冬季天氣寒冷痢艺，空氣干燥仓洼，加上人們活動(dòng)量減少，免疫力降低堤舒，各種疾病的發(fā)生率顯著上升色建，特別是對(duì)于老年人、兒童等免疫力較低的人群舌缤，冬季更是成為許多疾病的高發(fā)季節(jié)箕戳。
為此某残，我們策劃推出了《這個(gè)冬天不生病》系列文章，針對(duì)冬季常見(jiàn)疾病陵吸，介紹預(yù)防與治療的知識(shí)玻墅，希望能幫助您減少疾病困擾，打好冬季健康保衛(wèi)戰(zhàn)壮虫。
今冬天氣異常干燥澳厢，近期的醫(yī)院門(mén)診中，氣候干燥誘發(fā)的皮膚瘙癢囚似、冬季皮炎剩拢、局部性皮膚開(kāi)裂等病人顯著增加，今天我們就一起來(lái)談?wù)劧靖甙l(fā)的皮膚類疾病饶唤。
?面部皮膚問(wèn)題
事關(guān)“面子”問(wèn)題裸扶，怎能不重視！寒冷而干燥的空氣會(huì)對(duì)嬌嫩的臉部皮膚造成很大傷害搬素，容易出現(xiàn)皮膚緊繃，細(xì)紋色斑等情況魏保，稍不注意還會(huì)患上皮炎熬尺，輕則脫皮，重則過(guò)敏谓罗。
專家建議粱哼，對(duì)于輕微的面部皮炎，應(yīng)用溫水洗臉檩咱，同時(shí)隨身攜帶溫和性保濕噴霧揭措；情況嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
日常預(yù)防面部皮膚問(wèn)題刻蚯，應(yīng)做好補(bǔ)水保濕绊含，涂抹潤(rùn)膚霜后，花至少30秒時(shí)間仔細(xì)按摩臉部炊汹，使其滲透進(jìn)皮膚躬充。周期性的面膜護(hù)理，能夠讓皮膚得到充分的滋潤(rùn)讨便。
?皮膚干燥瘙癢
一到冬天充甚，很多人就開(kāi)始出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢的癥狀，洗澡后和夜間尤其明顯霸褒，嚴(yán)重的還會(huì)有細(xì)小鱗屑（俗稱掉皮）伴找，甚至因搔抓而出現(xiàn)抓痕、滲血废菱，影響睡眠質(zhì)量技矮。
這主要是由于冬季寒冷抖誉，毛細(xì)血管收縮，皮膚表面汗液皮脂分泌減少穆役，導(dǎo)致皮膚保護(hù)膜機(jī)制減弱寸五，水分流失，抵抗力下降耿币，從而引發(fā)皮膚瘙癢等一系列癥狀梳杏。
以下三類人群容易發(fā)生皮膚瘙癢：
??原本自身皮膚保水功能較差的人，如果存在洗澡過(guò)于頻繁等不恰當(dāng)?shù)那鍧嵎绞窖徒樱苋菀灼茐钠つw屏障功能十性，加重皮膚干燥。
??老年人皮膚萎縮塑悼，皮脂腺功能退化劲适，皮膚干燥問(wèn)題尤為突出，一到冬天就進(jìn)入越抓越癢厢蒜、越癢越抓的惡性循環(huán)霞势。
??嬰幼兒的皮脂腺分泌功能尚未健全，角質(zhì)層薄而敏感斑鸦，加上出汗導(dǎo)致水分增發(fā)量大愕贡，皮膚更易干燥脫屑。
一旦出現(xiàn)皮膚瘙癢問(wèn)題巷屿，切忌用手抓固以，以防感染，輕者內(nèi)服抗過(guò)敏藥物嘱巾、維生素AD和維生素E憨琳，外用潤(rùn)膚止癢藥膏可以緩解癥狀。嚴(yán)重者應(yīng)去醫(yī)院皮膚科就診旬昭。
?冬季皮膚病預(yù)防
改變清潔方式篙螟。
減少洗澡次數(shù)，一般以間隔2～5天為宜稳懒，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣或經(jīng)常出汗的人例外闲擦。溫水沐浴，水溫不要過(guò)高场梆，洗澡時(shí)間要短墅冷，一般控制在5分鐘-20分鐘。不要用強(qiáng)堿性的沐浴露或油，不要用力或過(guò)度揉搓寞忿。
多涂保濕霜。
涂抹保濕霜的最佳時(shí)間就是沐浴后皮膚較濕潤(rùn)時(shí)顶岸，就寢前或感覺(jué)干燥時(shí)也可使用腔彰。好的保濕劑通常含神經(jīng)酰胺叫编、膽固醇和游離脂肪酸等油脂成分。
注意家居衣著霹抛。
平時(shí)要多注意的是家居衣著搓逾。貼身內(nèi)衣寬松、質(zhì)軟杯拐，要勤洗換霞篡，最好以純棉制品為佳，化纖織物易導(dǎo)致皮膚過(guò)敏端逼。
通過(guò)食物降燥朗兵。
多喝水，多吃水果蔬菜顶滩，少吃辛辣余掖、油膩食物，尤其是羊肉礁鲁、辣椒等盐欺。飲食中注意補(bǔ)充維生素B2、維生素C等仅醇。
