1退疫、堅持早睡早起（至少半夜12點前睡）渠缕；
2、一日三餐按時吃飯褒繁，避免飲食不規(guī)律和暴飲暴食褐健；
3、增加運動時間澜汤，保持健康體態(tài)；
4舵匾、負面情緒激動時俊抵，及時轉(zhuǎn)移注意力，降低怒氣值坐梯，保持心情寧靜狀態(tài)徽诲；
5、繼續(xù)陽臺栽培大業(yè)——種花吵血、種菜谎替，然后賞花、吃菜蹋辅。
……
（未完待續(xù)）
2025 年场仲，你給自己設立了哪些「身心健康小目標」？
?著作權歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進店門霹菊，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人支竹，你說我怎么就攤上這事旋廷。” “怎么了礼搁？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵柳洋，是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我叹坦，道長熊镣，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮绪囱，結(jié)果婚禮上测蹲，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己鬼吵，他們只是感情好扣甲，可當我...
- 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著齿椅，像睡著了一般琉挖。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上涣脚，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼玖喘！你這毒婦竟也來了甩牺？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
- 正文 年R本政府宣布勾笆，位于F島的核電站，受9級特大地震影響桥滨，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏窝爪。R本人自食惡果不足惜弛车，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望蒲每。 院中可真熱鬧纷跛，春花似錦、人聲如沸邀杏。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽望蜡。三九已至唤崭，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間脖律，已是汗流浹背谢肾。 一陣腳步聲響...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 2018.2.3 目標：身心健康噪舀，財富豐盛 好種子： 1早起健康早餐魁淳，種下健康的種子，回向群里姐妹及家人身心健康 ...
- 今天上班，同事突然說：“你知道嘛纺座？《巴啦啦小魔仙》里面凌美琪扮演者去世啦息拜！”“啊净响？少欺！怎么會，她好像很小呀馋贤！”我心里...
- 在現(xiàn)代社會配乓，壓力仿滔、疲勞惠毁、不良的生活習慣等問題屢見不鮮。為了遠離疾病堤撵，保持身體和心理的健康仁讨，我們都需要注重養(yǎng)生。本文...
- 2018年8月25日 第20篇 成功乃成功之母实昨，大家早上好洞豁！我是劉甜風。今天要跟大家分享的是九宮格8大關注中最最重...
