第一課：改變思維定勢(shì)民晒，建立全新的閱讀態(tài)度

宇宙公民第9期學(xué)員瀟瀟精居，今天將在梅校長(zhǎng)的厄第1堂高校閱讀課堂中我學(xué)到了很多知識(shí)。

我是一名80后兩個(gè)孩子的媽媽潜必，出生于農(nóng)村靴姿，也是因?yàn)閬碜源笊降暮⒆樱瑑?nèi)心深處有著潛意識(shí)里的自卑磁滚，一直想通過某些方式來證明自己也可以很優(yōu)秀佛吓。2019年初通過另一個(gè)學(xué)習(xí)的平臺(tái)宵晚，真正感受到付費(fèi)學(xué)習(xí)所帶來的成就感，今天依然是抱著想要進(jìn)步的心態(tài)來到宇宙公民的訓(xùn)練營维雇。

梅校長(zhǎng)的能量真的是太強(qiáng)了淤刃，第1次聽他的課就已經(jīng)被他吸粉了，以及聽到她的個(gè)人經(jīng)歷谆沃，從一個(gè)平凡的女孩到一個(gè)世界精英女性钝凶，并且也聽到了她的夢(mèng)想，是想要去影響并幫助更多的普通女性蛻變成為精英女性唁影，這樣的一條使命也讓我感到震撼耕陷，并且也很榮幸今天能夠加入宇宙公民遇到mei校長(zhǎng)能夠進(jìn)入到高校閱讀訓(xùn)練營中，

我個(gè)人一直對(duì)于學(xué)習(xí)据沈，潛意識(shí)里面是非常熱愛的哟沫，但是一直都覺得自己屬于比較笨的那一類型，一直都覺得自己是記憶力不夠好的那一那一類人锌介，所以經(jīng)常會(huì)往家里買很多書嗜诀，但是就是會(huì)有各種的原因，堅(jiān)持不了把他們讀完孔祸，每次讀書呢隆敢，也是逐字真句的去讀，效率很低崔慧，雖然說時(shí)間花了很多拂蝎，但是他給我?guī)淼氖斋@不是特別大，所以慢慢的慢慢的我也就我也就在讀書閱讀惶室，這上面花的時(shí)間越來越少了温自，因?yàn)閺陌∪ツ甑?月份開始，我覺得閱讀是一件可以改變?nèi)松氖禄食晕乙惨恢倍加性趫?jiān)持悼泌，那也是一直在找方法，怎么樣去提高自己的閱讀能力夹界，今天的高校閱讀課程正是我一直期待的馆里，接下來我就來說一下我今天在課程中學(xué)到的課程內(nèi)容，

精英女性學(xué)習(xí)的8點(diǎn)要求：

1 可柿、領(lǐng)袖的態(tài)度也拜，今天你用什么樣的態(tài)度去學(xué)習(xí)，你就能收獲什么樣的結(jié)果你用隨便聽聽的態(tài)度去學(xué)習(xí)趾痘，你就只能得到隨便的結(jié)果慢哈，你用認(rèn)真的態(tài)度去學(xué)習(xí)，你就能得到準(zhǔn)確的結(jié)果永票，

2卵贱、積極主動(dòng)滥沫，互動(dòng)回答，用自己的話說出來键俱，不要害怕說錯(cuò)兰绣，

3、領(lǐng)袖的思考方式编振，

4缀辩、大膽的說出來，能夠準(zhǔn)確的表達(dá)自己的想法踪央，勇敢的表達(dá)自己的想法臀玄，并且愿意承認(rèn)自己的不足，接納畅蹂，別人的優(yōu)點(diǎn)健无，

5、設(shè)立領(lǐng)袖的標(biāo)準(zhǔn)液斜，設(shè)立信念把不可能變可能累贤，

6、要有領(lǐng)袖的行動(dòng)力少漆，積極的寫作業(yè)臼膏，積極的給予反饋，

7示损、要做出渗磅，改變的決定，當(dāng)你自己愿意去改變屎媳，想要去改變的時(shí)候夺溢，你就一定可以改變论巍，今天你來到高校閱讀營烛谊，你首先要做一個(gè)決定，就是我愿意在高效閱讀營通過自己改變自己嘉汰，

8丹禀、把自己放在門外，每一個(gè)人都是學(xué)生相互學(xué)習(xí)鞋怀，

Mei校長(zhǎng)双泪，還跟我們分享了精英方法論的四部曲：

1、確定目標(biāo)密似，目標(biāo)需要我們?nèi)ゲ鸱值骄唧w的年月日焙矛，讓我們的目標(biāo)可視化，這里目標(biāo)確立的標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)自己的能力残腌，在再跳一跳就可以完成的基礎(chǔ)上去設(shè)立村斟，

