做好父母良狈,從自省開始

圖片發(fā)自簡書App

在教育孩子的過程中我發(fā)現(xiàn)了自己的一個(gè)致命的問題:就是每當(dāng)孩子惹怒我,脾氣失去控制的時(shí)候笨枯,雖然我在那里對(duì)著孩子大吼大叫薪丁,腦海里閃現(xiàn)的卻是爸爸對(duì)我大吼大叫的情景。

是的馅精,我的父親脾氣暴躁严嗜,非常容易發(fā)怒。即使我已年過三十洲敢,他仍然什那么對(duì)我漫玄,讓我很受傷害。

有時(shí)候兒子惹我不高興沦疾、讓我抓狂的時(shí)候称近,我發(fā)現(xiàn)自己在不自覺地模仿著爸爸的行為。

作為一個(gè)深愛孩子的母親哮塞,每次我這樣做完之后刨秆,心里是非常內(nèi)疚、傷痛的忆畅。然而內(nèi)疚一段時(shí)間之后衡未,我還會(huì)控制不住一般地的對(duì)孩子發(fā)怒。

似乎有什么東西在控制著我家凯,總是在某個(gè)觸發(fā)點(diǎn)缓醋,激發(fā)我潛在的憤怒。

我知道這主要是我自己的原因绊诲,跟孩子的關(guān)系不大送粱。于是四處問加作家朋友,有什么能自我療愈的書籍掂之。

朋友推薦了一本書抗俄,是《為何家會(huì)傷人》,由資深心理咨詢師武志紅所撰寫世舰。

《為何家會(huì)傷人》被分為四大內(nèi)容:婚戀關(guān)系动雹、親子關(guān)系、對(duì)待孩子的學(xué)業(yè)問題以及中國式家庭的總結(jié)跟压。

將這本書反復(fù)看了幾遍胰蝠,我發(fā)現(xiàn),所有的案例都與本書的第二部分--親子關(guān)系有關(guān),其實(shí)質(zhì)是你與父母的關(guān)系問題茸塞。


圖片發(fā)自簡書App

你與父母的關(guān)系躲庄,會(huì)對(duì)你產(chǎn)生一系列重大而深遠(yuǎn)的影響,超出你的認(rèn)知和想象翔横,包括:自我的形成读跷、戀愛、婚姻禾唁、人際關(guān)系乃至教養(yǎng)下一代效览。

大多數(shù)人都是在無意識(shí)地過生活,處于“當(dāng)局者迷”的狀態(tài)荡短;身上帶著原生家庭的烙印丐枉,而不自知。在這種狀況下掘托,很難體察自己瘦锹,讓自己從父母的陰影中走出來。

這本書闪盔,通過大量的理論和案例弯院,會(huì)顛覆你對(duì)“舊我”的一些認(rèn)知,啟發(fā)你對(duì)自我進(jìn)行重新定義泪掀,啟發(fā)你去尋找真正的自我听绳。

為什么有些人那么在意父母和別人的態(tài)度?這源于于嬰兒期母愛的缺失异赫。

媽媽是嬰兒的鏡子理論椅挣,說明母親對(duì)于嬰兒的存在感、完整的自我的形成起到?jīng)Q定作用塔拳。在母子關(guān)系或任何關(guān)系中鼠证,我的感受能被感受到,這一刻靠抑,我存在量九,你也存在,就是愛颂碧。

若一位媽媽想讓你的孩子心理健康荠列,擁有完整自我,在他嬰幼兒時(shí)稚伍,看見他弯予,關(guān)注他戚宦,喜歡他个曙,細(xì)心呵護(hù)與關(guān)照他,這一點(diǎn)至關(guān)重要。

而中國大多數(shù)母親都沒有很好的做到這一點(diǎn)垦搬,她們?nèi)狈ψ鹬睾⒆痈惺艿囊庾R(shí)呼寸,這源于國人的習(xí)慣性認(rèn)識(shí)--三歲前的孩子什么都不懂,怎么對(duì)待他們都可以猴贰。其實(shí)這大錯(cuò)特錯(cuò)对雪,孩子越小越需要媽媽的細(xì)心呵護(hù)與關(guān)注。


圖片發(fā)自簡書App

被母親漠視的孩子米绕,通常會(huì)極力討好母親瑟捣,他們的自我是圍繞著母親的感受而建,這是他們親近母親栅干、求得母親關(guān)注的唯一方式迈套,導(dǎo)致他們形成迎合者的性格。他們長大了碱鳞,會(huì)自動(dòng)尋求他人的感受桑李,圍繞著別人的感受轉(zhuǎn),為別人而活窿给。

這解釋了很多女人一味地為配偶贵白、孩子奉獻(xiàn),卻不會(huì)愛自己崩泡。這些女人把老公禁荒、孩子收拾的體面干凈,卻不舍得給自己花錢允华,最終淪為“黃臉婆‘’圈浇。

這樣的母親,最終得不到老公和孩子的尊重靴寂。

很多父母不愿與孩子分離和控制孩子磷蜀,替孩子的人生做決定。

中國父母大都不愿對(duì)孩子放手:只要求孩話百炬,好好學(xué)習(xí)褐隆,其他什么都不用做。

這是對(duì)孩子進(jìn)行包辦式的溺愛剖踊,行控制孩子之事實(shí)庶弃,而不自知。孩子長大后德澈,像父母一樣控制下一代歇攻,形成惡性循環(huán)。

