關(guān)鍵詞：分手
題主：女
問：冷愛大大，您好户秤！快兩年的老粉了码秉，您在喜馬拉雅上的節(jié)目我每期都聽，您的書也經(jīng)臣牛看转砖，提問了幾次都沒抽中，這次萬分緊急望能抽中鲸伴，謝謝府蔗！
我27歲，163cm汞窗，50斤姓赤；男友29歲，170cm杉辙，74斤模捂。我們都是獨非處，我家條件優(yōu)于他家一些蜘矢。
我的問題是，他在非洲工作综看，我希望他回來品腹，或者帶我一起去。他上月底辭職了红碑，這月底回國舞吭。
但是，緊接而來的經(jīng)濟壓力和對未來的迷茫析珊，漸漸把他壓垮了羡鸥。他對我冷淡了很多很多，所以我特別沒有安全感忠寻，幾乎天天跟他鬧別扭惧浴，發(fā)脾氣，忍不住用各種方式去求證他還愛我奕剃。他也每次都很無奈地解釋了衷旅，但我還是很沒安全感。
他原來每天都會陪我視頻或者語音纵朋，話也特別多柿顶，我的朋友圈也是每條都點贊評論，非常緊張我操软。
但現(xiàn)在不會了嘁锯，十多天沒視頻了，語音也才幾個，還都是我打過去的家乘，話也很少品山，很冷淡，朋友圈雖然還是每條點贊烤低，但很少評論了肘交。
他說，因為最近破事太多扑馁，公司拖欠他四萬多工資涯呻，要準(zhǔn)備十月份的考試。他還要考慮未來的工作生活等等腻要，所以他沒精力了复罐。
他最近嘆氣的次數(shù)越來越多，我以為他說永遠(yuǎn)不會離開我是真的雄家。雖然意識到了自己的不對效诅，但還是繼續(xù)任性。我把自己的不安和壓力趟济，都轉(zhuǎn)嫁給了他乱投。
昨天聽說他還要出國，我任性地說我不愿意等他了顷编。之后他就跟我說分手戚炫，還把我拉黑了，打電話也不接媳纬。
其實我本來想說双肤，如果他真還要出國，就帶上我钮惠。我真的很舍不得茅糜，我們年底都打算要結(jié)婚了。我現(xiàn)在非常非常痛苦素挽，難過的要死蔑赘。我想挽回他，他20號回來毁菱。
大大米死，我現(xiàn)在該怎么辦呢？截圖是我們昨天最后的聊天贮庞，請大大一定要幫幫我峦筒！謝謝！
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冷愛回復(fù)：
姑娘，我知道他對你說“分手”這個事實峦失，對你來說很突然扇丛。昨天你們還聊得好好的，還叫你“老婆大人”的男人尉辑，怎么今天一眨眼他變得這么無情帆精，要和你分手了呢？
我理解你的心情隧魄，但我想勸你還是冷靜下來卓练。你這一次發(fā)作，只是壓垮駱駝的最后一根稻草购啄。此時此刻他要分手襟企，想必他已經(jīng)醞釀了很久，只是你一直沒發(fā)覺大的苗頭狮含。
他說顽悼，自己心理壓力很大，我覺得這是真話几迄。如果你想要挽回這段感情蔚龙，那你需要做好以下這三步：
第一，你得搞懂并學(xué)會理解乓旗，他的壓力從何而來府蛇。你想讓他帶你去非洲，也許在你看來這是一種體貼屿愚，但是你有沒有問過他的想法？他去非洲务荆，是去掙錢妆距，而不是耍朋友。面對你的要求函匕，難道這對他來說不是另一種壓力嗎娱据？
第二，你需要反思你們過往的相處情況盅惜，找出存在你們之間的負(fù)面溝通模式是哪些中剩。
只有把過去錯誤的、無效的溝通模式糾正過來抒寂，并且創(chuàng)建出一種全新的结啼、正面的、有效的溝通模式屈芜，那么你們的情況才能得到改善郊愧。
另外朴译，在我看來，此時此刻你想挽回属铁，不是因為你有多愛他眠寿，而是因為你還不能接受他要分手這一事實，你內(nèi)心非常沖擊與痛苦焦蘑。
如果你是抱著這種心態(tài)去挽回盯拱，那就算你最后挽回成功了，你們也走不了多遠(yuǎn)例嘱。請你好好反思一下吧狡逢。
