1. 晨練，有氧慢跑鹏溯，分段慢跑罢维，同時完成 6.19 反向進英復習；
2. 閱讀 4 篇丙挽，時間還是平均10分鐘1篇肺孵，主要是緊張的原因，明天不用快速閱讀的方法來做颜阐，就照自己舒服的節(jié)奏來做平窘，放松一點。
另外閱讀方面要縮量凳怨，縮減至2篇瑰艘，這樣可以加大該短文生詞，句式研究的訓練量肤舞。
3. 筆譯紫新，中英各一篇，耗時1小時李剖，主要是手寫的緣故芒率，明天改成電腦寫；
4. 聽譯練習篙顺，4:35的短文偶芍，共14段，每段用速記的方式進行記錄慰安，并完成英進中腋寨，有窒息的感受，真的很困難化焕，每一段都冒出了想要放棄的念頭萄窜，總算完成了，還沒來得及看，晚上完成這部分練習查刻，該短文還需要精進至熟練键兜；
5. 經(jīng)典意群練習，只做了記錄并沒展開穗泵，這個訓練很重要普气，必須拿時間出來掌握。時間不夠用佃延，主要是縮減閱讀现诀，和改成電腦寫筆譯。
6. 聽譯練習的熟練過程沒有完畢履肃，明天補仔沿。