我也在不自覺地模仿我的父親梆造,并且是潛意識(shí)里的缴守,如果不看這本書,想想后果真是可怕。


圖片發(fā)自簡書App

下面是提供一些具體的方法屡穗,可以幫助你成為更好的自己贴捡,做更好的父母。

①.與父母和解村砂。沒有完美的父母烂斋,他們也是其原生家庭的受害者。我們只有努力從我做起础废,發(fā)揚(yáng)父母的優(yōu)良品質(zhì)汛骂,但堅(jiān)決切斷切斷惡的輪回。

②.與過去和解评腺。接受過去發(fā)生的事實(shí)香缺,事情已然發(fā)生,不可更改歇僧,逃避會(huì)引來更多的痛苦图张,正解是接受。正視過去诈悍,哀悼過去的自己祸轮,過去的自己已經(jīng)死了,跟他說再見侥钳。

③.選擇新生适袜,開創(chuàng)屬于自我的新記憶,用新的積極的記憶填充自己舷夺。對(duì)自我的重新認(rèn)知要每天練習(xí)苦酱,每天給自己灌雞湯,每天都肯定自己给猾,相信自己疫萤,積極覺察自己的每一個(gè)細(xì)小進(jìn)步,肯定自己敢伸。

④.仍然為過去的記憶保留一席之地扯饶。當(dāng)舊記憶來襲時(shí),不要抵抗池颈,像外人一樣體察它尾序,慢慢的舊記憶就不會(huì)給你帶來痛苦。

⑤.輔助技能:冥想躯砰。冥想能讓人更好的覺知當(dāng)下每币,體察到自己思緒的流動(dòng),更好的感知自己琢歇,與自己建立更好的聯(lián)系兰怠,讓人更好的把握自己则北,活在當(dāng)下。

⑥.推薦運(yùn)動(dòng):瑜伽痕慢。瑜伽是一種慢運(yùn)動(dòng),通過動(dòng)作的平衡涌矢,使練習(xí)者專注于眼前的動(dòng)作掖举、一呼一吸,專注于當(dāng)下娜庇,練習(xí)后使其情緒穩(wěn)定塔次、頭腦清靜,幫助其更好的應(yīng)對(duì)每一天的挑戰(zhàn)名秀。

尊重自己的感受励负,傾聽內(nèi)心的聲音,遵從你的直覺和內(nèi)心匕得,做一個(gè)更好的父母吧继榆!

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市汁掠,隨后出現(xiàn)的幾起案子略吨,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖考阱,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,627評(píng)論 6 517
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件翠忠,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡乞榨,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)秽之,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,180評(píng)論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來吃既,“玉大人考榨,你說我怎么就攤上這事○幸校” “怎么了董虱?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,346評(píng)論 0 362
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長申鱼。 經(jīng)常有香客問我愤诱,道長,這世上最難降的妖魔是什么捐友? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,097評(píng)論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任淫半,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上匣砖,老公的妹妹穿的比我還像新娘科吭。我一直安慰自己昏滴,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 69,100評(píng)論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布对人。 她就那樣靜靜地躺著谣殊,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪牺弄。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上姻几,一...
    開封第一講書人閱讀 52,696評(píng)論 1 312
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音势告,去河邊找鬼蛇捌。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛咱台,可吹牛的內(nèi)容都是我干的络拌。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 41,165評(píng)論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼回溺,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼春贸!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起遗遵,我...
    開封第一講書人閱讀 40,108評(píng)論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤祥诽,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個(gè)月后瓮恭,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體雄坪,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,646評(píng)論 1 319
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,709評(píng)論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年屯蹦,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了维哈。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,861評(píng)論 1 353
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡登澜,死狀恐怖阔挠,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情脑蠕,我是刑警寧澤购撼,帶...
    沈念sama閱讀 36,527評(píng)論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站谴仙,受9級(jí)特大地震影響迂求,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜晃跺,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,196評(píng)論 3 336
  • 文/蒙蒙 一揩局、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧掀虎,春花似錦凌盯、人聲如沸付枫。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,698評(píng)論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至匿刮,卻和暖如春县忌,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間掂榔,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,804評(píng)論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國打工芹枷, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人莲趣。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 49,287評(píng)論 3 379
  • 正文 我出身青樓鸳慈,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親喧伞。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子走芋,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,860評(píng)論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 最后請(qǐng)大家思考兩個(gè)問題: 1、你怎樣看待”以貌取人“潘鲫? 2翁逞、如果在一種非常消極的環(huán)境下,你是否還會(huì)把自己的事情做好溉仑?
    絢爛的陽光閱讀 105評(píng)論 0 0
  • 一直都不太明白為什么挖函。 也總想知道為什么,可是浊竟,探究探究探究…最后怨喘,沒有答案。振定。 始終是個(gè)死結(jié)必怜。
    我要敢作敢當(dāng)閱讀 182評(píng)論 0 0
  • 輾轉(zhuǎn)反覆無眠意, 已近五更天明時(shí)后频。 一曲久歌淚連詞梳庆, 盡為伊人消香焚。 愁顏難語雙鬢休卑惜, 誰人可解君之憂膏执。 十杯美...
    翔云ZJX閱讀 264評(píng)論 0 0
  • 地球上的生物,據(jù)我所知露久,沒有哪一種是不需要依靠睡眠就能活下去的胧后。 有時(shí),會(huì)聽人提起某某大神牛人三天三夜沒睡覺抱环,精神...
    天雨戀空閱讀 368評(píng)論 0 1
  • 隆冬季節(jié)里壳快,針對(duì)已經(jīng)低至零下的溫度纸巷,我們準(zhǔn)備了更多溫?zé)峥煽诘氖澄铮瑸楹⒆觽儼押鋪眚?qū)逐 而且眶痰,每天我們都會(huì)以獨(dú)特的...
    小樹苗_f971閱讀 1,446評(píng)論 0 0