讀書感悟0416
金句：
非暴力溝通的第一個(gè)要素是觀察本涕。將觀察和評(píng)論混為一談，別人就會(huì)傾向于聽(tīng)到批評(píng)伙窃，并反駁我們菩颖。非暴力溝通是動(dòng)態(tài)的語(yǔ)言，不主張絕對(duì)化的結(jié)論为障。它提倡在特定的時(shí)間和情境中進(jìn)行觀察晦闰，并清楚地描述觀察結(jié)果。
感悟：觀察鳍怨，是簡(jiǎn)單的陳述你看到的呻右，一個(gè)動(dòng)作，一個(gè)畫面鞋喇，比如她在掃地声滥，地上有很多橫七豎八的襪子；評(píng)價(jià)侦香，是加入了你的評(píng)判落塑，讓它有了是對(duì)錯(cuò)的一味。
跟舍友一起生活罐韩，免不了生活上的小摩擦憾赁，每次看到吃完飯后，所有的盤子碗都在桌子上擺著散吵，沒(méi)有收拾起來(lái)龙考，我就難受，直呼“你們就懶死得了”矾睦，她們沒(méi)什么反應(yīng)晦款，繼續(xù)該干嘛干嘛還會(huì)回一句“你不懶，你收拾呀!”
……
我就是直接評(píng)價(jià)顷锰，而不是觀察柬赐，我應(yīng)該說(shuō)“桌子上杯盤狼藉亡问，讓我看著不舒服官紫，我想要干凈的環(huán)境肛宋，你能桌面收拾干凈再玩手機(jī)嗎嗎？”
這樣沒(méi)有指責(zé)束世，不會(huì)讓別人反感酝陈，并且直接說(shuō)出自己的需求，利于別人理解并達(dá)到自己的目的毁涉。
一直在溝通方面有問(wèn)題沉帮，這是承認(rèn)的，要積極去改正贫堰。
但是最近我在想穆壕，我是否已經(jīng)深陷“我溝通有問(wèn)題”這其中無(wú)法自拔，覺(jué)得自己有問(wèn)題其屏，目的是去尋找解決的辦法喇勋，而非只是承認(rèn)，將它作為自己不去或不能好好溝通偎行，自己犯錯(cuò)誤的借口川背。這很重要，要引起注意熄云。
不舒服，吐出來(lái)就舒服了妙真，好好照顧自己缴允。
晚安！
