情緒是啥逼侦？在我看來(lái)，是面對(duì)事情自我意識(shí)和身體的當(dāng)下應(yīng)激反應(yīng)腰耙。
情緒的喜怒哀樂榛丢，是要訓(xùn)練的。要不然挺庞，一個(gè)5歲娃在哭晰赞，2歲娃也加入熱鬧中，大人情緒就會(huì)崩潰选侨，如果口不擇言謾罵或者是使用暴打一頓解決掖鱼，就會(huì)給娃帶來(lái)不可扭轉(zhuǎn)的陰影。
關(guān)只練咒語(yǔ)式樣的“娃是親生的援制，娃是親生的戏挡，娃是親生的”，只會(huì)把自己憋壞晨仑。
這一套方法可能平時(shí)就要練習(xí)起來(lái)褐墅，練習(xí)多了成為內(nèi)功，成為自然反應(yīng)洪己，自然就會(huì)情緒管理如魚得水妥凳。
方法是什么呢?
孩子哭鬧，第一反應(yīng)是：他現(xiàn)在遇到的是什么事答捕？是他自己的事逝钥。還是我的事，還是第三人的事拱镐。
如果是他的事晌缘，先等他哭一分鐘冷靜下。如果還停不住痢站，要主動(dòng)引導(dǎo)磷箕，讓他用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，先擁抱阵难，讓他表達(dá)出喜怒哀樂的感受岳枷，再引導(dǎo)問(wèn)事情。先問(wèn)：你是不是很生氣/委屈/失望等呜叫。如果他能接上話空繁，就繼續(xù)追問(wèn)事情，比如說(shuō)：這件事是4個(gè)字朱庆，可以表達(dá)的嗎盛泡？這個(gè)是3個(gè)字，可以表達(dá)嗎娱颊？
如果還是一直哭傲诵，不愿意接話凯砍。就用游戲的方式，說(shuō)：我們玩木頭人游戲拴竹，1悟衩、23，可以哭栓拜，木頭人座泳，就不許動(dòng)，就不許哭幕与。反復(fù)進(jìn)行幾次挑势，讓他的身體和腦袋放松下來(lái)。
如果是大人的問(wèn)題啦鸣，就誠(chéng)摯地跟他道歉薛耻，做約定。通常小朋友哭赏陵，都是大人忘記了某個(gè)約定饼齿，比如說(shuō)好午睡后可以看20分鐘，結(jié)果大人反口不讓看蝙搔，小孩就生氣了缕溉。
平時(shí)有空的時(shí)候，就多想想自己和娃的相處吃型，找出能讓他情緒放松的方法证鸥。
大人也要滋養(yǎng)自己，自己情緒愉快了勤晚，小孩鬧就沒那么火上加油枉层。
