11:09睡，5:30起鸵熟。早晨是自己的可控時間副编，但今天早晨的做事效率特別低，這個點起已經(jīng)不算晚了流强，但我只做了一件事復(fù)盤痹届。等我復(fù)盤結(jié)束就到了吃早飯的時間，接著又是急急忙忙上班打月。早起寶貴的時間我用來復(fù)盤而且我覺得自己復(fù)盤質(zhì)量不見得有多好队腐，大多數(shù)時候是假復(fù)盤。沒有真正做到記錄奏篙，反思柴淘，總結(jié)。我早晨效率低的原因秘通？自己洗刷太浪費時間为严，同樣的事情我刷牙洗臉用了別人幾倍的時間。下一步提升自己洗漱時間肺稀，刷牙洗臉廁所第股，10分，護(hù)膚话原，15分鐘夕吻。以后在這個基礎(chǔ)上再縮短時間。早晨復(fù)盤用時過多還有一個原因早晨喜歡看一些花邊文章繁仁，常常倍被醒目的標(biāo)題吸引涉馅，看似雞湯實則一泡沫。以后做事情時不做其他無關(guān)的事情黄虱，以提高效率稚矿。
? 中午沒有午睡，一直在修正ppt捻浦，后來讓同志幫忙指導(dǎo)自己的ppt盐捷，發(fā)現(xiàn)中間存在很多的問題。后來改用了另外一個課件默勾。
? 有時候請別人幫助是必要的，因為自己的能力是有限的聚谁，自己有時候思維存在盲區(qū)母剥，所以必要時要多情別人幫助。原本計劃，中午搞定ppt环疼，后來下午全程在整課件习霹，一直到放學(xué)。為什么課件一直沒有修整好期間主要原因是沒有抓住課題中心炫隶，還有一原因是自己思維存在盲區(qū)淋叶，看不到自己的缺點。
晚上伪阶，下班到家后煞檩，就開始洗衣服讓自己忙碌起來一方面可以避免拖延癥，另一面可以少讓自己玩手機(jī)栅贴。洗衣服斟湃，洗頭發(fā)，飯后貼面膜用了將近40分檐薯。沒有高效利用自己的時間凝赛，今天社群打卡很是應(yīng)付，一切只是為了完成而完成坛缕。這也是偽自律墓猎。自己斷斷續(xù)續(xù)的努力，大多是因為自己是個目標(biāo)不堅定的人赚楚，不能真正去追尋自己想要的毙沾，意志力薄弱。
踐行:從做一件小事抓起直晨，培養(yǎng)自己的意志力搀军。
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