你姓福嗎衣形？我不姓福驼侠，我姓王姿鸿！
曾一度以為這個城市能帶給我幸福感倒源。
我生活在這個城市7年苛预，它的背后帶給我的是廣闊的天地和無盡的欲望，日益膨脹的虛榮和徹夜不眠的奮斗笋熬，亦或被現(xiàn)實打擊后的頹敗热某，失落，憤恨甚至更復(fù)雜的感受胳螟。我不禁想昔馋，這城市能讓自己更幸福更美好，更踏實嗎糖耸？
答案秘遏，不全是。
它雖很便利嘉竟，我們能買到幾乎一切所需邦危，但這些東西不僅僅滿足我們的需要，更是不斷激起我們的欲望和虛榮心舍扰，讓我們欲罷不能倦蚪，直至斗得眼見紅絲不肯罷休，我們?yōu)樗咂唬鴳?zhàn)陵且，它是雙刃劍，勝个束，萬眾矚目慕购，敗，回家滾蛋播急。
其實脓钾，我們在城市里穿梭，做著不同的工作桩警，沒有真正創(chuàng)造什么可训，反而像資源一樣的不停轉(zhuǎn)換，如果天空有一個俯視的角度這一切的流動不恰恰如我們看玩具模型一樣么捶枢，這些人居然在一個小小的城市為如此雞毛蒜皮的小事煩惱握截，爭執(zhí)，爾虞我詐烂叔，勾心斗角谨胞，痛不欲生……所以，其實我們的需求并不很多蒜鸡，并不是滿足越多越幸福胯努，因欲望的溝壑是填不滿的牢裳。
而真正的幸福不難，我們有著不可背叛的初心叶沛，二美說自己寫文字寫得很爛蒲讯，自己都看不下去，她說自己最喜歡的還是玩灰署，因玩是最輕松的判帮，但還是得堅持寫下去，因那也是幸福的溉箕。
丟丟是個天生的畫家晦墙，她堅持的每日九圖，有時畫到忘記吃飯喝水肴茄，走路也許撞電線桿晌畅，因她眼里心里思想里全是對藝術(shù)的執(zhí)著和憨癡，她很快樂独郎，因那也是幸福踩麦。
艷子姐每日的筆根不輟枚赡，還有每日堅持的感恩三件事氓癌，用一雙慧眼發(fā)現(xiàn)生活中無處不在的美，那于她更是幸福的體驗贫橙，因她把幸福全部拷貝并累積下來便足夠用感恩幸福的態(tài)度過好這一生贪婉。包括好多筆友對寫作畫畫的堅持，還有愛好音樂卢肃，攝影和戶外的朋友們疲迂，他們無一不在體驗著追求理想狀態(tài)中的內(nèi)心幸福感。
而此刻的我能感知的幸福便是即將變成一家三口的平凡日子莫湘，從前的野心尤蒿，執(zhí)拗，不甘和虛榮心通通化作平淡的煙火消失在愛和感恩的包圍中幅垮，幸福真如人飲水腰池，冷暖自知，又展現(xiàn)各自對幸福感保持的態(tài)度忙芒。
我的幸福還不止這些示弓，我有關(guān)心著我的親人和知己好友，他/她們真誠呵萨，可愛奏属，善良還有些童真，每每體會和他/她們在一起的時候便踏實和篤定潮峦，有他/她們陪伴是我的幸運囱皿！我更抓住了自己可實施的簡單理想勇婴，那就是寫，我寫我心嘱腥，我越寫咆耿，我便越幸福。
原來爹橱，幸福如此簡單萨螺。
有一個網(wǎng)絡(luò)紅人的故事令我印象深刻，她30歲無家可歸愧驱，50歲逃離出軌丈夫慰技，87歲成了當之無愧的好萊塢女王，她是咪咪组砚，不是老太太吻商。她的人生正如你想得那么不如意，甚至更糟糟红，身無分文艾帐，流落街頭，最后被洗衣店老板收留盆偿。雖如此柒爸，她依然保持童真之心，從不抱怨命運的苛刻和捉弄事扭，反而用一顆無染純潔的心去追求快樂捎稚，并將快樂帶給身邊每個遇到的人，用她的熱情樂觀和實際行動感染燃燒著每個遇見的人求橄，她的熱情就像是太陽照耀大地今野，使大地百媚叢生，她的粉絲遍布全球罐农。她為快樂而生条霜，為自我存在，追求內(nèi)在的喜樂平和涵亏，所以她是幸福的宰睡，于百倍不幸中依然感知無限的幸福。這也許是她人生真正的開悟和收獲溯乒。這就是她內(nèi)心迸發(fā)的強大力量夹厌。
