書單:別再為小事抓狂
作者:理查德.卡爾森
章節(jié): 121--132
金句
1徊都、傾聽是你所能提供的最珍貴、最難得的禮物广辰，需要付出的只是你的意愿和練習(xí)暇矫。
2、通吃竦酰快樂的人與不快樂的人之間的差別李根，是他們對待情緒低潮的做法。
3几睛、利用開車的機(jī)會喘口氣房轿。
4、助人是多么幸運的一件事所森，這種付出方式會帶來感恩的心囱持。
感悟:
傾聽，是一種修養(yǎng)必峰。大多時候的對話洪唐，我們都太急需表達(dá)自己的觀點。相信大家都有這樣的體會吼蚁，自己的話還沒有說完凭需，就讓別人打斷了，或者說轉(zhuǎn)移了話題肝匆。這個時候我的感覺是我說的事情不重要還是我表達(dá)的有問題粒蜈，以至于對方都不想聽完。相信大家也有過這樣的境遇吧旗国。通常遇到這樣的事情枯怖，我下次再和這個人溝通的時候，我就會盡量減少表達(dá)能曾。我是感覺聽有時候比說更重要度硝。
每個人都會遇到情緒低落的時候肿轨。記得有一個自己的工作項目一直沒有進(jìn)度，自己又有很多其他的事情要做蕊程。那時候的自己椒袍，情緒低到了低谷。當(dāng)時我是盡量少說話以免讓自己的情緒影響到工作藻茂。慢慢的讓自己走過來【允睿現(xiàn)在再想想，好像已經(jīng)已經(jīng)想不起當(dāng)時的情緒到底有多差了辨赐。柳暗總有花明优俘，事情總會過去。
