工作學(xué)習(xí)霹娄，要找到適合自己的節(jié)奏，很重要的一點(diǎn)就是鲫骗，你得學(xué)會給大腦鼓勁犬耻。
怎么鼓勁呢？答案就是給它喜歡的刺激挎峦。
比如，大腦需要勞逸結(jié)合合瓢，我們可以巧妙地利用這個特點(diǎn)來激活大腦坦胶，給它鼓勁加油！
勞逸結(jié)合晴楔，俗稱“換腦子”顿苇，看書學(xué)習(xí)的空當(dāng)，用獨(dú)處來進(jìn)行任務(wù)切換税弃，給大腦一個放空的機(jī)會纪岁。不開電視，不看電腦则果，一個人靜靜地和自己獨(dú)處幔翰，聆聽來自呼吸和心跳的聲音漩氨。
做一點(diǎn)“浪費(fèi)時間”的事情，發(fā)呆遗增、在紙上涂涂畫畫叫惊，或者花上半小時甚至更多時間，去解一道數(shù)獨(dú)題做修，發(fā)現(xiàn)其中的樂趣霍狰。
圖片發(fā)自簡書App