反觀我們，被外在所禁錮裆悄，被欲望所挾持矛纹，幸福，如何存在光稼？
她的名言——當你覺得自己是個女王或南，洗衣店也可以是你的宮殿孩等。
她告訴世人快樂的秘密是不要糾纏于過去，昨天的已走了采够，就讓它留在那里肄方，專注于當下，和不幸來場party蹬癌。這是樂觀給她的豐厚獎品权她。
什么是幸福？
我的幸福觀還在于聽了一場關(guān)于幸福的演講——
以下是張德芬老師演講《什么是幸福逝薪？》的整理和理解內(nèi)容：
每個人都有幸福的能力隅要，只是有些人將幸福當作自己人生的第一要務(wù)，那么他是幸福的董济。而有些人會將工作步清，將成就，將榮耀其他的東西放前面了虏肾，當對幸福的需求不再那么純粹廓啊，幸福也就會悄悄溜走了。
當我們在不懂事的時候封豪，無論家里多窮谴轮，只要有父母的陪伴，不餓肚子撑毛，我們就會很幸福书聚，那時的幸福是內(nèi)在的≡宕疲可一旦漸漸長大，有了父母親和他人的挑剔比較斩个，父母說胯杭，你怎么這么不乖，看看誰誰誰家的孩子讀書怎么怎么樣受啥，寫作業(yè)怎么怎么樣做个，你就感覺自己不幸福了，因為那時的我們以為幸福就是外在的了滚局，是拿外在的東西來交換的居暖，所以我們漸漸感受不到甚至麻木了內(nèi)在的幸福。
即使長大后藤肢，我們經(jīng)常也會為了面子太闺，為了證明自己是對的，就傷害他人的幸福甚至自己的幸福嘁圈，比如婚姻當中省骂，跟愛人吵架蟀淮，你要面子要對還是要幸福呢，很多時候我們?yōu)榱送庠诘拿孀觼G了內(nèi)在的幸福钞澳，我們?yōu)榱嗣孀訛榱俗约菏菍Φ牡』蹋瑢幵赣脿幊秤脨貉匀p傷幸福。所以轧粟，你并沒有把幸福當首要任務(wù)策治，那么，你該如何感受到幸福兰吟，
我們每個人都有自己的人生劇本览妖，或好或壞，怎么演就是自己的責任揽祥，因為我們沒有辦法控制外面的東西讽膏，比如身體不出狀況或者失業(yè)，車禍拄丰，愛人出軌府树，如果就此整天怨天尤人，抱怨老天不公料按，那么你永遠不會快樂奄侠，你就被人生劇本所局限，何來幸福感呢载矿？人生劇本本沒有辦法控制垄潮，可我們可以把它演得很好啊税弃。就如上面所講的網(wǎng)絡(luò)紅人咪咪怕磨。她用一顆強大的心反轉(zhuǎn)了自己的劇本，我們未嘗不可赁严。
所以逢勾，很多人的人生劇本其實都很爛牡整，還比如澳洲的尼克，沒手沒腳溺拱，但是高爾夫水平一流逃贝，還會做潛水，寫作等很多人想到想不到的本領(lǐng)迫摔，他的生活比誰都要光芒萬丈沐扳，這一切就看你怎么演，看你有沒好演技了句占。有句話話糙理不糙沪摄，人生在世，全憑演技，就是如此卓起。
如何擁有好演技
1.把幸福當做人生的第一要務(wù)
其實和敬，我們的大腦就是一個強有力的武器，可以改變一切戏阅，扭轉(zhuǎn)一切昼弟，可通常不是我們控制著大腦，而是我們被大腦所控制奕筐，所以我們應(yīng)該注意大腦每天會想些什么舱痘，有什么樣的模式或假設(shè)，因為大腦是顯化實像的离赫。
