在教育孩子的過程中我發(fā)現(xiàn)了自己的一個(gè)致命的問題：就是每當(dāng)孩子惹怒我，脾氣失去控制的時(shí)候笨枯，雖然我在那里對(duì)著孩子大吼大叫薪丁，腦海里閃現(xiàn)的卻是爸爸對(duì)我大吼大叫的情景。
是的馅精，我的父親脾氣暴躁严嗜，非常容易發(fā)怒。即使我已年過三十洲敢，他仍然什那么對(duì)我漫玄，讓我很受傷害。
有時(shí)候兒子惹我不高興沦疾、讓我抓狂的時(shí)候称近，我發(fā)現(xiàn)自己在不自覺地模仿著爸爸的行為。
作為一個(gè)深愛孩子的母親哮塞，每次我這樣做完之后刨秆，心里是非常內(nèi)疚、傷痛的忆畅。然而內(nèi)疚一段時(shí)間之后衡未，我還會(huì)控制不住一般地的對(duì)孩子發(fā)怒。
似乎有什么東西在控制著我家凯，總是在某個(gè)觸發(fā)點(diǎn)缓醋，激發(fā)我潛在的憤怒。
我知道這主要是我自己的原因绊诲，跟孩子的關(guān)系不大送粱。于是四處問加作家朋友，有什么能自我療愈的書籍掂之。
朋友推薦了一本書抗俄，是《為何家會(huì)傷人》，由資深心理咨詢師武志紅所撰寫世舰。
《為何家會(huì)傷人》被分為四大內(nèi)容：婚戀關(guān)系动雹、親子關(guān)系、對(duì)待孩子的學(xué)業(yè)問題以及中國式家庭的總結(jié)跟压。
將這本書反復(fù)看了幾遍胰蝠，我發(fā)現(xiàn)，所有的案例都與本書的第二部分--親子關(guān)系有關(guān)，其實(shí)質(zhì)是你與父母的關(guān)系問題茸塞。
你與父母的關(guān)系躲庄，會(huì)對(duì)你產(chǎn)生一系列重大而深遠(yuǎn)的影響，超出你的認(rèn)知和想象翔横，包括：自我的形成读跷、戀愛、婚姻禾唁、人際關(guān)系乃至教養(yǎng)下一代效览。
大多數(shù)人都是在無意識(shí)地過生活，處于“當(dāng)局者迷”的狀態(tài)荡短；身上帶著原生家庭的烙印丐枉，而不自知。在這種狀況下掘托，很難體察自己瘦锹，讓自己從父母的陰影中走出來。
這本書闪盔，通過大量的理論和案例弯院，會(huì)顛覆你對(duì)“舊我”的一些認(rèn)知，啟發(fā)你對(duì)自我進(jìn)行重新定義泪掀，啟發(fā)你去尋找真正的自我听绳。
為什么有些人那么在意父母和別人的態(tài)度？這源于于嬰兒期母愛的缺失异赫。
媽媽是嬰兒的鏡子理論椅挣，說明母親對(duì)于嬰兒的存在感、完整的自我的形成起到?jīng)Q定作用塔拳。在母子關(guān)系或任何關(guān)系中鼠证，我的感受能被感受到，這一刻靠抑，我存在量九，你也存在，就是愛颂碧。
若一位媽媽想讓你的孩子心理健康荠列，擁有完整自我，在他嬰幼兒時(shí)稚伍，看見他弯予，關(guān)注他戚宦，喜歡他个曙，細(xì)心呵護(hù)與關(guān)照他，這一點(diǎn)至關(guān)重要。
而中國大多數(shù)母親都沒有很好的做到這一點(diǎn)垦搬，她們?nèi)狈ψ鹬睾⒆痈惺艿囊庾R(shí)呼寸，這源于國人的習(xí)慣性認(rèn)識(shí)--三歲前的孩子什么都不懂，怎么對(duì)待他們都可以猴贰。其實(shí)這大錯(cuò)特錯(cuò)对雪，孩子越小越需要媽媽的細(xì)心呵護(hù)與關(guān)注。
被母親漠視的孩子米绕，通常會(huì)極力討好母親瑟捣，他們的自我是圍繞著母親的感受而建，這是他們親近母親栅干、求得母親關(guān)注的唯一方式迈套，導(dǎo)致他們形成迎合者的性格。他們長大了碱鳞，會(huì)自動(dòng)尋求他人的感受桑李，圍繞著別人的感受轉(zhuǎn)，為別人而活窿给。
這解釋了很多女人一味地為配偶贵白、孩子奉獻(xiàn)，卻不會(huì)愛自己崩泡。這些女人把老公禁荒、孩子收拾的體面干凈，卻不舍得給自己花錢允华，最終淪為“黃臉婆‘’圈浇。
這樣的母親，最終得不到老公和孩子的尊重靴寂。
很多父母不愿與孩子分離和控制孩子磷蜀，替孩子的人生做決定。
中國父母大都不愿對(duì)孩子放手：只要求孩話百炬，好好學(xué)習(xí)褐隆，其他什么都不用做。
這是對(duì)孩子進(jìn)行包辦式的溺愛剖踊，行控制孩子之事實(shí)庶弃，而不自知。孩子長大后德澈，像父母一樣控制下一代歇攻，形成惡性循環(huán)。
我也在不自覺地模仿我的父親梆造，并且是潛意識(shí)里的缴守，如果不看這本書，想想后果真是可怕。
下面是提供一些具體的方法屡穗，可以幫助你成為更好的自己贴捡，做更好的父母。
①.與父母和解村砂。沒有完美的父母烂斋，他們也是其原生家庭的受害者。我們只有努力從我做起础废，發(fā)揚(yáng)父母的優(yōu)良品質(zhì)汛骂，但堅(jiān)決切斷切斷惡的輪回。
②.與過去和解评腺。接受過去發(fā)生的事實(shí)香缺，事情已然發(fā)生，不可更改歇僧，逃避會(huì)引來更多的痛苦图张，正解是接受。正視過去诈悍，哀悼過去的自己祸轮，過去的自己已經(jīng)死了，跟他說再見侥钳。
③.選擇新生适袜，開創(chuàng)屬于自我的新記憶，用新的積極的記憶填充自己舷夺。對(duì)自我的重新認(rèn)知要每天練習(xí)苦酱，每天給自己灌雞湯，每天都肯定自己给猾，相信自己疫萤，積極覺察自己的每一個(gè)細(xì)小進(jìn)步，肯定自己敢伸。
④.仍然為過去的記憶保留一席之地扯饶。當(dāng)舊記憶來襲時(shí)，不要抵抗池颈，像外人一樣體察它尾序，慢慢的舊記憶就不會(huì)給你帶來痛苦。
⑤.輔助技能：冥想躯砰。冥想能讓人更好的覺知當(dāng)下每币，體察到自己思緒的流動(dòng)，更好的感知自己琢歇，與自己建立更好的聯(lián)系兰怠，讓人更好的把握自己则北，活在當(dāng)下。
⑥.推薦運(yùn)動(dòng)：瑜伽痕慢。瑜伽是一種慢運(yùn)動(dòng)，通過動(dòng)作的平衡涌矢，使練習(xí)者專注于眼前的動(dòng)作掖举、一呼一吸，專注于當(dāng)下娜庇，練習(xí)后使其情緒穩(wěn)定塔次、頭腦清靜，幫助其更好的應(yīng)對(duì)每一天的挑戰(zhàn)名秀。
尊重自己的感受励负，傾聽內(nèi)心的聲音，遵從你的直覺和內(nèi)心匕得，做一個(gè)更好的父母吧继榆！
