刻意練習(xí)#閱讀NO2

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1 成長是需要浪費時間的。慢就是快衷恭,當(dāng)孩子親歷了把經(jīng)驗的碎片整合成認(rèn)知的過程此叠,他就會習(xí)得用極快的速度厘清不同人、事随珠、物的狀態(tài)灭袁,并以接納的態(tài)度面對真實的世界。

2 實際上窗看,在我們長大成人的過程中茸歧,外界的各種聲音會隨時隨地不斷地進(jìn)入我們的腦海,這是必然的显沈,因為我們是人類社會软瞎,你中有我,我中有你。然而铜涉,如果我們不加覺察,對某些聲音不加辨識地信以為真遂唧,意識地照辦芙代,則會失去自己的主權(quán)。

3 傾聽到自己內(nèi)在的聲音盖彭,會自然和一些圣人纹烹、賢人產(chǎn)生共鳴,因為不管人類社會怎樣變遷召边,我們?yōu)槿烁改傅牡讓有枨笫且恢碌钠毯恰_@種時候,我們會更加篤定隧熙,更不容易被表面的一些言辭和要求所綁架片挂。

4 父母那一輩教育我們的時候,總是鼓勵積極向上的一面贞盯,打壓消極頹廢的另一面音念。而一直遭遇打壓的那一面她縮在角落里,總是不甘心躏敢,總想伺機(jī)山來冒個頭闷愤。為了不讓自己難受和羞愧,這些“黑暗”面便從周圍的關(guān)系中顯現(xiàn)了出來件余,他人呈現(xiàn)出來讥脐,讓我們來唾棄和批判。

5 有時候啼器,我會遇到一些訪客前來體驗浩途的沙龍旬渠,他們很詫異為什么短短兩個小時的沙龍,每位會員都那么真誠端壳,都能毫不設(shè)防地直面自己內(nèi)心的柔軟坟漱。那是因為浩途會員知道發(fā)生在別人身上的都是故事,發(fā)生在自己身上的才是經(jīng)歷更哄。不用那么自戀芋齿,沒有人真的那么在意你的故事,是你自己需要經(jīng)由分享成翩、超越自戀真實地面對自己的過往并理解自己生命的獨特觅捆,是你自己需要珍惜第二次生命的機(jī)會,你只是為自己而做麻敌,沒有了求認(rèn)同的心理栅炒,也自然沒有了恐懼和偽裝。

6 所有的改變幾乎都是先說到再做到的∮蓿口和心的距離給了彼此緩沖空間和時間乙漓。以口說的為準(zhǔn),不去逾越這個界限释移,同時在心里和自己較慢慢清理和扭轉(zhuǎn)自己的內(nèi)在空間這是劃界限的必經(jīng)之路叭披。

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