有哪些是你發(fā)現是常態(tài)乏矾，卻又受它影響的行為模式屋剑？
1.細琢往事
昨晚3點多整完孩子尿床的事润匙，意識也開始清醒了，在輾轉反側的同時饼丘，我意識到了趁桃，我咋一直想以前的人事，有些還是自己想起來就情緒不好的事肄鸽，意識到這卫病，刻意去打亂節(jié)奏，想未來典徘，想讀書筆記蟀苛，然后思維在這當中不斷調頻，也夠心煩意亂的了
分析下：
首先是慣性思維模式逮诲，有些并沒被識破的帜平，總在過去的沼澤里翻騰幽告，養(yǎng)成了放任大腦漫無邊際的習慣
第2，沒有足夠的輸入裆甩，大腦總是24小時不休息冗锁，它總要想點啥，你關注點在啥嗤栓，它就想啥
第3冻河，有些傷痛沒在當下暢通，身體忘不掉茉帅，比如叨叙，會在半夜哭醒來，因為場景重現（現實里的情緒點）你在夢里掙扎到哭了
整出來就好堪澎，明白了癥結擂错，以后更懂得接近更好的自己
這一通寫下來，感受到文字的力量樱蛤，書寫钮呀，真是往里找，想不到它會帶哪里去刹悴，所以行楞，看你怎么想，怎么輸出吧
