總結(jié)分享：溝通三個層次：一是能量層面宽涌，二是舉止層面，三是言談層面蝶棋。最重要最關(guān)鍵的是能量層面的溝通卸亮，能量不對，努力白費(fèi)玩裙，能量調(diào)對兼贸，不費(fèi)吹灰段直。能量層面的溝通取決于心態(tài)和狀態(tài)。心態(tài)比較穩(wěn)定也比較頑固溶诞，是一個人的認(rèn)知坷牛。狀態(tài)是動態(tài)變化、起伏的很澄，受外界環(huán)境的影響京闰。因此溝通的前提，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)甩苛，在對的能量之下去做溝通蹂楣。舉止層面就是以身作則，父母先做好自己讯蒲。言談層面就是說教式痊土，最表層的溝通。
反思自己：平時(shí)和孩子相處過程中墨林，還是以說教式為主赁酝，所以見效不大。接下來還是要調(diào)整心態(tài)和狀態(tài)旭等，從能量層面入手酌呆，先建立良好的關(guān)系，自己也要保持一致搔耕，前后持續(xù)一致隙袁，先穩(wěn)定自己，然后再按照步驟一步步做有效溝通弃榨。
