞劇《美人魚》的選曲冠息。很靈動(dòng)的一支曲子挪凑，感覺似乎表達(dá)了一種遇到困難，然而由于對(duì)生命的渴望而突破了重重阻礙心境逛艰。
記得小時(shí)候收音機(jī)里經(jīng)常放每周一歌躏碳，那咱們就先來個(gè)每周一曲。以后還可以有每周一書散怖、一茶唐断、一人、一劇杭抠、一食脸甘、一景……
感謝大家的支持和陪伴。
我是心理咨詢師偏灿，也是生涯規(guī)劃師丹诀。
雖不是瑯琊閣，可也做的是解人疑惑的事翁垂。
歡迎咨詢铆遭，歡迎勾搭～
