文/廈九九

這個(gè)時(shí)代遵绰，產(chǎn)品講求設(shè)計(jì)辽幌，體驗(yàn)需要設(shè)計(jì)，一張好看的海報(bào)需要設(shè)計(jì)椿访，一場(chǎng)有品的活動(dòng)需要設(shè)計(jì)……所有驚喜乌企，都是精心設(shè)計(jì)的結(jié)果。所有好的結(jié)果成玫，一定離不開(kāi)優(yōu)秀的過(guò)程設(shè)計(jì)加酵。

可以說(shuō)，設(shè)計(jì)是每個(gè)人每天都會(huì)做的活動(dòng)哭当≈硗螅可是，你想過(guò)設(shè)計(jì)你的人生嗎钦勘？這僅僅活過(guò)一次的人生陋葡。如果沒(méi)有，你又怎么能希望它最終是美好彻采、豐盛腐缤、圓滿的呢？

未經(jīng)設(shè)計(jì)的人生颊亮，不值得一過(guò)柴梆。未經(jīng)設(shè)計(jì)的新年計(jì)劃陨溅，都是想當(dāng)然终惑。

2019已經(jīng)過(guò)去1/24，對(duì)這一年门扇，你有清晰的規(guī)劃和目標(biāo)嗎雹有？我想大多數(shù)人的回答都是No，包括我自己臼寄，還在設(shè)計(jì)ing……

回答Yes的霸奕，多數(shù)也只是當(dāng)做一種儀式，抱著模棱兩可的態(tài)度和美好期許吉拳，所以到年底的時(shí)候质帅，沒(méi)實(shí)現(xiàn)很正常。一份能落地的留攒、讓你篤定的煤惩、怦然心動(dòng)的新年計(jì)劃，不是想不出來(lái)的炼邀，是設(shè)計(jì)出來(lái)的魄揉。

怎么設(shè)計(jì)？從設(shè)計(jì)你的人生開(kāi)始拭宁。

年度計(jì)劃只是你人生計(jì)劃的一個(gè)片段洛退，如果你都從未勾勒過(guò)你理想人生的全景瓣俯，又怎么可能確定這一年里的計(jì)劃，是在一筆筆繪出你的人生藍(lán)圖兵怯，而不是畫(huà)出另一個(gè)面目全非的東西彩匕。

只有當(dāng)你的新年計(jì)劃是與你的人生目標(biāo)一致，并且有助于實(shí)現(xiàn)你的人生目標(biāo)時(shí)摇零，才有行動(dòng)的意義和動(dòng)力推掸。

要設(shè)計(jì)人生，首先你得了解普適的人生構(gòu)成要素和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)驻仅。 其次你要了解你自己理想人生的構(gòu)成要素和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)谅畅，也就是你的人生觀。

古典提出的“生涯四度”噪服，很直觀地展現(xiàn)了人生是多維度的毡泻，是立體的，不是單一維度的粘优。

了解這點(diǎn)很重要仇味。健身的人都知道，首先要撐起你的核心雹顺。其實(shí)我們的人生也是丹墨，首先要建立起自己強(qiáng)大的核心，包含很多很多個(gè)只有你自己懂的支點(diǎn)嬉愧。這些支點(diǎn)來(lái)自不同的維度贩挣。工作也好，婚姻也好没酣，我們不依靠任何單一的點(diǎn)活著王财，我們不寄希望于一個(gè)支點(diǎn)翹起一整個(gè)人生。

你如何評(píng)價(jià)你的人生裕便？是幸福指數(shù)绒净？還是世俗的絕對(duì)高度，比如職位高低偿衰、財(cái)富多少挂疆？我想越來(lái)越多的人會(huì)選前者。

每個(gè)人的資源不同下翎、優(yōu)勢(shì)不同缤言、目標(biāo)不同，用滿意度來(lái)衡量你的幸福漏设，衡量你的人生墨闲，這點(diǎn)非常重要。其中的要義是：了解自己郑口，尊重內(nèi)心鸳碧。你的人生盾鳞，你滿意就好。這其實(shí)也是一種人生觀瞻离。

人生的命題和目標(biāo)可以很多腾仅，那如何設(shè)計(jì)我的人生，鎖定我自己的命題和目標(biāo)呢？這就需要一些模型工具，幫助我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)并確認(rèn)点额。

目前我接觸過(guò)符衔、使用過(guò)的人生設(shè)計(jì)模型有四種威酒，分別是古典的“生命之花“，一稼的”生命輪“，見(jiàn)書(shū)《美好人生運(yùn)營(yíng)指南》，《斯坦福大學(xué)人生設(shè)計(jì)課》中的HWPL儀表盤(pán)跌造，以及王瀟的”一生的計(jì)劃“，接下來(lái)我們一一來(lái)介紹族购。

