一個人在外地的時候，媽媽每一次打電話來曹货，開口就是：你吃飯了沒咆繁？啥時候吃的？吃的什么顶籽？
回到家變成：你是不是沒有好好吃飯？你怎么瘦了那么多银觅？你把錢省下來干什么礼饱？
這樣的問題從小到大，反反復(fù)復(fù)究驴，從未改變镊绪，可是看著電子秤上緩慢增長的數(shù)字，每次我都哭笑不得洒忧，他們眼花了嗎蝴韭？還是我胖得不夠明顯。
其實都不是熙侍，是他們怕你忘記了要好好愛自己榄鉴。
所謂的愛自己，不是又在商場為自己置辦了一身滿意的行裝蛉抓，也不是在高檔奢華的餐廳滿足了一次自己的味蕾庆尘。更不是給忙碌的自己放了一個小長假。這只是一種交代巷送，一種放松驶忌。
愛自己，請從好好吃飯開始笑跛。
一直以來付魔，好好吃飯是我的習(xí)慣聊品。
每天早上醒過來，無論是周末還是工作日几苍，我都會給自己做一份滿意的早餐翻屈，午飯時間，也從來不會虧待自己擦剑。就算是實在不想吃飯的晚上妖胀，也會啃上一個水果。
物欲橫流的誘惑惠勒，優(yōu)勝劣汰的競爭赚抡，吃飯漸漸成了一種為了解決饑餓的進食活動【牢荩可是涂臣，吃飯，不應(yīng)該只是解決溫飽售担，它應(yīng)該是一種生活方式赁遗，更是一種生活態(tài)度。
這個社會上有能力賺錢的人很多族铆，但是有能力安排好自己生活的人很少岩四。學(xué)會好好照顧自己，你才會有足夠的精力去追尋你所想要的一切哥攘。把生活放慢一點剖煌，留點時間給自己，好好吃飯逝淹。
不要總是說工作很忙耕姊，沒有時間，也不要總是拿一個人不想做飯當(dāng)做借口栅葡。
每天早晨少賴床十分鐘茉兰，你可以給自己的胃沖一杯暖暖的牛奶，再加一塊營養(yǎng)的面包欣簇，你甚至可以再早起一點點规脸，給自己煎一個雞蛋，又或者煮一碗熱騰騰的面條醉蚁。
其實你知道你沒有那么忙燃辖，你把打游戲或者刷屏的時間擠出一點點來，你就可以去逛逛超市或者菜市場网棍，買一點點新鮮的材料黔龟，再花點小小心思給自己做一頓簡單的晚餐。
愛自己，從來就不是一件麻煩的事氏身。
我也曾徘徊在菜市場巍棱，眼花繚亂，卻又千篇一律的食材蛋欣，不知如何選擇航徙。也曾笨手笨腳的在廚房掙扎，買來的食材陷虎，不知道怎么下手到踏，菜切得亂七八糟，一不小心尚猿，總是留下傷口窝稿。但是當(dāng)你伴隨著廚具的砰砰碰碰，學(xué)會一道又一道簡單的菜肴時凿掂，你就會變得很幸福伴榔，很滿足。你會更愿意去嘗試更多的美味庄萎，你再也不會虧待你的胃踪少。
我也會在很懶很懶的時候，泡一碗面糠涛，可是吃完以后援奢，又會對自己的胃抱歉很久很久。
美好的生活也許就是簡單到從好好吃飯開始的忍捡÷芫浚可能不是滿漢全席，高檔餐廳锉罐，也沒有溫暖陪伴，但是開始好好吃飯绕娘，你就會感受到生活的美妙脓规。
有一本雜志，叫做《一人食》上面寫到：
擅長做飯的人险领，一定很會安排生活侨舆，一絲不茍對待手中每一種食材，認真吃好每頓飯的人绢陌，一定對生活極致的敬意和熱愛挨下，美食有超乎想象的治愈力量，能填飽肚子脐湾，更能治愈孤獨臭笆，一個人也可以過的精致幸福，一個人，也不將就愁铺，不頹喪鹰霍，在一只碗，一雙筷間找到簡單幸福茵乱，一人食茂洒，是一種人生態(tài)度。
天生喜歡做飯的人不多瓶竭。有人說督勺，做飯是生活的修行，可是你要記住斤贰，你不是一個廚子智哀，你不需要迎合別人的味道，只要簡簡單單的腋舌，讓自己的胃不再感到痛苦和難過盏触。食物也是生活的一部分，胃口好了块饺，有了能量赞辩，心也就不空了。即使是你一個人授艰，你也要好好吃飯辨嗽。
李宗盛也說，
這個城市太快淮腾，
連感情都變得浮光掠影糟需。
有時候生活需要適當(dāng)慢下來，
偶爾為愛的人奉上一份美食谷朝，
有人認真地吃洲押，有人安靜地看。
一個小橙子圆凰，也可以承載滿滿的愛和幸福杈帐。
我知道，你很忙专钉，你在努力打拼你的未來挑童，你想給家人和愛人一個美好的生活。
只是跃须，不要讓忙站叼，成為不好好吃飯的理由。
我知道菇民，你真的很忙尽楔，你有那么多事需要去處理投储。
但是，你一定要記得好好吃飯翔试，記得好好陪家人吃飯轻要。
你有多久沒有好好吃飯了？從什么時候開始垦缅，泡面成了你的日常餐飲冲泥？餓肚子成了你的家常便飯？你的胃……還好嗎壁涎？
不要等你忙完手里的工作凡恍。
不要等你的胃開始抗議。
不要等愛你的人打電話提醒你怔球。
不要等為了吃飯而吃飯嚼酝。
好好吃飯，好好愛自己竟坛。
