我的語錄
一磕蛇，接納是共情的基礎(chǔ)景描，共情是有效溝通的基礎(chǔ)，有效溝通的前提是處理好自己的情緒秀撇。溝通要使用正向的語言超棺，多肯定，多認可呵燕。向積極美好的方向引導棠绘。
二，別人在你身邊是輕松的，是快樂的氧苍。請允許他用自己的方式呈現(xiàn)出來夜矗，如果你不舒服，請平靜的告訴他或者寫下來让虐。
覺察日記
(一)事件:先生因為滴滴打車系統(tǒng)暫時沒審核過去而情緒低落
(二)應對:開導? ? 勸他轉(zhuǎn)念
(三)感受:同情? 壓抑? ? 無力紊撕。
(四)對方感受: 累? 無助? 無力? 失望? 沮喪
?
(五)想法:
1.先生唯一的希望寄託在這上面了。
2赡突，人家有自己的規(guī)定和要求是正常的对扶。只是在申合期，你擔心什麼惭缰。
3.相信相信的力量浪南，你一定能通過的。我們都在支持你漱受。
4.事情還有一個緩沖期络凿。在這期間你能做點什么呢？
(六)期待
1拜效，自己對他人的期待喷众，轉(zhuǎn)念? ? ? 正面思考
2，自己對自己的期待紧憾，幫助先生把情緒穩(wěn)定下來到千。去到他想要的信念上去。
3赴穗，他人對自己的期待憔四，開導開導我，讓我心情好點般眉。
(七)我的模式了赵。討好。想好事情甸赃。托起柿汛。
(八)我的深層次需要，被認可埠对。被認同络断。
(九我可以做些什么來滿足我的深層次需求？? ? ? ? ? 種信念? ? ? 相信相信的力量项玛。一切的發(fā)生都有助于我成長貌笨。
(十)生命力:平和? 我是有力量的。我是有大能量的人襟沮。我一定心想事成锥惋。
小魚
親愛的世秋昌腰，
? ? ? ? 今天你參加執(zhí)行師內(nèi)訓。很難得看到三位大咖老師膀跌，同時來聊城扶持我們執(zhí)行師家人遭商。每位老師講的心得都讓你受益匪淺。讓你增加了許多力量捅伤。我感覺你是個愛學習善于學習的人株婴。棒棒噠！加油呀暑认！
感恩
感恩三位老師支持分享。
感恩學院舉行的勝大的聚會大审。
感恩學院精心準備的小禮物蘸际。
感恩先生對我的關(guān)心和照顧。
感恩先生在努力做最好的自己徒扶。
感恩先生對我的支持和信任粮彤。
感恩自己努力學習成長。
感恩自己堅持相信相信的力量姜骡。
感恩自己勇敢的改變自己导坟，突破自己。
感恩姐姐妹妹一起來學習圈澈。
鼠年最吉祥
鼠你最幸福惫周，鼠你最有錢，鼠你最有才康栈。
鼠你最快樂递递，鼠你最愛笑，鼠你最漂亮啥么。
屬你最美麗登舞，鼠你最成功，鼠你最愛學悬荣。
鼠你最健康菠秒，鼠你最有福，鼠你最幸運氯迂。
鼠你最活躍践叠，鼠你最完美，鼠你有力量囚戚。
鼠你最瘋狂酵熙，鼠你最動人，鼠你心最大驰坊。
鼠你最好看匾二，鼠你最順利，鼠你有氣質(zhì)。
鼠你最神經(jīng)察藐。鼠你最精神皮璧。