生命之花

在一張白紙上壳贪，畫(huà)上一個(gè)圓，然后是一個(gè)交叉的X Y 軸寝杖，再加兩條斜線违施，就變成了8個(gè)等分的花瓣。一個(gè)空白的生命之花就出現(xiàn)了瑟幕。然后依次填上生命平衡與幸福最重要的8項(xiàng)內(nèi)容磕蒲，標(biāo)準(zhǔn)版本的生命之花的內(nèi)容順時(shí)針為：

職業(yè)發(fā)展——你的職業(yè)發(fā)展方面；

財(cái)務(wù)狀況——你的財(cái)務(wù)方面收苏；

個(gè)人健康——身體亿卤、心理健康方面愤兵；

娛樂(lè)休閑——這個(gè)鹿霸，不用說(shuō)了吧；

家庭——如果已經(jīng)組建自己的家庭秆乳，主要指自己的懦鼠。未組建家庭的，就指和父母的家庭屹堰；

朋友和重要他人——你總還有不是親人肛冶，卻不可失去的人吧；

個(gè)人成長(zhǎng)——知識(shí)扯键、能力睦袖、眼界、心靈的成長(zhǎng)荣刑，都是個(gè)人成長(zhǎng)馅笙；

自我實(shí)現(xiàn)——也許與工作無(wú)關(guān)伦乔，但是能發(fā)揮你的天賦，實(shí)現(xiàn)你價(jià)值的事董习！

個(gè)人成長(zhǎng)更多在增加能力烈和，開(kāi)闊眼界上。自我實(shí)現(xiàn)更多在追尋夢(mèng)想皿淋，成為自己上招刹。如果無(wú)法區(qū)分，那就干脆合并窝趣，然后增加一個(gè)另外的自己喜歡的選項(xiàng)疯暑。你還可以調(diào)換他們之間的順序，也可以替換掉一兩項(xiàng)換成你認(rèn)為更加重要的命題哑舒。

在每個(gè)命題里寫(xiě)下當(dāng)下你認(rèn)為最重要的缰儿、最想完成的3件事，最多不超過(guò)5件散址。

生命輪

人生命題有很多乖阵，但只有最重要的命題才需要放到生命輪上，而命題的選擇因人而異预麸。一稼自己的生命輪上有五個(gè)她自己的命題瞪浸，如上圖分別是使命、情感吏祸、健康对蒲、工作、娛樂(lè)贡翘、財(cái)務(wù)蹈矮。

請(qǐng)你想想，在你現(xiàn)階段的生活中鸣驱，哪些是對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的命題泛鸟？建議最多不超過(guò)8個(gè)，這點(diǎn)和古典的生命之花有相似之處踊东。

以下是常見(jiàn)人生命題參考：

選定你認(rèn)為最重要的人生命題后北滥，對(duì)現(xiàn)階段狀態(tài)進(jìn)行評(píng)估：

▌給各個(gè)命題現(xiàn)階段的滿意度打分（0-10分，從極度不滿意到非常滿意）

▌估計(jì)你每周在各個(gè)命題上花費(fèi)多長(zhǎng)時(shí)間闸翅，包括為這個(gè)命題學(xué)習(xí)所花費(fèi)的時(shí)間再芋，按小時(shí)計(jì)。

▌將滿意度由低到高排列坚冀，如果滿意度有并列選項(xiàng)济赎，并列選項(xiàng)按照每周所花時(shí)間由低到高排序。

評(píng)估之后，觀察你的生命輪司训，它是圓的华蜒，飽滿的？還是殘缺不齊的豁遭？比如像這樣：

那些殘缺的叭喜，就是你需要改進(jìn)和補(bǔ)齊的命題。如果生命輪上所有的命題都達(dá)到8分甚至以上的高滿意度時(shí)蓖谢，生命輪就是一個(gè)可以自由滾動(dòng)的歡樂(lè)的圓捂蕴。

展望一下你的理想人生狀態(tài)，當(dāng)你擁有這樣高滿意度的人生闪幽，你的生活會(huì)是什么樣的啥辨？越具體、越生動(dòng)越好盯腌，最好寫(xiě)下來(lái)溉知，或者找到相應(yīng)的圖片來(lái)描繪。因?yàn)檫@就是你現(xiàn)階段的人生目標(biāo)了腕够。

HWPL儀表盤(pán)

