跟身體的關(guān)系不好？你就休想快樂吁朦！這也是《陳艾妮幸福關(guān)鍵詞》的第20句：跟身體的關(guān)系好最重要柒室！想要做一個幸福的人，一個情商高的人逗宜，想要幸福久久久雄右，靠的不是條件好，也不是靠苦功纺讲，靠的是頭腦好擂仍，觀念好！靠的是70年來我在人生路上撞得頭破血流熬甚、透過很多真實經(jīng)驗而為自己整理出逢渔、累積的99句讓我人生幸福的關(guān)鍵詞與高情商的思維方式。讓我們幸福久久久的關(guān)鍵詞之一：跟身體的關(guān)系好最重要乡括！如果你忙著和別的東西關(guān)系好(人肃廓、事業(yè)……)冲簿，但是跟身體的關(guān)系不好？你就休想快樂亿昏！一個人的情商高不高峦剔，與身體有關(guān)。一個身上充滿病痛角钩，要靠止痛藥過活的人吝沫，要成為一個樂觀的人，難递礼！也太辛苦了惨险。

我的聽眾聽了我的這個主張，一定覺得很困惑脊髓。因為大家都知道艾姐是靠什么吃飯辫愉？就靠這張嘴巴，而這張嘴巴講的主題是什么将硝？基本上就是人際關(guān)系恭朗，一講，由1988年講到今天依疼，都30多年了痰腮。從婚前的《7挑8選》講到婚后的《天龍8部-功能婚姻》，講到跟孩子的關(guān)系《笑能家教》《離婚免疫學(xué)》……律罢。我不是很重視關(guān)系嗎膀值？但是我講它們的原因是因為它們密切影響我們的人生幸福指數(shù)，而且它們都是很邏輯跟科學(xué)的误辑，都是可以解決的沧踏。既然很容易解決，我們就好好把這個工作做好了巾钉，我們就馬上得到幸福了翘狱，對吧？

在我看來睛琳，人際關(guān)系的功課好做又能做盒蟆，所以我們要好好做踏烙，因為它容易师骗。為了講人際關(guān)系的主題，我就寫了100多本書讨惩。在我的100本書之前辟癌，主題都是關(guān)系。但到后來我的寫作主題就換了荐捻，為什么黍少？我覺悟了寡夹，隨著我的年齡增長，我覺悟了厂置，其實人生比人際關(guān)系更重要的東西不是它菩掏，是什么？你有沒有想過昵济？我覺悟了智绸，人生真正決定你的人生成敗，以及你的幸福指數(shù)的访忿、直接相關(guān)的是另外兩個東西瞧栗，第一個就是老生常談的「身體」「健康」。有很多人「廣廈三千」海铆，但是他晚上睡不著迹恐，睡不好。我知道有些衣食不缺的美代子貴婦，可是她天天煩惱她的先生對她好不好，美貌留不留得住愛情拦耐。我知道有很多人自己的事業(yè)很成功藤乙，可是他見不得孩子成績不好。這些人在乎的這些東西有的是自己的事情序矩，有的是別人的事情，最后造成什么？造成他的心理與身體的壓力能耻。跟身體的關(guān)系好不好，當(dāng)然要包括精神亡驰。所謂的健康晓猛，不是只有肝臟、腎臟而己凡辱，你的情緒戒职、你的意志也是健康的一種。

你看那種大力士型的運動員透乾，他如果腦袋不好洪燥，不懂得照顧身體的需求，不理會身體的極限乳乌，就算他得獎無數(shù)捧韵，但他讓身體傷痕無數(shù)，最終汉操，他是不會成功不會幸福的再来，因為身體會很快地向他算總帳。他和獎牌關(guān)系好，和粉絲關(guān)系好芒篷，但和自己的身體關(guān)系不好搜变，最后什么都好不了。

有些人腦袋發(fā)達(dá)到不行针炉，念到超博士挠他，super doctor，double major篡帕，好幾個多重學(xué)位绩社，可是他如果身體不好，一切都是空赂苗。我們看過未來學(xué)的那個大師愉耙、物理學(xué)家斯蒂芬霍金得了肌肉萎縮癥，萎在一個椅子里靠機器維生拌滋、說話朴沿，最后逝世了，留給世人無限的惋惜败砂。他是全世界認(rèn)可的最聰明的人赌渣，可是他的身體沒有配合上，讓他的才智無法繼續(xù)發(fā)揮昌犹。

