我們每天記錄自己的注意力開銷和時間利用情況才會驚奇的發(fā)現(xiàn)率翅，我們自以為每天60%是工作脐雪、30%是學(xué)習(xí)福澡、10%是玩耍，實際上的情況是，60%是無所事事無端端消耗的注意力、20%是工作、10%是學(xué)習(xí)深胳。這就很可悲了。本來成長就是一個很漫長的過程铜犬，然后自己的每天真正有效成長時間不超過10%舞终，長期以往，想獲得真正的成長幾乎是不可能的翎苫。任何事情都有時間成本权埠。掙得錢太慢榨了，就追不上消耗的生活成本煎谍。成長太緩慢，就追不上整個社會的進步速度龙屉，以致于漸漸落后于這個世界呐粘。
成長如逆水行舟满俗，不進則退。每天如果不珍惜自己的注意力作岖，任憑注意力被無意義的事情占據(jù)唆垃，那就永遠(yuǎn)無法得到真正的成長。我看到很多很多的人痘儡，幾十年如一日的生活辕万，從來都不會成長，以致于他們的收入甚至人生早就被鎖定了沉删。唯有成長渐尿，成長帶來的復(fù)利效應(yīng)，才讓我們終有一天超越成長的成本線矾瑰，而后絕塵而去砖茸。
其實每天的成長都可以記錄下來的。
我每天寫作殴穴，于是每天寫作有所成長凉夯。
每天閱讀，于是每天大腦有所成長采幌。
每周運動劲够，于是身體素質(zhì)越來越好，運動水平也不斷水漲船高休傍。
還有很多更重要的再沧，工作上的成長，工作所迫切需要的技能的成長尊残，未來發(fā)展的成長炒瘸，這都是非常重要的。然而寝衫，光是有強烈的欲望是沒有意義的顷扩，只有切實的投入行動，不斷反思不斷成長慰毅，才能不斷在某個領(lǐng)域推進隘截。
記錄一天的注意力開銷，反思復(fù)盤一天汹胃，絕對是成長的方法論婶芭。
9.17注意力開銷，上午例牌工作着饥，成長值幾乎為零犀农。中午吃飯坐車，日吃椎簦瑣碎消耗生命呵哨。下午拍攝赁濒、射箭，度過愉快的周末孟害，成長值為1（成長值以10為滿分）拒炎。晚上睡覺前寫作，成長值也幾乎為零挨务，還需要不斷進步击你。明天周一起來，好好努力工作谎柄。
