你活在當下嗎？為什么你沒有淤翔？我來告訴你
無法活在當下翰绊，是一個困擾很多人的問題。這個問題聽起來非常奇怪旁壮，很難解決监嗜。本文將分析其中的原因，找到解決方法抡谐，一起來看吧裁奇。
我們總是在做這件事情的時候去想著另一件事情。無論是工作生活還是其他的場景都是這樣麦撵。你有沒有這樣的經(jīng)歷刽肠？忙了一年終于等到了。合家團聚的春節(jié)免胃。我們看似跟家人喜氣洋洋一團和氣的聚在一起音五。他我們的心并不在那里「嵘常可能是在想工作躺涝。向談判策劃新業(yè)務，亦或者是要給同事的孩子買禮物扼雏。因為我們通常會認為坚嗜，工作人際關(guān)系是非常重要的。而我們最重要的親人就在身邊呢蛤，我們的心卻不在這里惶傻。
我們總是在回憶過去，暢想未來其障。嗯银室。而世界如此美好，當下如此重要励翼。是什么使我們無法享受當下蜈敢，專注于當下的呢？又是什么汽抚？使我們在美好的事情悄然失去時抓狭，才想起來要去緬懷過往。
過去通常被看做當系的加強版
因為過往正好是對當下的縮編造烁，就像電影一樣否过，縱使是在人生最忙美好的日子午笛。我們也會有各種煩惱和不安。但記憶中就像不知道看過多少原始鏡頭的資深老邊苗桂，我們將最有意義的時刻鎖定药磺，從而有一種層層遞進的感覺，一種比當初更意猶未盡的感覺煤伟，人生的碌碌無為癌佩，最終幻化成五六個完美的影像，僅有剪輯后懷舊成了當下的加強版便锨。
焦慮搞砸了當下的美好
當下的美好大多是被焦頭爛額搞砸的围辙。當下充滿了無限的可能，有些很可怕放案，我們還不斷的后怕姚建。理論上，任何事都有可能發(fā)生卿叽，地震桥胞、癌癥被辭退的恳守。我們被莫名其妙的焦慮無實無刻的困擾著考婴，就是擔心不確定的事情會發(fā)生，當然了催烘，也只有很少一部分的壞事會被遺忘沥阱，我們立馬就松了一口氣或者轉(zhuǎn)換到眼前。
身體的怯懦將我們與現(xiàn)實割離
所以當我們記得某件事是我們忽略的伊群，往往是在此過程中預感會有的敗局從未發(fā)生過考杉，從而進一步的身體也會讓我們從當下分割開來，而身體有自己的情緒發(fā)泄管道舰始。當周遭的環(huán)境要我們莊嚴而自信崇棠，此刻的身體就會感到困倦和怯懦。但這些情緒的異動就會從記憶里減掉丸卷。我們只會記得遠處海面的美景枕稀，而不記得當下暈船想吐的尷尬，我們的腦袋就像泥漿般混亂不堪谜嫉，腦子里不知道要過多少遍萎坷，但結(jié)果卻跟恰在自己眼下的幾乎沒有任何關(guān)系。
“不在現(xiàn)場”會上阿海自己和他人
我們也會經(jīng)歷這樣的情況沐兰，當有人給我們講他們認為很要緊的事情哆档，以表現(xiàn)自己是多難掌控或者有多么成功，但事實卻是我們對他的事情漠不關(guān)心住闯。同樣的瓜浸，我們對眼前的美景也無暇欣賞澳淑，而心里念念不忘的是對于未來六個月內(nèi)要發(fā)生的事情。
要寬容的接受自己和別人的“不在現(xiàn)場”
有時我們也得為未來不確定的事做好準備插佛，這樣才能和世界步調(diào)一致偶惠，而不是因為自己未能客觀評判自己的身心所屬而嚴厲的斥責自己。我們要接受別人可以走神朗涩，當聚會時他們似乎有點心不在焉忽孽。當他們似乎沒在聽我們講故事，沒有聽我們唱歌谢床，他們大多數(shù)人只是在活在當下這件事上遇到了一些障礙兄一，跟我們一樣，他們可能也會更樂意的跟我們呆在一起识腿，此刻的深身處當下可以全然的留下更多美好的回憶出革。
作者簡介：村口椿樹，有肌肉和文學學位的研究員渡讼。
