今天是什么日子
起床：4點31分
就寢：22點52分
事實上几莽，晚間的時間要是利用好了迅办，也可以有可觀的產(chǎn)出。早睡是一個好習慣章蚣，但也不能睡得太早站欺，睡眠這玩意越睡越有，保證一個基本的6小時左右就差不多了纤垂，凡事過猶不及矾策，睡眠也是如此。李笑來說如果你不知道怎么成長峭沦？在哪些方面需要成長贾虽，可以成長的話？那就開始讀書吧吼鱼！成長是一個過程蓬豁，不是一蹴而就的，就像懷孕一樣菇肃，必須要一定的時間才能看出來庆尘，必須要一定的時間才能成長，必須要一定的時間才能成熟巷送。賺錢能力也是如此驶忌，昨晚突然想到自己其實也享受過復利效應，工作10年笑跛，工資也翻了10倍付魔，前7年一直在默默前行，積蓄力量飞蹂，最近3年才體現(xiàn)出積累的力量几苍，一年賺以前好幾年的錢，應該是什么時候不知不覺的突破了成本線陈哑，到達了里程碑妻坝，才有了一段時間的突飛猛進伸眶。但人的發(fā)展應該是漸進式的，我應該只是突破了自己人生階段的一個小的成本線刽宪，到達了一個小的里程碑厘贼。我感覺成本線應該不止一條，在人生的每個階段都會有一個成本線圣拄，每一個階段都有我們需要到達的里程碑嘴秸，并且只能一個階段一個階段的突破，如果我們沒有突破前一個階段的成本線庇谆，到達前一個階段的里程碑岳掐，我們甚至無法看到后一個階段的成本線與里程碑，也許這就是李笑來所說的財富自由饭耳，財富管理串述，財富傳承與家族傳承等概念的簡單表述吧！
就我自己來說寞肖，賺錢能力突破了第一階段的成本線后剖煌，還在第二階段掙扎著，遲遲不能突破第三階段逝淹，一直徘徊，這也說明了我這一階段的積累還不夠桶唐，需要學習和突破的東西還有很多栅葡，需要打造多個維度的競爭力才行∮仍螅靠工作賺錢的維度制約因素很多欣簇，如果不換公司，不換行業(yè)坯约，也許天花板已經(jīng)觸碰到了熊咽，也許只是自己的能力還不夠，還需要增加更多的技能闹丐，銷售横殴，演講，銷售心理學卿拴，客戶開發(fā)與維護衫仑，大客戶管理等，其實還有很多需要提升的方面堕花，積累不夠才造成了第二階段突破困難文狱。
永遠記得當年和一個同事聊天，說賺錢得有個目標缘挽，問我明年的目標是多少瞄崇？我說15萬吧呻粹！他說你現(xiàn)在每年賺多少錢？我說六七萬一年苏研，他說那你就先一年賺10萬元再說等浊。我覺得這是個很好的建議，不知不覺早就突破了10萬元楣富，但20萬凿掂，30萬的突破遲遲找不到穩(wěn)定的方法與策略，對自己來說這樣的突破屬于不可控因素纹蝴，需要培養(yǎng)自己更多的能力庄萎，需要更大的積累才行。第二階段的積累也需要很長的一段時間才能看到復利的效果塘安，15年-18年是第二階段的前期糠涛，19-21年是逐步成熟的中期，22年相信通過6年的積累會形成一個突破的契機兼犯。新生忍捡，7年就是一輩子，我給自己的為別人打工的時間窗口到2021年切黔，2022年開始需要徹底變成為自己打工了砸脊，還有3年的時間可以思考為自己打工的事情了。
天氣：晴纬霞，空氣優(yōu)凌埂，溫度4-11℃，日出時間5點49分诗芜，風力5-6級瞳抓。