我的人生關(guān)鍵導(dǎo)師坚芜，還有一位就是已故的蘋果老板喬布斯。他擁有驚人的才智斜姥、財富與知名度鸿竖，但是，他的胰腺癌讓他才50出頭铸敏，就在2011年10月5日離開了他舍不得離開的世界與事業(yè)缚忧。他的手機影響了全世界，他富可敵國杈笔，但一毛錢也帶不走闪水。他和他自己唯一的那個身體關(guān)系不好，就算他擁有那么多果粉及美元蒙具，又有何意義球榆？喬布斯是我的老師，他讓我明白禁筏，再多的才華與財富都枉然持钉，如果我和我的身體關(guān)系不好的話。

我的人生關(guān)鍵導(dǎo)師融师，還有一位右钾，就是2003年12月7日過世的企業(yè)家溫世仁蚁吝。2003年12月4日他因勞累過度突患中風(fēng)3天后就逝世旱爆，享年55歲舀射。多才華的他，留下了一個電子產(chǎn)業(yè)怀伦、數(shù)十億財產(chǎn)及待出版的小說(后被制作成3D動畫）脆烟。他是個時代先趨，在上個世紀(jì)很早就輔導(dǎo)偏鄉(xiāng)運用電腦賣農(nóng)產(chǎn)品房待，但他人走了邢羔，他被迫放下「千鄉(xiāng)萬才」這個偉大計劃。我在電視上看到桑孩，在黃土高原上他的祭堂上拜鹤，有上萬人來祭他，那都是等著他幫助的農(nóng)村人流椒。溫世仁是我的老師敏簿，他讓我明白，再多的才華與努力都枉然宣虾，如果我和我的身體關(guān)系不好的話惯裕。

我告訴我的讀者，不要和愛人吵架绣硝，誰對誰錯根本不重要蜻势，不吵架的理由？很簡單鹉胖，因為吵架讓人不健康握玛，而你的愛人若不健康，最后倒霉的還是你自己甫菠。重要的事再說一次：讓自己不健康败许，或讓你的愛人不健康，最后倒霉的都是你自己淑蔚。所以是非對錯不重要市殷，不要吵架的原因是因為會讓人不健康，不要讓你最后晚年的時候要幫他刹衫、照顧他醋寝，你會活得很累。

在這個覺悟之前带迟，我在浪費了太多的時間在維護與人的關(guān)系音羞。我之所以在高壽70的今天仍有旺盛的工作能力及動力，就因為我和我的身體是好朋友仓犬，我們的關(guān)系非常好嗅绰，我擁有30歲的體力。我可愛的身體讓我行動自由，而我每天都努力讓它快樂健康窘面。此時此刻翠语，我感到幸福，因為這種關(guān)系就是人生最大的幸福财边。我愛它肌括，它愛我。我照顧它酣难，它照顧我谍夭。此時此刻，我感到幸福憨募，因為我的身心健康紧索，讓我還能在此寫這篇文章。順便向大家報告菜谣，我才寫頭條文章10多天齐板，我就達(dá)到了10w+的第一個門檻，而這一切葛菇，都要感謝我的身體容許我做到這件事甘磨。

我們總說「祝你身體健康、精神愉快」眯停，但我的說法不同：「祝你身體愉快济舆、精神健康」，因為莺债，唯有讓身體愉快了滋觉，才能讓精神健康。我要說齐邦，你如果虐待身體椎侠，它將來一定虐待你，很邏輯措拇，很公平我纪。你不要得罪你的身體，得罪了人可以不要理他丐吓，但得罪身體你會受罪的浅悉。身體是非常誠實的，它是所有你人生經(jīng)歷過的事情的記憶體券犁，它是你干過的事的總倉庫术健。你以為你已忘記了，你以為是過去了的事了粘衬，但身體全部有記錄荞估。你曾經(jīng)抽煙咳促，你曾經(jīng)酗酒，你以為現(xiàn)在我都戒了勘伺，現(xiàn)在很健康跪腹、因為我已經(jīng)停止抽煙跟酗酒了。不好意思娇昙，你的肝臟尺迂、胰臟笤妙、腎臟全部都有記錄冒掌，身體是最大的人生記憶庫。