HWPL儀表盤(pán)级乍，即”健康/工作/娛樂(lè)/愛(ài)“ 儀表盤(pán)。顧名思義帚湘，HWPL儀表盤(pán)將生活分成四個(gè)不同的區(qū)域——健康玫荣、工作、娛樂(lè)和愛(ài)大诸。

健康（Health）捅厂。良好的思維、身體和精神狀態(tài)资柔，即情緒健康焙贷、身體健康和心理健康。

工作(Work)贿堰。你正在“做”的工作辙芍，無(wú)論是否有報(bào)酬。

娛樂(lè)(Play)官边。為了快樂(lè)的娛樂(lè)活動(dòng)沸手，任何活動(dòng)都可以外遇，只要你從中感受到了快樂(lè)注簿。

愛(ài)（Love）。我們都知道愛(ài)是什么跳仿，我們也都知道自己什么時(shí)候擁有愛(ài)诡渴。愛(ài)有多種類(lèi)型，親情、友情妄辩、愛(ài)情惑灵；愛(ài)可以來(lái)自很多人，父母眼耀、朋友英支、愛(ài)人以及同事。

首先評(píng)估當(dāng)前情況：你最近過(guò)得怎么樣哮伟？

就上述四個(gè)各方面的情況寫(xiě)幾句話干花，在每個(gè)儀表盤(pán)上標(biāo)出你的位置（0-完美），如下圖：

你會(huì)清楚地看到你在哪個(gè)方面亮起了紅燈楞黄，哪個(gè)方面已經(jīng)相對(duì)完美池凄，然后有針對(duì)性地去調(diào)整你的資源和時(shí)間精力。

如何調(diào)整呢鬼廓？這就需要?jiǎng)?chuàng)建人生的指南針肿仑。創(chuàng)建指南針，你需要兩樣?xùn)|西——一是工作觀碎税，一是人生觀尤慰。

工作觀，就是你工作的目的和意義雷蹂。人生觀是你對(duì)世界以及世界如何運(yùn)行的看法割择。是什么賦予了人生的意義？是什么讓你的生活充滿了價(jià)值萎河？為什么金錢(qián)荔泳、名譽(yù)和個(gè)人成就會(huì)提高你的生活滿意度？在你的人生中虐杯，閱歷玛歌、成長(zhǎng)和成就感重要嗎？這些方面有多重要擎椰？

清楚地闡述你的工作觀和人生觀支子。看看這兩種觀念是否存在沖突达舒？是否存在互補(bǔ)的地方值朋？一方對(duì)另一方是否有促進(jìn)作用？如果有巩搏，是怎樣促進(jìn)的昨登？

這樣做的目標(biāo)非常簡(jiǎn)單：你的人生應(yīng)具備一致性，在具有一致性的人生中贯底，你才能清楚地把下面按三件事相互關(guān)聯(lián)起來(lái)：

你是誰(shuí)丰辣？你的信仰是什么？你正在做什么？

實(shí)現(xiàn)這三方面的和諧一致有助于提高你的自我意識(shí)笙什，讓生活更幸福飘哨，更有意義。

就像我的大BOSS曲向東說(shuō)的那樣：享受是小幸福琐凭，創(chuàng)造是大幸福芽隆，享受自己的創(chuàng)造是真幸福。

你的工作觀统屈、人生觀構(gòu)建的指南針摆马，你就可以找到“正北”方向，更好地去調(diào)整你的儀表盤(pán)了鸿吆。

一生的計(jì)劃

在開(kāi)始填寫(xiě)之前囤采，用“墓志銘生平法“來(lái)思考，假設(shè)你來(lái)到了一生的末端惩淳，往回看的時(shí)候蕉毯，你是誰(shuí)？你想做什么思犁？你希望別人怎么評(píng)價(jià)你代虾？你希望在一生結(jié)束的時(shí)候如何回顧自己？

當(dāng)我們對(duì)自己的一生有了淋漓飽滿的想象激蹲，才有可能倒推拆分到每一年棉磨、每個(gè)月、甚至每一天学辱。你一定要有一個(gè)方向乘瓤，有方向才談得上到達(dá)。

無(wú)論哪種模型都涉及人生的很多方面策泣，也都講求平衡衙傀。平衡是門(mén)無(wú)處不在的藝術(shù)，人生也不例外萨咕。唯有相對(duì)平衡的生命輪统抬，才能真正滾動(dòng)起來(lái)。

為什么是相對(duì)平衡危队？因?yàn)椴⒉淮嬖谝粋€(gè)完美的平衡模式聪建，而且我們還只能追求一種動(dòng)態(tài)平衡，在人生的不同階段茫陆，我們對(duì)各個(gè)命題的關(guān)注度也是不同的金麸。重要的是，找到適合自己現(xiàn)階段的相對(duì)平衡模式盅弛。

