- 工作/學(xué)習(xí)

目前曲稼，我對(duì)自己畢業(yè)后的工作和未來(lái)感覺(jué)很迷茫。有很多想做的事情湖员，但又因?yàn)楹芏嘣虿婚_(kāi)始贫悄。因?yàn)槲以诿绹?guó)讀書(shū)，所以畢業(yè)要面臨是在美國(guó)工作還是回國(guó)工作的問(wèn)題娘摔，如果留在美國(guó)工作窄坦，未來(lái)還有身份的問(wèn)題。家人希望我能夠留在美國(guó)凳寺，可是目前的身份政策又很難留下來(lái)嫡丙。我自己又有些恐懼，覺(jué)得自己無(wú)法在美國(guó)擁有一份很好的工作读第，總覺(jué)得自己做不到曙博。導(dǎo)致我的焦慮的原因主要還是自己不夠優(yōu)秀。我學(xué)的是戲劇專(zhuān)業(yè)怜瞒，本來(lái)就挺小眾的父泳，而且也不怎么賺錢(qián)……就會(huì)對(duì)未來(lái)有更多恐懼。留在美國(guó)呢吴汪，覺(jué)得自己拼不過(guò)從小在這里長(zhǎng)大惠窄，有很多資源的人。但就像Grace大大講的漾橙，資源是可以自己去創(chuàng)造的杆融，如果我足夠優(yōu)秀了，我自然會(huì)有資源霜运。只是這個(gè)過(guò)程會(huì)很久吧脾歇，而且對(duì)自己沒(méi)有信心蒋腮。回國(guó)的話藕各，因?yàn)樽约簭母咧芯驮诿绹?guó)了池摧，會(huì)有很多不習(xí)慣、不適應(yīng)的事情激况。對(duì)我來(lái)說(shuō)作彤，回國(guó)是到了一個(gè)全新的環(huán)境。所以真的滿恐慌乌逐、焦慮的

聽(tīng)完今天的課竭讳，改變自己焦慮的辦法就是自己要變得更優(yōu)秀，只有自己更優(yōu)秀了浙踢，才能對(duì)自己的生活有掌控權(quán)代咸。如果我是一個(gè)很優(yōu)秀、很有經(jīng)驗(yàn)的設(shè)計(jì)師成黄、或者舞監(jiān)呐芥，那么我就不怕找不到好的工作，無(wú)論在美國(guó)還是國(guó)內(nèi)奋岁，我都能如魚(yú)得水思瘟；如果我有一個(gè)或幾個(gè)斜杠身份，那么當(dāng)我不愿意做現(xiàn)有的工作時(shí)闻伶，我也會(huì)有底氣滨攻，也不會(huì)覺(jué)得焦慮。

關(guān)注當(dāng)下蓝翰，讓自己變得更優(yōu)秀光绕！

- 個(gè)人成長(zhǎng)

個(gè)人成長(zhǎng)這塊我想反思一下關(guān)于斜杠身份。我從很久之前就像做美妝博主畜份，自己也拍了幾個(gè)視頻诞帐，但是沒(méi)有堅(jiān)持更新，一年就發(fā)個(gè)兩個(gè)視頻這樣是不可能成為知名博主的爆雹。還有一個(gè)問(wèn)題是我對(duì)social media的態(tài)度停蕉，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己很容易沉迷social media，所以把微博注銷(xiāo)了钙态，并且一直沒(méi)有再申請(qǐng)慧起，如果我想要發(fā)展斜杠身份，在當(dāng)今社會(huì)我肯定需要微博册倒、Insta蚓挤、微信公眾號(hào)、小紅書(shū)等。并且我對(duì)social media有一些stereotype灿意，可能是我之前關(guān)注的博主們的原因吧估灿，我總覺(jué)得博主這個(gè)圈子很多虛榮、浮躁的人脾歧，反正就是和我想成為的人不太一樣甲捏，但是我之前忘記了的是演熟，世界上有很多圈子很多類(lèi)型的人鞭执，不是所有人都是這樣的，如果我去尋找芒粹，我肯定能找到同頻的人兄纺！所以我需要做的是邁出去一步，并且開(kāi)始好好經(jīng)營(yíng)化漆。

關(guān)于我的YouTube頻道估脆，之前發(fā)的幾支視頻都是關(guān)于美妝的，本來(lái)暑假是想每周發(fā)視頻的座云，可是那段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)我的興趣和想成為的人發(fā)生了改變疙赠，我對(duì)美妝的興趣大大減少，并且不希望自己一直買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)朦拖。同時(shí)圃阳，我更加重視了self development，這個(gè)改變讓我不想拍美妝視頻了璧帝，因?yàn)槲矣X(jué)得自己沒(méi)有什么能教給大家的捍岳，我不希望我的視頻是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的。同時(shí)我在思考拍Bullet Journal的視頻睬隶。我這個(gè)人有個(gè)問(wèn)題就是不相信自己锣夹，我不相信自己一個(gè)剛開(kāi)始做BuJo的人能做出很棒的手賬。既然如此苏潜，我需要給自己充電银萍，讓自己變得很厲害，有審美恤左、有品位砖顷、有特色，并且要邁出去第一步赃梧。還有要利用自己的專(zhuān)業(yè)滤蝠，可以發(fā)展、宣傳自己喜歡的東西：戲劇授嘀。同時(shí)我也要更加了解戲劇才可以物咳，需要讀一些戲劇史的書(shū)。