心情：心情很好，通過每天的不斷反思伏恐，確立了人生第二階段的目標孩哑，找到了突破的方向，并建立了明確的時間窗口翠桦，自己需要從這個時間窗口走出去横蜒，看看外面的世界，人如果沒有夢想销凑，那和咸魚有什么區(qū)別愁铺。人和咸魚的區(qū)別不僅僅是人可以有夢想，人還可以為了夢想而持續(xù)的付出行動闻鉴，只有持續(xù)的行動才能讓夢想成真茵乱，持續(xù)的投入注意力和時間到自己的夢想上，持續(xù)的在早起孟岛，跑步瓶竭，閱讀督勺，寫作上刻意練習，在培養(yǎng)好習慣的道路上走得更寬走得更遠才是我應該追求的目標斤贰，在實現(xiàn)一個個目標的基礎上智哀，構建自己的夢想金字塔。金字塔的最底層是一個個的好習慣荧恍，如早起瓷叫，鍛煉，健身送巡，注意力投入摹菠，時間管理，積極思考等骗爆；中層是各種技能次氨，如閱讀摘投，寫作煮寡，銷售，投資理財?shù)鹊认簦桓邔邮菈粝胪獗郏缲攧兆杂勺敻还芾恚敻粋鞒械茸ǘぁ＿@是我構想的夢想金字塔，這樣實現(xiàn)夢想的途徑就比較清晰明確了累铅，不斷的培養(yǎng)好的習慣夯實基礎跃须， 不斷的修煉，改進技能娃兽，堅實中層力量菇民，不斷的構建新的夢想，讓上層花園更絢麗多彩投储。
紀念日：2019年第一季度即將結束第练，但只是時間走過去了，我確立了自己第二階段的目標玛荞，也明確了自己的新生娇掏，7年也可以是我的一輩子。08年開始工作勋眯，到15年突破到第二階段婴梧，確實也是7年的時間下梢，目前第二輩子已經(jīng)過半了，我還在尋找突破的方向塞蹭。
寫作確實不是遣詞造句的課程孽江，寫作確實應該是關于思考的課程，也確實需要練習如何正確的思考番电，如何深入的思考岗屏，思考得深了，思考得廣了漱办，思考的多了这刷，才有可能寫出一些自己也沒有想到的東西來。
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點：
1.早起：每天4點45分前起床 79/365
2.跑步1200公里：613/1200
3.寫作：晨間日記D265 89/365
4.閱讀紙書60本：18/60《貧窮的本質(zhì)》
5.每天閱讀紙書40頁：76/365
6.每天用英語10分鐘：83/365
7.每天寫讀書筆記30分鐘：14/365
8.每天復習讀書筆記一篇：31/365
9.每天做俯臥撐20個：87/365
10.每天做仰臥起坐10個：25/365
本月重要成果：
3月份接近尾聲洼冻，回顧這一個月自己的狀態(tài)崭歧，只能算是比較平穩(wěn)，但有所懈怠撞牢，自己不是很滿意自己的狀態(tài)率碾，喝酒有點多了，而且總是喝得不少屋彪，嚴重影響了計劃執(zhí)行所宰，食不過飽，飲酒不醉應該也成為自己的美德畜挥，只有這樣才能保證計劃的執(zhí)行仔粥，才能持續(xù)的做正確的事情。
自律才能自由蟹但。村上春樹每天晚上10點前必須上床睡覺躯泰，每天寫作四五個小時，每天跑步一個小時华糖，跑步小說家是持續(xù)投入的結果麦向；博恩.崔西，喬吉拉德都是銷售界的翹楚客叉，但他們有一個特點诵竭，就是拒絕飲酒，更何況是喝醉兼搏，這樣關注自己注意力和時間的人卵慰，時刻要保持清醒的頭腦以便讓自己持續(xù)的做正確的事情；頭腦不清醒的人很難保證持續(xù)的投入注意力和時間做正確的事情佛呻，因而也容易三天打魚兩天曬網(wǎng)裳朋，最后泯然眾人矣。
今日三只青蛙/番茄鐘
1.跑步10公里：2個番茄鐘
2.閱讀紙書40頁：3個番茄鐘
3.寫作? 晨間日記D265:2個番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務
2019-03-29
1.早起：4點40分起床? ?78/365
2.寫作：晨間日記D264? ?88/365
1690字? 38分??? 44字/分
3.跑步：5公里? ?34分? 6.8分/公里? 613/1200
4.閱讀：《原則》22/60-235?
