讓自己慢下來(lái)觉至,是啟動(dòng)思考腦最好方法

? ? ?由于受到母親的影響祖屏,一直以來(lái)我做事情都是非常快效斑,一旦接到一個(gè)任務(wù)非春,總想快速的完成。這兩年通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)缓屠,我的說(shuō)話奇昙、做事情等各種行為慢了下來(lái),從腦科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)藏研,讓自己慢下來(lái)敬矩,就是在遇到各種問(wèn)題或是事物現(xiàn)象時(shí),能夠主動(dòng)調(diào)動(dòng)思考腦蠢挡,總結(jié)過(guò)去發(fā)生事情的經(jīng)驗(yàn)和根據(jù)自己的學(xué)習(xí)的知識(shí)預(yù)測(cè)未來(lái)發(fā)生的結(jié)果弧岳,不讓自己的原始大腦(反射腦)搶先。

? ? ?今天的文章還是一篇反思业踏,反思今天上午發(fā)生的一件驚心動(dòng)魄的事情禽炬,讓我切實(shí)感受到我們做任何事物,說(shuō)任何話語(yǔ)勤家,做任何決定前啟動(dòng)自己的思考腦的重要性腹尖。

?我的故事

? ? ?今天是五一國(guó)慶長(zhǎng)假的最后一天,妻子的堂姐帶著他們的兩個(gè)女兒準(zhǔn)備回寧波上班伐脖,我們開(kāi)車送他們正準(zhǔn)備前往長(zhǎng)興高鐵站時(shí)热幔,堂姐說(shuō):“他們買(mǎi)的高鐵票是9點(diǎn)41分的,可能有點(diǎn)早……”讼庇,這時(shí)妻子提出說(shuō):“那么我們就開(kāi)到高鐵旁邊的太湖邊去玩一會(huì)吧绎巨,看看美麗的太湖……”,我們?nèi)壹由纤麄兗胰渥模齻€(gè)大人场勤,三個(gè)小孩,堂姐有一個(gè)非常小的孩子豆豆歼跟,剛剛才學(xué)會(huì)走路和媳。

? ? ?當(dāng)汽車開(kāi)到太湖邊時(shí),愛(ài)拍照的堂姐就和妻子說(shuō):“來(lái)哈街,來(lái)留瞳,來(lái),我們來(lái)拍照吧……”于是我們就享受快樂(lè)拍照時(shí)叹卷,我發(fā)現(xiàn)有一位大姐騎著電瓶車撼港,太湖邊停了下來(lái)坪它,看著她跨過(guò)太湖邊的石墩骤竹,沿著水泥斜坡帝牡,走向太湖邊,好像從湖里拿出漁網(wǎng)蒙揣。好奇心及其強(qiáng)烈的我靶溜,非常想去看看,這個(gè)大姐有沒(méi)有在太湖邊捕獲到湖里的生物懒震。于是我就像箭一樣罩息,也跨過(guò)湖邊的石墩,沿著水泥斜坡走去个扰。我認(rèn)真看大姐的漁網(wǎng)時(shí)瓷炮,被妻子和堂姐的尖叫聲吸引了注意力,原來(lái)他們家最小的女兒豆豆递宅,正準(zhǔn)備跨過(guò)石墩娘香,她的鞋已經(jīng)從石墩,從水泥斜坡掉落下來(lái)办龄,幸好的妻子動(dòng)作非常迅速的抓住小豆豆烘绽,進(jìn)而避免這么危險(xiǎn)的事情發(fā)生。

我的思考

? ? ?當(dāng)時(shí)的我們俐填,都被這一場(chǎng)景驚呆了安接,萬(wàn)一小豆豆從跨過(guò)石墩,從斜坡上滑落下來(lái)英融,后果不堪設(shè)想盏檐,我一直堅(jiān)持我的觀點(diǎn),一件惡性事情即將發(fā)生或者已經(jīng)發(fā)生了驶悟,肯定是有很多漏洞沒(méi)有堵上胡野,進(jìn)而引起這種危險(xiǎn)事件的發(fā)生。下面我就結(jié)合我的思考以及將來(lái)的應(yīng)對(duì)策略談?wù)勎覍?duì)這件事情的看法撩银。

第一给涕、榜樣作用

? ? ?回來(lái)的路上,我非常認(rèn)真的回憶了整個(gè)事件發(fā)生的過(guò)程额获,我認(rèn)為我是是這件事情發(fā)生够庙,需要追求的最大的責(zé)任人,因?yàn)槲疫`反了規(guī)則抄邀,沒(méi)有從遠(yuǎn)處的樓梯走到太湖邊耘眨,而是貪圖一時(shí)方便,直接跨過(guò)石墩境肾。

? ? ?而我的這么一幕剔难,被正在向大人學(xué)習(xí)胆屿,向大人模仿的豆豆觀察到了,就如我妻子所說(shuō)的偶宫,豆豆的這個(gè)行為都是在模仿我的行為的非迹。這就引發(fā)我的思考,我們生存在這個(gè)世界中纯趋,我們?nèi)魏涡袨樵魇蓿瑢?duì)于他人而言都有一定的影響作用,特別是即將長(zhǎng)大的孩子吵冒,他們更加會(huì)模仿我們的行為纯命。