所以你要像神一樣來膜拜蹲盘、供奉你的身體股毫，因為人生到最后，綁架你的不是綁架犯召衔，而是你的這個臭皮囊铃诬。你永遠(yuǎn)要優(yōu)先把你的身體伺候好，而不是急著先去伺候你的愛人苍凛、小孩趣席、客戶、老板……把你的寶貴身體先照顧好醇蝴，行有余力宣肚，你再去伺候你的愛人，再去伺候你的小孩悠栓。我看到很多人伺候愛人跟小孩優(yōu)先霉涨，結(jié)果把自己身體搞垮了，你得知道惭适，到了身體跟你算總帳時笙瑟，你躺下來的時候，你會活得非常不舒服的癞志。把人際關(guān)系做得很好的人往枷，若和身體的關(guān)系不好，即使你在洗腎換肝時凄杯，愛人每分每秒都握著你的手师溅，用關(guān)愛的眼神看著你……有用嗎？沒有用盾舌！金山銀山如坐糞土墓臭；萬千粉絲不能幫你分擔(dān)一絲絲病痛。

我如何重視與身體的關(guān)系妖谴？洗澡時我會細(xì)心搓洗我的手指與腳指窿锉，我會謝謝它們對我的服務(wù)酌摇，我也告訴它們我會認(rèn)真照顧它們。別人把最貴的乳液擦在臉上嗡载，我卻是擦在手上及腳上窑多，因為它們對我的服務(wù)更大、更重要洼滚。我貫徹照顧自己身體的承諾埂息，只要跟人家談生意的時候，這個人的嘴臉跟講的話讓我的胃不舒服遥巴，我的身體反應(yīng)不好千康？我馬上放棄這個案子。因為即使會賺很多錢铲掐，但讓我身體直覺會不舒服的錢拾弃，我就不要賺，因為摆霉，我的身體不答應(yīng)豪椿。我努力寫作與繪畫，但都是在體力精力允許之下携栋，只要身體告訴我它不舒服了搭盾，我馬上停止工作，我立即去照顧我的身體的需求婉支，我會去吃水果鸯隅、去泡溫泉、去練呼吸磅摹。我早就覺悟了滋迈，就算我是網(wǎng)紅，我是萬人迷户誓，但如果我身體不好饼灿，不良于行，一切也是空帝美。我若要有樂觀的未來碍彭，靠的是我讓自己能正常的思考、正常的走路悼潭，我的人生就是非常不錯的庇忌。是的，我的標(biāo)準(zhǔn)舰褪，只是在現(xiàn)在皆疹、未來、90歲占拍、100歲略就、110歲時捎迫，我都要讓自己是個身體正常的人。能吃能喝能進能排表牢，能走路窄绒，人生就圓滿了。其它的追求崔兴，都排在后面彰导。

還有另外一個關(guān)鍵，就是你還得跟「鈔票」的關(guān)系也得好敲茄，這也比和「人」的關(guān)系好來得重要位谋，來得優(yōu)先。如果你跟很多人的關(guān)系都好折汞，但是你窮無立錐之地倔幼，你天天要向人家借錢盖腿，成為別人財務(wù)上爽待、精神上負(fù)擔(dān)，請問你翩腐，最后你能跟誰的關(guān)系好鸟款？除了你的血親吧？求急不救窮茂卦，久病床前無孝子何什，被人救濟不是一件愉快及尊嚴(yán)的事。即使人人都說你是人緣排行榜第一名等龙，人人敬佩你的才華或言行处渣，但沒有財務(wù)尊嚴(yán)的人，就沒有人身尊嚴(yán)蛛砰。所以跟自己的身體好是一個基礎(chǔ)罐栈，跟鈔票的關(guān)系是個搭配條件。即使所有人都很愛戴你泥畅，但是你身體很爛荠诬，又沒有錢，這種和「身體及鈔票」關(guān)系都不好的人位仁，肯定是不幸福的柑贞。結(jié)論，你與身體跟鈔票的關(guān)系聂抢，比跟人際的關(guān)系來的更重要钧嘶！想要幸福快樂的朋友們琳疏，若跟身體的關(guān)系不好有决？休想摄欲！我的叮嚀：人生你要跟它關(guān)系好的第一件事，不是愛人或孩子疮薇，而是你的身體胸墙，你要以第一優(yōu)先的順位，來照顧你的身體按咒。這是人生關(guān)鍵的順序迟隅！

這張照片，是我為保健讀了1000多本書：不懂疾病励七，不想學(xué)醫(yī)學(xué)智袭，只想學(xué)健康！為了學(xué)習(xí)健康保健不生病掠抬， 讀了 1000多本 健康吼野、營養(yǎng)、運動两波、瑜伽瞳步、修行的書 ，尋找 青春長壽的秘碼與關(guān)鍵腰奋。最后单起，我想說的是，我們總說「祝你身體健康劣坊、精神愉快」嘀倒，但我的說法不同，我會說：「祝你身體愉快局冰、精神健康」测蘑，因為，唯有讓身體愉快了康二，才能讓精神健康碳胳，才可以有高情商。