隨著年齡的不斷增長洛搀，血液會變得越來越粘稠，在冬天血管就很容易堵佑淀，所以有很多人會選擇去醫(yī)院沖血管來疏通血管留美，以免血管堵塞。但是事物都有兩面性渣聚，靠醫(yī)療技術(shù)沖血管是很難避免有副作用的独榴，這種傷害對老年人的傷害更是明顯。經(jīng)常沖血管奕枝，會使血管變細，對我們的身體健康其實很不利瓶堕。
“三高”人群往往都是因為長時間飲食習慣問題隘道，飲食中脂類、醇類過多郎笆，同時又沒有合理的運動促進脂類醇類的代謝谭梗，導致體內(nèi)脂類醇類物質(zhì)逐漸增多，摻雜在血液中宛蚓，使毛細血管堵塞激捏。
隨著時間的推移，脂類醇類物質(zhì)容易和體內(nèi)游離的礦物質(zhì)離子結(jié)合凄吏，形成血栓远舅。血栓容易在血管的拐角處，或者瓶頸處堆積痕钢，鈣化图柏。同時血栓越來越多，使血管直徑縮小任连。心臟為了保持足夠的供血量蚤吹，就增加血壓，造成高血壓疾病随抠。
所以歸根結(jié)底裁着，“三高”的發(fā)病與血管堵塞有著密切的聯(lián)系。再者拱她，“三高”人群多與飲食習慣有關(guān)二驰，所以最好的治療方法就是食療。平日我們注意飲食椭懊，不吃油膩和太咸的食物诸蚕，多吃一點有助于清理血管的食物步势，比如綠茶、水果背犯、蔬菜等坏瘩。還有很多野生的小植物，對清理血管更有幫助漠魏，血管暢通了倔矾，“三高”也跟著降下來了。這些食物平均下來也很便宜柱锹，下面跟小編一起看看吧哪自。
蒜類食物對我們清理血管“垃圾”很有幫助，也都是我們生活中比較常見的食材禁熏。洋蔥就是其中的代表壤巷，它被稱為血液“稀釋器”，它有很好的降血壓降血糖的作用瞧毙，還能夠預(yù)防血栓形成胧华。
粗糧是我們平日里也會吃的食物，它含有許多特殊的維生素和礦物質(zhì)宙彪，這些營養(yǎng)素對調(diào)節(jié)腸胃內(nèi)的環(huán)境十分有用矩动。粗糧里最常吃的玉米，有著幫助人體脂肪及膽固醇的正常代謝释漆，減少膽固醇在血管中的沉積悲没，從而軟化動脈血管的作用。
總之三高患者除了按時按量服藥男图，還要控制好飲食以及調(diào)節(jié)好生活作息示姿，可以多配合一些非藥物的治療方式，比如可常飲鵬尚閣牛蒡茶享言，通過清除血液及血管壁上的垃圾峻凫，從根源上改善心血管功能的綠色茶飲，再是養(yǎng)成良好的生活飲食習慣览露，低脂低鹽飲食荧琼，不熬夜，不久坐差牛，適度運動命锄，戒煙，保持合理健康的膳食習慣偏化。
苦丁茶可以幫助降低高血脂患者的血清總膽固醇脐恩、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降壓侦讨、活血脈驶冒、并清除血液垃圾的作用苟翻，可以幫助清潔血管∑郏苦丁茶能雙向調(diào)節(jié)機體代謝崇猫，增強人體免疫功能，從而降低高脂血癥患者的血清總膽固醇需忿、甘油三酯诅炉，經(jīng)常喝對身體是非常好的。
苦丁茶中含有多種人體必需的多種氨基酸屋厘、維生素等涕烧，常喝還具有散風熱、清頭目汗洒、解煩渴的作用议纯，也有“益壽茶”之稱，堅持喝能夠幫助清除血液垃圾仲翎。
山楂干可以在飯后泡水飲用痹扇，促進腸胃蠕動，去除油膩溯香，從而給血液提供一個新鮮的生活環(huán)境。
山楂可是一個好東西浓恶，大家應(yīng)該不經(jīng)常吃玫坛，它能夠擴張血管，降低血壓包晰，降低血糖湿镀。堅持每天飲用一杯山楂茶，能很好的幫助清除血管垃圾伐憾，讓血液保持鮮活更年輕勉痴。
山楂中含有可溶性膳食纖維，經(jīng)常泡水喝可以有效降低膽固醇树肃，山楂對血管還有清潔作用蒸矛，能掃除血管垃圾，血液干凈也健康胸嘴。
海帶可以說是血管的“清道夫”雏掠，其中的不飽和脂肪酸能清除附著在血管壁上的膽固醇，讓血液更年輕劣像。
海帶是種營養(yǎng)豐富的海產(chǎn)品乡话，含有膠體纖維，以及多種可以降三高的活性成分耳奕，常吃也能抗癌绑青。
海帶當中含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)诬像，膠質(zhì)成分能結(jié)合血液中重金屬等有害物質(zhì)，可以起到血管排毒闸婴、凈化血液的作用坏挠。