25頁? 65分? 2.6分/頁
《錢》24/60-413 35頁 66分 1.9分/頁
5.閱讀紙書60頁? 131分? ?2.2分/頁? 75/365
6.每天用英語10分鐘? ?83/365
7.每天寫讀書筆記30分鐘? 14/365
8.每天復習讀書筆記一篇31/365
9.每天做俯臥撐20個? 87/365
10.每天做仰臥起坐10個? 25/365
財務檢視
踐行“注意力＞時間＞金錢”概念第49天吓著。49/180
昨天的注意力和時間的利用效果自己還是滿意的再扭，每當自己有意識的覺察到自己的注意力開始浪費的時候再把它拉回來氧苍，這樣的感覺很奇怪，我們竟然知道自己的走神和分神是不對的泛范，然后還可以將它拉回來让虐，讓它去關注正確的事，這就是元認知被激活的過程罢荡，通過這樣不斷的練習赡突，我們的元認知就會不斷的加強，其實任何事都符合用進廢退的規(guī)律的区赵，你投入的注意力和時間在某一方面惭缰，你這一方面的能力就會增強；從反面來說笼才，如果你想增強某一方面的能力漱受，其實也很簡單，投入足夠多的注意力和時間到那一個方面就可以骡送，我們首先可以改變自己的語言昂羡，學習更多你想改變的方向的詞匯，語言可以塑造大腦摔踱。腦科學研究表明虐先，大腦不僅僅在小時候可以快速塑造，無論在哪個年齡段派敷，大腦都是可塑的蛹批，只是年齡越大，重塑大腦需要重復的時間和重復的次數(shù)更多篮愉，小時候我們可能重復十次八次的就可能讓大腦產(chǎn)生深刻的印象腐芍，進而固化一種行為；長大的大腦已經(jīng)固化了很多的行為與習慣试躏，我們要加入新的行為與習慣猪勇，必將擠占舊的行為與習慣的空間，新的行為和習慣在夾縫中想要生存壯大冗酿，按照用進廢退的規(guī)律埠对，我們就需要重復不斷的使用新的行為與習慣络断，少用甚至不用舊的行為習慣裁替，這樣就可以完成這個轉(zhuǎn)換或者替代的過程。我們要永遠相信同一個習慣的好的方面與壞的方面是永遠無法并存的貌笨，想摒棄壞的習慣弱判，我們總可以找到對應的好的習慣，持續(xù)重復足夠多次和足夠長時間的好習慣锥惋，壞習慣自然被壓制昌腰，但也要相信壞習慣也同樣永遠不可能消亡开伏，它是一個習慣的兩個共存的對立面，是兩位一體的遭商，只能壓制固灵，不斷的重復好的習慣壓制壞的習慣，但好消息是我們都習慣于做昨天做過的事劫流，傾向于保持事物的原狀繼續(xù)前行巫玻，所以當我們形成了一個好習慣之后，好習慣會帶我們持續(xù)的走得更遠祠汇，也會帶我們培養(yǎng)更多的好習慣仍秤。
人際的投入
開卷有益與學習
要閱讀也要思考，要思考也要學習可很，學而不思則罔诗力，思而不學則殆，古人的智慧真實深刻拔铱佟苇本！但這個我們小時候就知道的真理卻很少用到學習與閱讀上，閱讀就只是享受閱讀屿良，學習也很少思考圈澈。我真的很缺乏獨立思考的能力，也缺乏追求真理的態(tài)度尘惧，極度的追求真理康栈，極度的頭腦開放真是一個巨大的挑戰(zhàn)。
思考多了就會迷惑喷橙，而且往往找不到方向啥么，容易暈頭轉(zhuǎn)向，踐行才是最好的學習方式贰逾，什么知識只有我們真正的使用過悬荣，改變過我們的思維與行動才能被我們真正的吸收，改進疙剑，使之更符合自己當前的狀態(tài)氯迂。適合自己的才是最好，我們成長的焦慮總是在于我們急于尋找一種快速成功的方法言缤，總是以為機會一去不復返嚼蚀，總是火急火燎的隨大流，其實一切都需要積累管挟，一切都需要時間轿曙，機會也總是一波接著一波，積累足夠了才能抓住屬于任何人的機會，積累不夠导帝，就算那個機會專屬于你守谓，你也可能抓不住∧ィ可怕的不是失敗斋荞，可怕的是我們總以為自己差一點就成功了。
健康與飲食
今日步數(shù)：15000步（昨日16035步）
今日鍛煉：跑步10公里（昨日跑步5公里）
今日飲食：薄荷健康記錄健康習慣
好習慣打卡
早起
寫作
跑步
閱讀
時間統(tǒng)計法
晨間日記
成功日記
用英語
俯臥撐
仰臥起坐
