1.察覺日志:今日跟同事溝通過程中竣蹦，發(fā)現(xiàn)確實(shí)彼此都會帶有固有思維去看待問題谆刨，溝通過程會有分歧渺鹦，但當(dāng)自己察覺出這個問題后舀透，立刻切換思維換位思考放空內(nèi)心會發(fā)現(xiàn)對方的思維邏輯及傾向，雖不能就因此變更自我立場密任，但確實(shí)換位思考后能更多的使用對方可接受的方式去溝通颜启，讓自己的溝通氛圍更為和諧的達(dá)到自己想闡述想讓對方接受的內(nèi)容
2.欣賞他人:女兒中班五歲了，因?yàn)橐咔椴]有上學(xué)浪讳。一旦我在家就纏著我一起堆積木一起玩游戲缰盏，但平時我都沒有耐心總敷衍著說找爸爸，而且總覺得她只想著玩淹遵，不學(xué)習(xí)口猜，也并沒有意識到爸爸在這方面（爸爸陪玩學(xué)會了總積木做機(jī)器人、鯊魚透揣、城堡等）的付出及女兒的主動積極济炎，平時因?yàn)榕畠簺]有學(xué)過算數(shù)， 她主動要求做數(shù)學(xué)思維開發(fā)時我總?cè)滩蛔∮X得她笨要打她辐真，所以很不愿意教须尚，但是昨晚當(dāng)她放棄找我一起學(xué)習(xí)而是詢問我:媽媽我能自己去自己的房間寫數(shù)學(xué)嗎？我很驚訝的發(fā)現(xiàn)原來她除了想著玩其實(shí)也很想學(xué)習(xí)的侍咱，只是因?yàn)樾∷圆荒茏约和瓿赡痛玻?dāng)她去自己房間學(xué)習(xí)半個鐘后過來找我復(fù)習(xí)糾錯，我才發(fā)現(xiàn)爸爸已經(jīng)默默地跟進(jìn)去她的房間陪同學(xué)習(xí)了楔脯，并且女兒也已經(jīng)會總自有的一套思維做很多加減法撩轰，瞬間我的心有點(diǎn)觸動，在這里我感謝自己聽了教練生活化這堂課。感謝有這個訓(xùn)練營專群堪嫂。因?yàn)閯傞_始我很不以為然的想著估計是有個形式偎箫。但因?yàn)榇蠹叶紝懀揖鸵脖浦约喝シ词「瓤粒チ粢馍磉吶说淖吭骄盗拍馨l(fā)現(xiàn)女兒很多方面都比我知道的更優(yōu)秀弄诲，爸爸也在不經(jīng)意間對這個家庭對家人的默默付出愚战。他的耐心、細(xì)心齐遵、責(zé)任心寂玲、創(chuàng)造力跟對家人孩子的愛都是我不能與之比肩的
3.復(fù)述關(guān)鍵詞:一直以為在工作溝通中比較重要，當(dāng)然一直覺得這一方面自己做的也都很不錯梗摇，直到今晚女兒找我復(fù)習(xí)糾錯我嘗試著復(fù)述她的問題拓哟，引導(dǎo)她去思考才發(fā)現(xiàn)教育孩子時復(fù)述也很重要。復(fù)述的同時她能直接慢慢思考出答案伶授。
總結(jié):終于能夠理解刻意這兩個字的另一種境界断序。刻意發(fā)現(xiàn)美糜烹、刻意調(diào)整自己违诗。刻意避開偏見及固執(zhí)疮蹦≈畛伲刻意將關(guān)注美好、寬容養(yǎng)成習(xí)慣愕乎，對整個人生都很有意義
