早起時(shí)間:6:00
體重:148.6
每日步數(shù):15418
每日金句:能控制住情緒的人,比拿下一座城池更加偉大
今日小結(jié):
1. 陪女兒去跳舞班.
舞蹈算是女兒各種特長(zhǎng)班里堅(jiān)持時(shí)間最長(zhǎng)的了,幾乎也很少請(qǐng)假,很欣慰的看到她從當(dāng)初學(xué)跳舞的時(shí)候還有些許的怯懦到現(xiàn)在很自信的在舞臺(tái)的正中心表演.
2.上課
今天上了三節(jié)課.下課到家都晚上九點(diǎn)了? .盡管跟九月份的時(shí)候比厕倍，我的空閑時(shí)間多了.以前課多的時(shí)候覺得忙都忙不過(guò)來(lái)萎坷，總想辦法少上一節(jié)智润，或者推掉一節(jié)這樣就可以早點(diǎn)回家休息了安吁。到現(xiàn)在雖然時(shí)間多了反而覺得不知道做什么了。
3睛琳。和朋友逛街
今天陪朋友逛街去給她媽媽買衣服盒蟆，我想到明年就是我媽媽的本命年了? ，以前我本命年的時(shí)候都是她給我準(zhǔn)備的從里到外的紅衣服师骗，這年正好有機(jī)會(huì)讓我給她也準(zhǔn)備历等。想想最近最為自己多愁善感的，又好久沒(méi)陪父母了辟癌。趁這段時(shí)間有空寒屯，正好陪陪他們。
好習(xí)慣檢視：
1。 回到家里已經(jīng)很晚了 寡夹，洗漱完躺在床上就不想動(dòng)了处面。在床上掙扎了一會(huì)，還是坐起來(lái)寫了反思日記菩掏。葉武斌說(shuō)魂角，沒(méi)有反思的一天是不值得過(guò)的
2。下課太晚智绸，就沒(méi)吃晚飯野揪。在晚上六點(diǎn)之后不吃晚飯要堅(jiān)持住。以前沒(méi)有節(jié)制传于，不管晚上幾點(diǎn)想吃就吃 這樣不好?
不足之處：
1囱挑。本來(lái)定好了早上五點(diǎn)起床的鬧鐘醉顽，結(jié)果心里想再睡一會(huì)沼溜，就到了六點(diǎn)了 。
2游添。讓自己陷入了情緒化系草。
2019 。12唆涝。14? 今天是讓我覺得被情緒打敗了的一天找都。 愿明天一切我都不在意。
? 晚安廊酣。能耻。。亡驰。