下一步行動(dòng)：先注冊(cè)一個(gè)微博……慢慢開(kāi)始關(guān)注一些真的喜歡蹄皱、同頻览闰、自己想成為芯肤、可以是自己榜樣的人。想想自己到底能發(fā)展什么斜杠身份压鉴，然后開(kāi)始去試試看崖咨。每天/每周發(fā)一條自己喜歡的東西/感興趣的東西作為原創(chuàng)。Insta同理油吭。小紅書(shū)也可以慢慢用起來(lái)击蹲。但要注意的是，要保持自己的風(fēng)格婉宰，不要去刻意迎合他人歌豺！

- 家庭

我這個(gè)人在親密關(guān)系中（愛(ài)人以及父母），都會(huì)經(jīng)常調(diào)整不好情緒心包。和秦在一起時(shí)类咧，經(jīng)常會(huì)把不好的情緒都拋給他，或者莫名其妙地鬧別扭蟹腾，有時(shí)鬧別扭的原因會(huì)是他不知道我在想什么痕惋，或者他沒(méi)有怎么怎么樣，都是很小的點(diǎn)娃殖，但有的時(shí)候我不愿意直接告訴他值戳，就導(dǎo)致了一個(gè)死循環(huán)。他和我說(shuō)珊随，有什么事直接告訴他述寡，因?yàn)樗卿撹F直男……完全猜不出我在想什么，還讓我不要亂想叶洞，不要自己腦補(bǔ)鲫凶。所以我現(xiàn)在就有事情盡量直接說(shuō)，不開(kāi)心也會(huì)盡量直接告訴他為什么衩辟，雖然有時(shí)候真的挺不浪漫的……但畢竟不能要求現(xiàn)實(shí)生活像言情小說(shuō)一樣……立志5年內(nèi)把他培養(yǎng)成韓劇+言情小說(shuō)男主螟炫！然后剩下的幾十年就享受！

關(guān)于和父母的關(guān)系艺晴，我真的特別別扭昼钻，總是不愿意好好和父母講話，還有很多細(xì)節(jié)封寞，從小就是然评，現(xiàn)在已經(jīng)好了許多。這當(dāng)然和我小時(shí)候的成長(zhǎng)環(huán)境啊狈究，父母的性格等等都有關(guān)系⊥胩剩現(xiàn)在長(zhǎng)大了點(diǎn)開(kāi)始有意識(shí)地在改變、調(diào)整。比較明顯的一個(gè)問(wèn)題是亿眠，我不愿意和父母過(guò)于親近碎罚。我下意識(shí)地不想告訴他們我的生活、不愿意說(shuō)讓他們開(kāi)心的話纳像、比如夸獎(jiǎng)荆烈、愛(ài)，同時(shí)我也不太愿意聽(tīng)到他們的夸獎(jiǎng)和愛(ài)竟趾，就覺(jué)得怪怪的憔购，更別提肢體接觸什么的了。我總覺(jué)得每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體潭兽，但現(xiàn)在的我又希望父母可以開(kāi)心倦始，不想讓他們傷心斗遏，所以就蠻尷尬的∩截裕現(xiàn)在我越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，子女是深受父母影響的诵次，我以前不覺(jué)得账蓉，現(xiàn)在覺(jué)得我和我媽越來(lái)越像，和我媽的關(guān)系就是逾一，可以聊的很開(kāi)心铸本，有的時(shí)候我又什么都不想說(shuō)。我和我爸的關(guān)系就更加別扭了遵堵，我從小就和我爸不熟……是真的不熟……有什么事都是和我媽說(shuō)箱玷，和我爸不怎么說(shuō)話，我一和他兩個(gè)人單獨(dú)相處就渾身難受陌宿，不知道說(shuō)什么锡足，不知道做什么，安靜的空氣…………我知道他們都很愛(ài)我壳坪，可是小時(shí)候的一些事情影響了我和他們的相處方式舶得。我現(xiàn)在就是盡量一周和他們視頻一次，視頻時(shí)我好好說(shuō)話爽蝴，多和他們分享分享沐批。我在想我可能需要找個(gè)心理咨詢師好好解決一下這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)槲蚁嘈旁彝サ膯?wèn)題會(huì)跟一個(gè)人一輩子蝎亚，如果不好好解決九孩，在未來(lái)很多方面都會(huì)顯露出來(lái)。在找專(zhuān)業(yè)咨詢師之前发框，我想先讀一些關(guān)于原生家庭關(guān)系的書(shū)吧躺彬。

今天真的寫(xiě)了好多……這些問(wèn)題都是困擾我，我斷斷續(xù)續(xù)思考了很久的。倒是從來(lái)沒(méi)有寫(xiě)下來(lái)過(guò)顾患，通過(guò)書(shū)寫(xiě)的這個(gè)過(guò)程番捂，我覺(jué)得自己的思路清晰了很多，很多問(wèn)題也挖得更深江解。所有問(wèn)題都是會(huì)有解決辦法的设预，需要的就是我們?nèi)フ摇⑷プ隼绾印⑷L試鳖枕。

最后給自己小結(jié)一下：讓自己變得更優(yōu)秀、去嘗試桨螺、去溝通宾符。