親密關(guān)系工作坊的第二天述召，一早上抽到焦點(diǎn)朱转，就觸碰到很大的生命議題蟹地，在痛中無法去靠近自己親近的人，不斷的推開藤为，也不斷的受苦锈津。
這個(gè)過程讓我們清晰的看到腊敲，沒有什么可以阻擋我們?nèi)ソo出愛伤锚，面對(duì)孩子的拒絕透且，面對(duì)伴侶的指責(zé)，往往會(huì)阻擋我們繼續(xù)去給出窿吩，一個(gè)憤怒的人，一個(gè)痛無處安放的人错览，才需要把痛丟出去纫雁，那個(gè)心碎會(huì)阻擋我們繼續(xù)給出愛，哪怕是自己至親至愛的人倾哺，也成了無法靠近轧邪，無法觸碰的長(zhǎng)久的傷痛。
當(dāng)我們害怕被拒絕羞海，被誤解的時(shí)候忌愚，就會(huì)想要退宿，哪怕是孩子拒絕我們却邓，我們也會(huì)變得跟孩子一樣硕糊，不再愿意去給出愛。父母的無意識(shí)腊徙，讓孩子承受了無以言表的傷痛简十。
今天的焦點(diǎn)，看到一個(gè)在地上痛得打滾撬腾，一直在拒絕螟蝙，害怕被誤會(huì)，害怕被誤解民傻，害怕被指責(zé)胰默，因?yàn)樽约菏苓^的傷，不敢去靠近孩子饰潜，也不甘心背著被誤解初坠，被曲解，總是在想愛給不出彭雾，想逃分不了的痛苦之中碟刺。
不管有多少理由，阻擋我們無法去愛薯酝，無法去給出的就是我們內(nèi)在的心碎半沽，曾經(jīng)因?yàn)樾乃樗猓P(guān)上了自己的心門，曾經(jīng)因?yàn)樾乃檎咛睿芙^了愛和被愛浩村，我們以為關(guān)上心門就不會(huì)受到傷痛，而同時(shí)也給自己打造了一座心的牢籠占哟，自己也出不去心墅。
當(dāng)我們?cè)谙虢o，給不出榨乎，想要得不到的時(shí)候怎燥，內(nèi)在會(huì)有很多的糾結(jié)，出自于憤怒想要推開對(duì)方蜜暑，在外面創(chuàng)造一個(gè)壞人铐姚，出自于心碎，逃離肛捍，推開對(duì)方隐绵，只要我們不去連接這些不舒服的感覺，就會(huì)在頭腦上創(chuàng)造很多的故事拙毫，打造一個(gè)受害者牢籠依许。
看到焦點(diǎn)在走向去靠近女兒時(shí)，每一步都走得那么艱難恬偷，每邁出一步都忍受著劇痛悍手，要讓兩顆星靠近，真的是走在一條刀山火海的煎熬之路上袍患。但是逃離了這么久坦康，孩子一天天長(zhǎng)大，自己也一天天成長(zhǎng)诡延，不去穿越這些生離死別的痛滞欠，就只會(huì)讓自己一直呆在一個(gè)受害者的牢籠，一個(gè)熟悉的模式肆良，一個(gè)自欺欺人的以為安全的地方筛璧，看上去是一座城堡，而恰恰是一座牢籠惹恃，一座無法讓心得以解放夭谤，無法獲得心的自由的牢籠。
故事可以寫100章巫糙，總會(huì)有劇終的時(shí)候朗儒，是愿意帶著這些遺憾，這些報(bào)怨，仇恨就此抱憾終身醉锄，還是愿意給自己一個(gè)承諾乏悄，再也不想這樣總是無明，總是恐懼恳不，愿意讓覺知支持自己走出來檩小，愿意直面內(nèi)在的傷痛，哪怕是痛烟勋，也依然敞開自己的心规求，哪怕是害怕，也帶著恐懼前行卵惦。
當(dāng)歆然老師引導(dǎo)颓哮，你是愿意讓自己處于一個(gè)孩子的狀態(tài)，在地下繼續(xù)癱倒在地鸵荠，繼續(xù)沉溺，還是愿意讓覺知支持著你伤极，在痛中依然去靠近對(duì)方蛹找，愛就是愛，沒有任何理由可以阻擋你不去愛哨坪，沒有愛到達(dá)不了的地方庸疾，沒有什么是愛不能消融的。