2贫导、尋找方法，比如說我們今天設(shè)立了一個(gè)蟆盹，一年要讀100本書孩灯，并且要把它吸收成為自己身上的東西，那我們要怎么樣去做呢逾滥？去找方法峰档，找到了方法，寨昙，

3讥巡、自己實(shí)踐，想都是問題毅待，做才是答案尚卫，想到了就要去行動(dòng)，

4尸红、養(yǎng)成習(xí)慣吱涉，讓堅(jiān)持成為一種習(xí)慣，讓好習(xí)慣陪伴你一生外里，打開相機(jī)怎爵，

今天的課程內(nèi)容主題主要講到三個(gè)點(diǎn)：

一、打破認(rèn)知盲區(qū)盅蝗，——用開放的心態(tài)來看待和接受世界鳖链，不要用慣性思維讓自己處于認(rèn)知盲區(qū)，魚是最后一個(gè)人看到水的墩莫≤轿’

1、認(rèn)知盲區(qū)是什么狂秦？認(rèn)知盲區(qū)也叫思維盲區(qū)灌侣，也就是你自己的一個(gè)慣性思維做出的一個(gè)判斷，你固定思維所帶來的結(jié)果裂问，燈塔和船的故事侧啼，讓我們明白了什么是認(rèn)知盲區(qū)，你以為是正確的東西堪簿，不一定他就是正確的痊乾，所以我們不要去做一個(gè)評(píng)判者，消極的思維定勢(shì)是束縛創(chuàng)造性思維的枷鎖椭更，

2哪审、已知和未知的4個(gè)象限，我們要把盲區(qū)的象限虑瀑，通過湿滓，打破認(rèn)知畏腕，邁向已知的象限，

3茉稠、哇哦描馅，我今天打破了我的認(rèn)知盲區(qū)，太棒了而线，

4铭污、要學(xué)會(huì)搭建自己的認(rèn)知框架，重設(shè)自己的認(rèn)知框架膀篮，

5嘹狞、約哈利窗論

二、學(xué)會(huì)充分調(diào)動(dòng)潛意識(shí)誓竿，人大腦中表一時(shí)能覺察到的占3%磅网，潛意識(shí)占據(jù)90%以上，

1筷屡、學(xué)會(huì)欺騙大腦涧偷，用90%的潛意識(shí)去控制我們的表意識(shí)，也就是指定位你把自己定位成什么樣的階層毙死，你就要想象成自己在那個(gè)階層所做的事情以及那個(gè)場(chǎng)景燎潮，具體的現(xiàn)象是想象，

2扼倘、如果我們的潛意識(shí)里有一些自己還沒有處理好的沖突确封，矛盾被壓抑了的渴望，我們雖然意識(shí)不到他們的存在再菊，他們卻會(huì)發(fā)生在外部世界里爪喘，顯得像是我們的命運(yùn)，

3纠拔、潛意識(shí)是重復(fù)不斷的一個(gè)結(jié)果秉剑，比如說你潛意識(shí)里面覺得你自己不行，那你就要重復(fù)不斷的去用語言的力量去告訴自己绿语，我行我行我行秃症，重復(fù)不斷的去告訴自己候址，每天說100遍吕粹，我一定可以，我一定是最棒的岗仑，那么這樣的潛意識(shí)就慢慢的會(huì)存在于你的大腦中匹耕，

4、只要我做到過荠雕，我就會(huì)再次成功稳其，世界不相信我驶赏，我都要相信我，

5既鞠、從頭到尾把你過去不知道的事情及植入到你的大腦中煤傍，

三、設(shè)立目標(biāo)嘱蛋，

1蚯姆、財(cái)富目標(biāo)，把你的具體的目標(biāo)寫下來洒敏，你只是說龄恋，那他只是一種表象，你把它寫出來并且大聲的說出來凶伙，他就會(huì)成為你郭毕，潛意識(shí)里面的一個(gè)目標(biāo)，

2函荣、閱讀目標(biāo)显押、把目標(biāo)設(shè)定下來，并且把它們細(xì)分到年月日傻挂，

2020年我給自己設(shè)立的財(cái)富目標(biāo)：年收入30萬煮落，月收入3萬，好你先唱踊谋，

2020年我給自己定下的閱讀目標(biāo)：讀80本書蝉仇，月讀7本

一定要實(shí)現(xiàn)，一定要實(shí)現(xiàn)殖蚕，一定要實(shí)現(xiàn)轿衔！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?