結(jié)合各家之長(zhǎng)钱骂，我自己改良過(guò)的模型是這樣的叔锐，姑且叫做“生命藍(lán)圖”吧挪鹏，使用工具Xmind见秽。

我選擇了6個(gè)人生命題：工作、身體讨盒、靈魂解取、金錢(qián)、家庭返顺、關(guān)系禀苦，每個(gè)大命題下面又細(xì)分出我關(guān)注的小命題，比如工作下面分為核心競(jìng)爭(zhēng)力和技能遂鹊，核心競(jìng)爭(zhēng)力又細(xì)分為寫(xiě)作振乏、PPT等，針對(duì)每一項(xiàng)細(xì)分小命題秉扑，寫(xiě)下我的目標(biāo)慧邮，這個(gè)期限可能是三年五年甚至更長(zhǎng)，再分解到今年要達(dá)到的目標(biāo)舟陆。

又比如误澳，我把使命、自我實(shí)現(xiàn)秦躯、個(gè)人成長(zhǎng)忆谓、興趣愛(ài)好和旅行都放在靈魂這個(gè)大命題下，每個(gè)命題又分出我認(rèn)為最重要的幾項(xiàng)內(nèi)容踱承，再細(xì)分倡缠，定目標(biāo)，就非常具體了茎活。

我一直認(rèn)為使命是人生非常重要的一個(gè)命題毡琉，最好的狀態(tài)其實(shí)是工作就飽含了你的使命。

總結(jié)一下妙色，不論你采用哪一種人生設(shè)計(jì)模型桅滋，都需要完成這四個(gè)步驟：

第一，確定你的人生命題

認(rèn)真想想身辨，有生之年丐谋，你究竟想要什么樣的人生？哪些人生命題對(duì)自己最重要煌珊，比如工作号俐、財(cái)務(wù)、情感定庵、健康吏饿、使命踪危、關(guān)系等，而每個(gè)命題的具體目標(biāo)又是什么猪落，比如你適合什么樣的工作贞远、你的財(cái)務(wù)目標(biāo)是什么、你想要什么樣的人生伴侶笨忌？

關(guān)于人生命題的選擇蓝仲，請(qǐng)參考以上四種人生設(shè)計(jì)模型中的命題。

第二步：認(rèn)識(shí)你的生命現(xiàn)狀

給各個(gè)命題現(xiàn)階段的滿意度打分官疲，綜合你真正投入該命題上的時(shí)間袱结，找到你最需要改進(jìn)的命題。只有你了解了自己現(xiàn)在的位置途凫，你才能知道如何到達(dá)目的地垢夹。

第三步：制定你的人生目標(biāo)

針對(duì)每個(gè)命題需要改進(jìn)的地方，制定目標(biāo)维费，每個(gè)大命題下面可以分解出很多小命題果元。需不需要改進(jìn)，改進(jìn)多少掩完，這個(gè)涉及到你個(gè)人的人生觀噪漾、價(jià)值觀、以及工作觀且蓬。這個(gè)目標(biāo)的期限可以是一年欣硼、三年、五年恶阴，甚至更長(zhǎng)诈胜。

第四步：分解你的人生目標(biāo)，輸出你的2019新年計(jì)劃

根據(jù)你在各個(gè)命題上的目標(biāo)冯事，分解到2019新年計(jì)劃焦匈，相信到這一步，面對(duì)這份新年計(jì)劃昵仅，你是踏實(shí)的缓熟，篤定的，確信的摔笤，怦然心動(dòng)的够滑。

所有一切，都指向我們的終極目標(biāo)——就像我所在的公司行知探索的全新slogan一樣：美好生活吕世，美麗人生彰触。所有好的人生，一定都離不開(kāi)我們的用心設(shè)計(jì)命辖。

現(xiàn)在就行動(dòng)况毅，設(shè)計(jì)你的人生分蓖，據(jù)此輸出你的新年計(jì)劃。是的尔许，現(xiàn)在就行動(dòng)么鹤，畢竟2019已經(jīng)過(guò)去1/24了。

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廈九九：生活在廈門(mén)的廈大人母债，6年?duì)I銷(xiāo)策劃午磁，曾就職知名地產(chǎn)商尝抖，現(xiàn)從事文體旅行業(yè)毡们。喜歡讀書(shū)寫(xiě)作健身，認(rèn)真生活努力成長(zhǎng)昧辽，書(shū)寫(xiě)真誠(chéng)清醒的文字衙熔。