每個(gè)人都有一顆想要靠近当编，又害怕傷痛的心届慈，害怕受到刺激，害怕遭到拒絕忿偷，害怕被誤解金顿，害怕自我概念的縮減，死死的守護(hù)著那個(gè)自我形象鲤桥，哪怕是寧愿去死也不肯面對(duì)的痛揍拆。看上去那么可怕茶凳，看上去那么糟糕嫂拴，而這一切是我們沒有真正去靠近，沒有帶著接受贮喧，讓自己全然放松的去體驗(yàn)筒狠。
當(dāng)我們讓自己完全放松，就只是去接受箱沦，只是去觀察辩恼，這些能量就流動(dòng)起來，就不會(huì)被阻滯，拒絕讓我們受苦运挫，抗拒會(huì)讓我們受苦状共，掙扎會(huì)讓我們受苦，就像陷入泥濘里谁帕，越掙扎峡继，越抗拒，越受苦匈挖。
而讓自己保持一份覺知碾牌，把覺知之光打照進(jìn)來，黑暗是趕不走的儡循，痛苦是拿不掉的舶吗，唯有在痛中帶著一份覺知，保持一份警醒择膝，不被舊有的模式帶跑誓琼，不被頭腦的故事蒙騙，直面自己內(nèi)在生而為人的痛肴捉，發(fā)現(xiàn)生命下面真正要給到我們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)腹侣。
當(dāng)我們沒有辦法好好的去看待自己的痛苦，看到那些不舒服的感覺齿穗，就會(huì)覺得是外面那個(gè)人不好傲隶，因?yàn)橹灰覀冇胁皇娣母杏X，我們不會(huì)去聽對(duì)方在說什么窃页，也不會(huì)去聽自己在經(jīng)驗(yàn)什么跺株？
聆聽真的很關(guān)鍵，知覺回路很重要脖卖，但是我們通常都不知道怎么樣去聽對(duì)方乒省，不管對(duì)方跟我們說什么，不管那句話有多惡毒畦木，他說你很糟糕作儿，很不好，其實(shí)這樣的話馋劈，我們也對(duì)自己講過攻锰，也批評(píng)過自己，對(duì)自己也很不耐煩過妓雾，我們對(duì)自己也從來沒有真正滿意過娶吞，不管對(duì)方和我們說什么，其實(shí)也是我們自己對(duì)自己說過的械姻。
對(duì)方之所以說出這些話妒蛇，真的是因?yàn)樗豢鞓罚瑢?duì)自己也不會(huì)手下留情，為了能夠不那么痛绣夺，把這個(gè)不快樂能夠扔出去吏奸，如果我們能夠聽得到對(duì)方真正體驗(yàn)得到的話，對(duì)方和我們是的體驗(yàn)是一模一樣的陶耍，兩個(gè)人都覺得不快樂奋蔚，兩個(gè)人都覺得失敗，都覺得自己不夠好烈钞，覺得自己沒有人愛泊碑，而且把這個(gè)東西從對(duì)方那里丟出來了。
關(guān)系被設(shè)計(jì)出來就是要實(shí)現(xiàn)這個(gè)功能的毯欣，但是要我們?nèi)タ催@個(gè)真的是很難的馒过，我們都不想去看那些失敗的東西，我們想要?jiǎng)e人講自己有多厲害酗钞，如果我們真的去聽了腹忽，我們就能夠看得到對(duì)方的痛和我的痛是一模一樣的，而且也可以在痛里跟他相遇砚作，我這里痛了留凭，就扔到對(duì)方去，不斷地把痛扔到對(duì)方去偎巢，沒有去意識(shí)到的是我們都是人。都有一樣的痛兼耀。
如果我們是處于防衛(wèi)的狀態(tài)压昼，就會(huì)把對(duì)方當(dāng)做自己的敵人，就會(huì)攻擊對(duì)方瘤运，你不要這么責(zé)備我了窍霞，不要再批評(píng)我了，不要聽這些拯坟，我再也不要聽了但金，當(dāng)我們?cè)饺リP(guān)注自己的內(nèi)在就越能夠理解到對(duì)方，自己能夠多敞開就多敞開的去聽對(duì)方說話郁季，那樣就會(huì)在痛中相遇冷溃，這是很美的體驗(yàn)。
沒有什么地方是愛到不了的梦裂，沒有什么是愛可以阻擋的似枕，愛就是愛，拒絕就是拒絕年柠，在痛中遇見真正的愛凿歼。