比如芭逝，你的大腦做了一個決定，你要把這個企業(yè)搞好渊胸，就一定把這個企業(yè)搞好旬盯，這是你給大腦做的決定。Ok翎猛，可你有沒有在幸福胖翰，在生活，在快樂上給自己做這個決定呢切厘，怎么才能幸溉龋快樂，我就怎么做疫稿，這就靠大腦去做這個決定培他。這就是前面所說把幸福當做人生第一要務(wù)。
2.貼近自己遗座，跟自己在一起舀凛。
小時候感覺家長的認同對自己非常重要，失去父母對我們的認可和愛员萍，就感覺生死攸關(guān)了腾降，這就是小時候我們感覺不到幸福的原因。
很多時候直到長大成人碎绎，我們都需要別人的認同，如果沒有抗果，就很糟糕筋帖，就會很沒有安全感，這啟動了不被愛的模式冤馏，會覺得誰誰不愛你日麸，媽媽不關(guān)心我，朋友不關(guān)心我，其實這都是自己的妄想癥代箭，也叫自尋煩惱墩划，我們很多時候的思想是錯誤的，然后就會要求他人認同嗡综，陷入惡性循壞乙帮，只有得到他人認同才會有幸福感。
其實我們沒有去擁抱自己极景，接納自己和關(guān)愛自己察净。這種不安全感令自己緊張，于是我們自己就有多種策略去應(yīng)對這種缺失和不安全感盼樟，那么氢卡，我們要么變的夸大其詞，以求得到關(guān)注和認可晨缴，要么變得保持沉默译秦，令人感到神秘，以求得到關(guān)注和認可击碗。這都不是幸福的真實寫照筑悴，說簡單這都是缺愛的表現(xiàn)。我們要自己認可自己延都，回到自己內(nèi)心雷猪，看看自己內(nèi)心的小孩，和他對話晰房，關(guān)注內(nèi)在的心理求摇。
所以，父母認不認同都不重要殊者，別人認不認同更不重要与境，做自己才最重要，才最幸福猖吴。
回到前面摔刁，如大腦里哪些想法或者假設(shè)是讓自己不幸福的，就掃除它海蔽。
人生假設(shè)是要讓自己幸福的共屈，這很重要。
3.如何關(guān)注內(nèi)在
首先放慢自己的呼吸党窜，用呼吸回到自己的內(nèi)心拗引，(經(jīng)常的深呼吸冥想也是長壽的秘訣之一，這都是關(guān)注內(nèi)在的方式)幌衣，貼近自己的內(nèi)在矾削，撫慰自己的內(nèi)在，然后人會放松下來。再注意自己的哪一塊緊張哼凯，如果是肩膀欲间，那就把肩膀放松下來，之后貼近自己身心断部，再放下自己身體其它緊張的部分猎贴，放松再放松，整個身心都放松家坎，人就會舒適起來嘱能。
進一步一一
放空自己的頭腦，因人很多時候所思所想都是錯的虱疏，都有或多或少的妄想癥惹骂，覺得不被愛，所以更要掌控自己的大腦做瞪，放空他对粪，學著解釋自己的思想，回觀自己的思想装蓬，比如你自以為孩子學習成績不好著拭，就覺得他/她以后不會幸福，然后自己便將擔心煩惱轉(zhuǎn)化對孩子的壓力牍帚，讓他和你承受雙倍的不幸福儡遮。
所以，你要做的是暗赶，解釋改變自己的思想鄙币，如學習成績好也并不代表他們以后一定會幸福，他們或許有更好的方式讓自己幸福蹂随，放寬心十嘿，自己才能放松下來，令自己和孩子都感到幸福岳锁。
你還要不停的告訴自己绩衷，我就是要幸福快樂激率，如此咳燕，你便會有意識的去抓住幸福和快樂，哪怕短暫乒躺，長期練習下去迟郎，你就一定會幸福快樂聪蘸。
所以，幸福是什么，如何得到幸福健爬？
你做好三點就好控乾，一.應(yīng)把幸福當做人生的第一要務(wù)，二.貼近自己娜遵，多跟自己在一起蜕衡，三.不要怪劇本不好，而是怪自己演技不好设拟。
此刻慨仿，幸福正在敲打你的心門，打開心扉去接納吧纳胧。
