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? ? ? 很多女性都會有貧血的癥狀豆拨，臉面沒有血色，除有頭暈能庆、耳鳴辽装、眼花、倦怠相味、頭發(fā)干枯脫落等一般貧血癥狀外拾积，還可伴發(fā)食欲不振、腹瀉丰涉、口瘡拓巧、舌炎等，這個樣子會對身體造成極大的傷害一死。那么我們平時貧血癥不宜吃哪些食物呢肛度？
1、不能喝咖啡
因為咖啡里的多酚類物質(zhì)會抑制鐵的吸收投慈，不適合貧血病人承耿。
2、牛奶
由于治療貧血的主要藥物是鐵劑伪煤，而牛奶中含磷較多加袋，磷影響鐵的吸收，故貧血病人不宜用牛奶補充營養(yǎng)抱既。
3职烧、盡量不要喝茶
茶對鐵吸收的抑制作用，是由于茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內(nèi)形成不溶解的鞣酸鐵防泵，加重貧血癥狀蚀之。
4、限制脂肪
食用過多脂肪捷泞，可抑制人體造血功能足删，一般以50克左右為宜，最好是食用植物油脂锁右。
5失受、不能食用大蒜
大蒜含較多揮發(fā)性物質(zhì)，過多食用會抑制胃液分泌骡湖，使血紅蛋白贱纠、紅細(xì)胞減少峻厚，加重貧血响蕴。
6、煎炸食品
貧血患者的胃腸功能好壞直接影響到疾病的恢復(fù)惠桃，煎炸的食品一方面大量營養(yǎng)成分被破壞浦夷，另一方面也影響消化吸收造成腸道功能紊亂辖试，從而影響疾病恢復(fù)。
7劈狐、少食堿性食物
堿性環(huán)境不利于鐵質(zhì)吸收罐孝，貧血患者盡量少食用堿性食物，如饅頭肥缔、蕎麥面等莲兢。
8、不易消化的食物
貧血患者往往同時存在消化功能紊亂续膳，不易消化的食物盡量少吃改艇，這類食物有花生、核桃坟岔、杏仁谒兄、韭菜、蒜苗社付、洋蔥承疲，以及沒有煮爛的各種肉類。
