綠豆湯
龜苓膏
菊花谷醉、金銀花泡水
蜂蜜水
苦瓜
火龍果
葡萄
梨
蘋(píng)果
柚子
山竹
茶飲：玫瑰花6g别智、金銀花6g钻弄、茉莉花3g、陳皮6g窘俺、甘草3g
對(duì)于痘痘比較嚴(yán)重的人，可以三餐后服用2粒復(fù)合維生素B加以改善洒闸。
十點(diǎn)前進(jìn)入睡眠均芽，有助于皮膚更好的修復(fù)。
.強(qiáng)烈推薦愛(ài)長(zhǎng)痘的人使用枕巾掀宋，就是在枕頭上鋪一層毛巾。今天睡覺(jué)的時(shí)候用一面湃鹊，然后第二天再翻一面镣奋，每?jī)商鞊Q一條币呵。
c.勤洗頭發(fā)侨颈，尤其是有劉海的小伙伴。
d.盡量不要讓洗發(fā)水妻柒、護(hù)發(fā)素之類的頭發(fā)護(hù)理產(chǎn)品接觸臉部耘分，很容易堵塞毛孔而造成痤瘡。
清香宜人的甘菊適合泡茶飲用求泰，蘇杭一帶產(chǎn)的白菊更是上選。泡飲菊花茶時(shí)渴频，最好用透明的玻璃杯，每次放上四志衍、五粒聊替，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時(shí)惹悄，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時(shí)暂殖，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水呛每，再加上新茶水，泡上片刻洋腮，而后再喝。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖啥供，這樣喝起來(lái)味更甘库糠。
胎菊（12朵）+ 法蘭西玫瑰（5朵）：用300ml開(kāi)水反復(fù)沖飲。菊花能夠養(yǎng)肝明目瞬欧、養(yǎng)顏美容、調(diào)整血脂豫尽、補(bǔ)血提神顷帖。
1.胎菊（12朵）+ 金銀花（40朵）：用300ml開(kāi)水反復(fù)沖飲。主要效用：清熱解毒贬墩，溫病發(fā)熱；熱毒血了圆狻肿孵；癰腫疔瘡；喉痹及多種感染性疾病停做。
2.胎菊（12朵）+ 枸杞（20粒）：菊花12朵，枸杞子20顆左右蛉腌，用300ml開(kāi)水反復(fù)沖飲只厘。主要功效是：緩解眼睛疲勞舅巷，眼睛干澀之癥狀羔味。
材料：菊花3朵钠右，枸杞子7粒。
做法：將菊花和枸杞子用沸水沖泡爬舰，待茶湯顏色變深即可飲用寒瓦。
茶療功效：滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)肝明目垃你。
三花茶：菊花喂很、金銀花、茉莉花均少許少辣，泡水作茶飲，可清熱解毒漓帅，適用于防治風(fēng)熱感冒锨亏、咽喉腫痛器予、癰瘡等捐迫，常服更可降火乾翔，有寧神靜思的效用。
