人本主義心理學(xué)家羅杰斯曾經(jīng)說過备禀,“所謂自己,就是一個(gè)人過去所有的生命體驗(yàn)的總和”。也就是說曲尸,你過往的種種經(jīng)歷呻待,構(gòu)成了現(xiàn)在的你自己!積極的队腐、消極的蚕捉;樂觀的,悲觀的柴淘;自信的迫淹、自卑的……各種各樣的生命態(tài)度!
生命態(tài)度的主旋律很容易識(shí)別为严,但是意識(shí)深處的推動(dòng)力量敛熬,卻很難被別人察覺到……拿自己舉例,表面上看起來是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)第股,樂觀開朗的人应民,然實(shí)則推動(dòng)自己卻是來自自卑的力量……
小的時(shí)候,由于是單親家庭夕吻,再加上生活的困難诲锹,我時(shí)常看到父親面對(duì)生活時(shí)的窘迫涉馅!和同齡的孩子比起來归园,我總感覺到深深的自卑!基于物質(zhì)的匱乏稚矿,也對(duì)比于家庭的完整性……
少年時(shí)期物質(zhì)生活的自卑庸诱,讓我希望在生活的其他方面找到平衡…所以在性格上,就慢慢的形成了好強(qiáng)的特點(diǎn)晤揣。這一點(diǎn)桥爽,在學(xué)習(xí)生活和為人處事上就特別明顯……慢慢的,在學(xué)習(xí)上找到的自信昧识,就漸漸掩蓋了我其他方面的自卑钠四,以至于,這種自卑一直壓抑到意識(shí)深處滞诺,讓我暫時(shí)遺忘……
成年以后形导,隨著家庭、婚姻习霹、生育等種種人生課題的到來朵耕,我竟然發(fā)現(xiàn)自己在內(nèi)心深處對(duì)這些竟然自動(dòng)屏蔽。一方面淋叶,意識(shí)上阎曹,好像也覺得到了一定年齡,就應(yīng)該談戀愛,結(jié)婚处嫌!但是另一方面栅贴,自己對(duì)婚姻又存在深深的恐懼感!總感覺自己不會(huì)結(jié)婚熏迹,生孩子檐薯。每每看到身邊的朋友陸陸續(xù)續(xù)走進(jìn)婚姻的殿堂,我竟然連憧憬一下的膽量都沒有……我突然覺察到在自己內(nèi)心深處強(qiáng)大的自卑感注暗,這種自卑頓時(shí)讓自己感到受傷坛缕,就像有人指著你的鼻子對(duì)你說了句“你不值得擁有這一切!”那樣可怕……
我突然意識(shí)到捆昏,在我最深沉的意識(shí)里赚楚,我還是像小時(shí)候一樣極度自卑的。我不相信有一天骗卜,我也會(huì)穿上美麗的婚紗宠页,走進(jìn)婚姻……我也不相信自己會(huì)有孩子,會(huì)有美滿的家庭寇仓!從小举户,家里就只有我和父親兩個(gè)人,我從沒見過什么是完整的婚姻焚刺,所以我也不會(huì)去幻想自己會(huì)擁有敛摘!有時(shí)候,總覺得別人會(huì)介意自己的單親家庭乳愉!也經(jīng)常會(huì)有小時(shí)候面對(duì)物質(zhì)缺失的匱乏感…好像自己不值得被愛,不會(huì)有人愛自己……
這一切的背后都是因?yàn)樽约旱淖员巴驮叮∽员暗暮蠊褪亲晕覂r(jià)值感的低下……所以自己不敢去奢望婚姻蔓姚,不敢去奢望家庭生活!更可怕的是慨丐,自己卻不知道坡脐,不知道自己潛意識(shí)深處的想法,所以表面上看起來自己正在奔著走進(jìn)婚姻的目標(biāo)努力房揭,實(shí)則根本不相信自己會(huì)結(jié)婚备闲,也值得擁有這一切!原來所有的一切都是這樣戲劇化的發(fā)生捅暴,而自己卻對(duì)此一無所知……
當(dāng)我真正意識(shí)到自己內(nèi)心深處的聲音時(shí)恬砂,我仿佛看到了身體里那個(gè)自卑,膽怯蓬痒,無所適從的自己泻骤!我知道自己已經(jīng)長大,過去的已經(jīng)過去,我沒必要帶著兒時(shí)的自卑感繼續(xù)走下去狱掂!
我看著內(nèi)心的這個(gè)自卑的自己演痒,告訴她:“謝謝你!因?yàn)橛心闱鞑遥晕覉?jiān)強(qiáng)鸟顺,努力,希望成為更好的自己器虾!”讯嫂,也正因?yàn)橛辛俗员埃晕乙恢倍急灰还上蛏系牧α客苿?dòng)曾撤。一直在不斷嘗試變得更好端姚,做得更好……從來不曾放棄自己!
所以挤悉,我告訴自己:你值得渐裸!你值得擁有好的生活,值得擁有幸福的一切装悲!你不斷學(xué)習(xí)昏鹃,自律,正面積極…從來不曾傷害這個(gè)世界诀诊。你善良洞渤,聰慧,對(duì)這個(gè)世界總是報(bào)以微笑属瓣。你值得被愛護(hù)载迄,被呵護(hù),值得更好的人生……
這是對(duì)自己的覺知抡蛙,也是第一次認(rèn)識(shí)自卑的動(dòng)力……引用一個(gè)心理學(xué)家的話結(jié)束护昧,“覺知,就是改變的開始粗截!愿你我都能成為真實(shí)的自己……”