這時，人就會產(chǎn)生自怨自艾的情緒，說到這個自怨自艾务荆，能夠暫時的讓自己處于自我的境界妆距，隔離與外界的不愉快事實，產(chǎn)生一種悲憤的情結函匕。簡單的說就是娱据，讓倒霉的事實轉(zhuǎn)換成內(nèi)在的一種情緒，不考慮事實本身盅惜，而是讓自己與情緒感受在一起中剩。
這能夠讓我們暫時忘記事實本身，而體驗一種痛苦的情緒酷窥，如果這時咽安，你能夠戰(zhàn)勝自我，用強有力的內(nèi)心力量化解之蓬推，那么人迎來的就是“太陽依舊升起的明天”妆棒，可是有一部分人會沉浸在一種低迷的情緒狀態(tài)中，自怨自艾沸伏，不能自拔糕珊。
這是一種很危險的情況，他們會怨天憂人毅糟，也會怨恨自己红选，一般的情況下，長時間處于這種情結的人姆另，并不是因為剛好那些倒霉的事引起的喇肋，而是他們以前曾遭受過巨大的心靈創(chuàng)傷，長時間痛苦的經(jīng)歷迹辐，這些倒霉的事兒不過是個引子蝶防，他們遇上了，就會聯(lián)想到以前那些痛苦的經(jīng)歷明吩，這時间学，就很容易陷入心靈危機。
人一旦遇到這些情況印荔，正確的做法低葫，就是接受承認那些事實，不排斥不抗拒仍律，既然往事已過嘿悬，就讓它們成為過去，和過去說拜拜水泉，做好現(xiàn)在的自己善涨，做好現(xiàn)在手頭應做的事主到。順其自然，為所當為躯概，過去的不能改變，那就改變現(xiàn)在和未來畔师。
這時娶靡，有人會說，那處于這種低迷的狀態(tài)看锉，到底怎么辦呢姿锭？我要說的是，你的這種低迷狀態(tài)是一種“想”的結果伯铣，你的注意力在于思考呻此，而要把“想”的方式轉(zhuǎn)換成“做”的方式，那么你注意力就轉(zhuǎn)變了腔寡，你就會改變當下的感受焚鲜，而進入另一種感受，這時的低迷情結就中斷了放前，你可以處于另一個維度里忿磅，從而就改變了自己。
“做”就是做事的意思凭语，你不停的做事葱她，就沒有機會也沒有時間來思考體驗那些不好的情緒了。曾有個男生失戀后似扔，處于深深的痛苦中吨些，父母建議他去找一份工作，他找到了一份程序員的工作炒辉，為了擺脫痛苦豪墅，他全身心的投入到工作中，雙休也不休息辆脸，后來但校，被老板賞識，不僅加薪啡氢，還被提為技術部的主管状囱。這個真實故事中的男生就是通過工作來轉(zhuǎn)移注意力，擺脫失戀痛苦的成功例子倘是，人一生總是有許多不如意亭枷，可是當自己面臨不如意時，我們應當堅信搀崭，任何問題都是有解決的辦法的叨粘，有時猾编，在于我們轉(zhuǎn)換一下思路，轉(zhuǎn)變一種方式升敲。
人的生命實際上是一種能量的體現(xiàn)答倡，當我們的這一能量在這一種方式受堵時，就換另一種方式驴党，當我們的能量在這一時空受阻而不通暢時瘪撇，不妨換一個地方從新開始。我們的不如意不舒服都是我們的生命能量不順暢港庄，沒有自由流動倔既，我們所要做的就是，遇到尋找對的地方對的時間對的人對的方式鹏氧，讓我們順暢起來渤涌。
我們沒有義務也沒有辦法讓所有人滿意，但是我們最應該讓自己滿意把还，讓自己幸福实蓬，而通往幸福的道路，也是我們終生奮斗的歷程笨篷，我們必須努力做事瞳秽，讓成功證明自己的實力和價值。勤奮夯實做事率翅，會讓我們很少陷入心靈危機练俐，會讓我們成為現(xiàn)實主義者，當然了冕臭，也會讓我們更快成功腺晾。
