不知你是否有這樣的感覺先鱼，每次放假回家辟躏，前三天君纫，和爸媽還能好好相處驯遇，好好說話，一種其樂融融的氛圍蓄髓，但第四天開始不斷產(chǎn)生矛盾叉庐，相互不滿意，一切叛逆期的不舒服感并都會卷土重來会喝。因此陡叠，每次放假前總盼著回家，為搶到的回家車票而歡呼雀躍肢执，但到家沒幾天就開始盼著假期早點(diǎn)結(jié)束枉阵。這不，最近很多大咖們都在給大家出了“過年回家必備攻略预茄，專治七大姨”兴溜。那么為何會產(chǎn)生這樣的感覺呢？
心理學(xué)稱之為“倒時差綜合征”耻陕，什么意思呢拙徽？
舉個栗子：長期在北方生活的人到南方，就會因?yàn)檫@兩地的距離淮蜈、氣候等產(chǎn)生“倒時差”的現(xiàn)象斋攀。這個現(xiàn)象會讓人產(chǎn)生疲憊、生物鐘混亂等一系列的狀況梧田。而人們在假期與家人團(tuán)聚時淳蔼，從“異地到故鄉(xiāng)”因?yàn)閮煞N不同的生活節(jié)奏侧蘸，不同的人際相處模式，不同的觀念等鹉梨，便會讓習(xí)慣異地生活習(xí)慣的人感到不舒服讳癌。比如：一些親人問收入或感情生活等。
很多時候存皂，我們無法改變父母的觀點(diǎn)晌坤，那就要從自己的身上去解決這個問題。畢竟在家陪伴父母的時間不多旦袋。那么如何在假期與父母好好相處呢骤菠？
首先，要承認(rèn)你屬于你自己疤孕。
你可能要說商乎，我就說我自己的，但是不然祭阀，很多時候鹉戚，我們與父母之間已經(jīng)形成一種無形的依賴共生的默契，也許你沒有意識到专控，但確實(shí)存在抹凳。所以做到這點(diǎn)看似簡單，其實(shí)不然伦腐。
其次赢底，要學(xué)會去定義你自己的生活方式。
父母與我們生活的年代截然不同蔗牡，因此要明確屬于自己的生活方式不是為了贏得他們的贊許颖系，要獨(dú)立的站在屬于自己的社會關(guān)系中。
最后辩越，與父母建立新的相處模式嘁扼。
很多時候，我們總是想讓別人改變來符合我們黔攒，其實(shí)我們也需要嘗試主動的改變與他們相處的方式趁啸。這不是要你不能地順著一味父母，而是要心平氣和的想父母表達(dá)你的觀點(diǎn)督惰，自我堅(jiān)定地表達(dá)自己的需求和想法不傅。哪些問題對于你來說是侵犯個人邊界的，是不可接受的赏胚。
你需要在尊重對方的基礎(chǔ)上访娶，清晰明確地表達(dá)出來，絕不動搖觉阅⊙掳蹋或者秘车，當(dāng)你想要結(jié)束一次對話時，你也應(yīng)當(dāng)主動提出劫哼，這能讓他們明白自己不能無條件地占有你的時間與關(guān)注叮趴。你要嘗試去表達(dá)新的世界給你帶來的世界觀，而不是沉默权烧、敷衍眯亦、逃避。
當(dāng)然你也需要學(xué)會尊重父母的邊界般码。如果你一方面要求妻率、享受著他們始終把你的需求當(dāng)作他們生命的重心，你就也無法要求他們尊重你的獨(dú)立性侈询。
