——《和這本書(shū)一樣安靜》書(shū)評(píng)
這是一本顏值極高的書(shū)皆疹。
這本書(shū)在前言里扎狱，說(shuō)自己是一本關(guān)于冥想和正念的書(shū)琳猫。
別被它唬了伟叛！
這本書(shū)好玩的地方多著呢！
前言是這本書(shū)中最無(wú)聊的部分脐嫂。
全靠CALM創(chuàng)始人Alex的顏值勉力支撐统刮。
（By the way，Alex就是當(dāng)年那個(gè)做了一個(gè)網(wǎng)頁(yè)雹锣，畫(huà)了一百個(gè)格子网沾，賣(mài)了一百萬(wàn)美元的家伙）
這本書(shū)分為八個(gè)板塊——自然、睡眠蕊爵、旅行辉哥、關(guān)系、工作攒射、孩子醋旦、創(chuàng)造力和食物。
每個(gè)板塊會(huì)有一兩節(jié)冥想的部分会放。
其余的部分便是能讓你停下來(lái)之后饲齐，感受周?chē)鋹偱c美好的可愛(ài)小方法：
比如：
看云，做壓花咧最，講故事
假想一座屬于自己的安靜島捂人，設(shè)計(jì)一座小樹(shù)屋，用心品味一整塊巧克力
……
看完了這本書(shū)矢沿，突然覺(jué)得之前的生活是印在紙上的黑白色曼陀羅花滥搭。
雖然線(xiàn)條優(yōu)美繁復(fù)，但只有黑白兩色的單調(diào)捣鲸。
書(shū)上講的冥想和眾多可愛(ài)的小方法瑟匆，便是漂亮的彩色鉛筆。
能讓生活變得安靜又美好栽惶。
記得以前看過(guò)一本書(shū)愁溜，書(shū)名就叫《好的生活沒(méi)那么貴》
在《新生》中疾嗅，李笑來(lái)老師也說(shuō)過(guò)：
高品質(zhì)生活不一定要等到未來(lái)，也不一定要有錢(qián)才可以擁有冕象。
是否能擁有高品質(zhì)生活與一個(gè)人的審美能力有著至關(guān)重要的聯(lián)系代承。
確實(shí)如此。
書(shū)中的方法幾乎都是免費(fèi)的交惯。
連CALM這個(gè)超贊的冥想APP都是免費(fèi)下載的次泽。
可是卻可以讓生活在日復(fù)一日的單調(diào)中，增添一些亮色席爽。
比如這個(gè)方法：布置餐桌。
我在看過(guò)《新生》之后啊片，做的第一件提升生活品質(zhì)的事只锻，便是買(mǎi)了幾件漂亮的餐具。
拍好的照片發(fā)到朋友圈紫谷，便有朋友驚嘆：你是在拍一人食嗎齐饮？
只是簡(jiǎn)單的鋪好桌布，擺上托盤(pán)笤昨，再將漂亮的餐具放到托盤(pán)上祖驱，就有一種美好的儀式感油然而生。
忍不住要像日劇或是動(dòng)漫一樣瞒窒，雙手合十捺僻，說(shuō)上一句：
我要開(kāi)動(dòng)咯！
一個(gè)月之后崇裁，當(dāng)我整理賬目的時(shí)候匕坯，驚奇的發(fā)現(xiàn)：
餐飲費(fèi)降低了！
因?yàn)榱擞辛似恋牟途甙挝龋偸侨滩蛔∽约鹤鲲埜鹁挪回?fù)恩澤。
外食的次數(shù)少了巴比，自然就省錢(qián)了术奖。
每頓飯還有了去咖啡廳才有的好心情。
這樣美好的儀式感轻绞，
這樣愉悅的好心情采记，
才是有審美的生活，擁有的高品質(zhì)吧铲球。
愿看書(shū)的你挺庞，
可以因?yàn)橐患∈拢?/p>
實(shí)實(shí)在在的開(kāi)心。
能對(duì)一切充滿(mǎn)了感恩之情稼病。
擁有和書(shū)中一樣安靜又美好的生活选侨。