? ? ?這就要求我們自己,無(wú)論是有孩子在還是沒(méi)有孩子在痹栖,都要遵守一定的社會(huì)規(guī)則亿汞,特別是那些危害到我們生命安全的社會(huì)規(guī)則,比如說(shuō)揪阿,不能闖紅燈疗我,遠(yuǎn)離錢(qián)塘江潮……,我們遵守這些社會(huì)規(guī)則图甜,對(duì)孩子來(lái)說(shuō)碍粥,是起著一種榜樣的作用。

? ? 除了一些行為以外黑毅,我們說(shuō)的話語(yǔ)嚼摩,對(duì)于正在向大人學(xué)習(xí)的孩子也是有著非常嚴(yán)重的影響,對(duì)孩子來(lái)說(shuō)矿瘦,父母親是他們接觸孩子最多的枕面,父母親的說(shuō)話也是他們學(xué)習(xí)最好的榜樣,因此缚去,在孩子面前潮秘,有些垃圾話,粗俗話語(yǔ)易结,我們能夠避免盡量的避免枕荞,為孩子創(chuàng)造良好的榜樣的環(huán)境。

第二搞动、直覺(jué)思維危害

? ? ? 第二個(gè)方面躏精,其實(shí)和昨天的文章一樣,也是從腦科學(xué)的角度來(lái)分析鹦肿,為什么我會(huì)有這種行為矗烛,當(dāng)我看到大姐從湖里拿出漁網(wǎng)時(shí),想看看漁網(wǎng)中有魚(yú)的這種好奇心吸引了我的注意力箩溃。反射腦主要管理著:直覺(jué)瞭吃、情緒碌嘀、經(jīng)驗(yàn),今天我做出直接跨過(guò)石墩歪架,走向斜坡的行為就是一種直覺(jué)的行為股冗,就是這種直覺(jué)行為造成后面即將發(fā)生的危險(xiǎn)事件。

? ? ?可以想象一下牡拇,當(dāng)時(shí)我的這種行為魁瞪,就是一種原始人的行為穆律,大姐的漁網(wǎng)就如同森林中的兔子惠呼,而我就是瞄準(zhǔn)目標(biāo)(漁網(wǎng)),不考慮周圍環(huán)境是否安全峦耘,我像箭一樣的速度沖向獵物(漁網(wǎng))剔蹋。這種行為消耗大量了很大能量,我怎么會(huì)還有能量來(lái)思考我的這種行為會(huì)對(duì)豆豆有著負(fù)面的榜樣的作用呢辅髓。

? ? ?就如同文章標(biāo)題一樣泣崩,想要調(diào)動(dòng)自己的思考腦,將能量分配給思考腦洛口,就必須要讓自己慢下來(lái)矫付,不能讓反射腦所控制的(直接,情緒第焰,經(jīng)驗(yàn))所搶先买优,這才是能夠讓我們改變的最最最重要的方法。

第三挺举、群體責(zé)任分散

? ? ?前面的兩個(gè)方面杀赢,都是從我的角度來(lái)談,事件造成的因素湘纵,現(xiàn)在我想從群體的角度來(lái)談?wù)勥@件事情發(fā)生的原因脂崔,在一個(gè)群體中,我們都有一種責(zé)任分散意識(shí)梧喷,就比如在這件事情中砌左,當(dāng)三個(gè)大人,在享受美景時(shí)铺敌,每個(gè)人的潛意識(shí)都認(rèn)為汇歹,對(duì)方會(huì)照顧好孩子的。就是因?yàn)橛羞@種潛意識(shí)适刀,從而導(dǎo)致大家都沒(méi)有將注意力投向孩子的安全方面秤朗,特別是面對(duì)這風(fēng)景非常美麗的太湖,大家都會(huì)被這風(fēng)景所吸引笔喉,更加沒(méi)有將注意力投入到孩子上取视。

? ? 在一個(gè)群體中硝皂,既然有群體責(zé)任分散意識(shí),那么我們就可以在做出某些事情前作谭,提前做好規(guī)劃稽物,每個(gè)人安排一項(xiàng)工作,或者按照順序輪流安排折欠,比如說(shuō)豆豆這件事情贝或,我們就可以安排其中一個(gè)大人專門(mén)管理寶寶,當(dāng)責(zé)任落實(shí)到一個(gè)人時(shí)锐秦,這個(gè)人就會(huì)刻意將注意力或大腦能量投入到照顧豆豆身上上去咪奖。

? ? ?總之,隨著學(xué)習(xí)越來(lái)越深入酱床,執(zhí)行的越來(lái)越多時(shí)羊赵,我深深的感覺(jué)到要時(shí)刻調(diào)動(dòng)自己的思考腦,時(shí)刻調(diào)動(dòng)自己的元認(rèn)知能力扇谣,不被自己的反射腦所管理行為(直覺(jué)昧捷、情緒、經(jīng)驗(yàn))搶先非常難罐寨。但是靡挥,為了更好的適應(yīng)這個(gè)環(huán)境,必須要盡量改變?cè)既诉z傳給我們的行為鸯绿,讓自己進(jìn)化跋破,不斷的學(xué)習(xí),不斷成長(zhǎng)楞慈,而這些行為的前提幔烛,最最最重要的是,讓自己慢下來(lái)囊蓝,得先讓思考腦啟動(dòng)起來(lái)饿悬。

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