一個人睡得一場好覺糊啡，是一種福分拄查。這個福分是什么意思？大概沒有多少人明白棚蓄。因?yàn)槲覀兒苌偃嗽敢饫斫馑叩囊饬x堕扶，現(xiàn)代社會的人生總是忙忙碌碌，能夠睡足時間梭依，比如八個小時稍算， 就已經(jīng)很不容易了，或者按時睡覺役拴，晚上十點(diǎn)就上床糊探，這個叫做按時，你凌晨兩點(diǎn)睡河闰，那是子時了科平，不是才睡的時候，而是深度睡眠的最佳時機(jī)姜性。到了早上六點(diǎn)多七點(diǎn)多瞪慧，你就要起床，東方的太陽離開了地平線部念，萬物復(fù)蘇弃酌，生機(jī)勃勃，你也應(yīng)該醒來起來印机。不要賴在床上矢腻，不要不起來，慵懶地在床上不是一件好事情射赛。天地能量都在上升多柑，你卻沉睡不醒，和天地能量不同步楣责，就會出大事竣灌。很多人身心出了大問題聂沙，就是沒有和天地的氣場同時。這個就是違背天理初嘹。
老子說：人法地及汉，地法天，天法道屯烦，道法自然坷随。人是末端，自然是終端驻龟，是必須要走到的靠近的地方温眉。老子很會說話，一個“法”字翁狐，讓人無法逃遁和選擇类溢。法：就是必須，不講條件露懒，是使命不二的闯冷。你一開始就意識到自然，人生就很好安排懈词。我們絕大多數(shù)人是到死了蛇耀，還沒有意識到。所以钦睡，死不瞑目蒂窒。這個不怪誰，怪我們自己荞怒。鄉(xiāng)下人睡得好洒琢，一個是節(jié)約和修復(fù)體力，一個是晚上沒有太多消耗精神的事情褐桌，所以衰抑，死的時候都很安詳。我們現(xiàn)代人荧嵌，尤其是城里人呛踊，幾乎很難按時睡覺，該睡的時候不睡啦撮，不該睡的時候猛睡谭网，和自然完全相反，扭著來赃春。自然的能量有多大坝湓瘛！你個人的能量有多小啊锥涕？這個地方就把我們逼到絕境≈愿辏現(xiàn)代人太多毛病，身心俱疲的毛病层坠，就是犯了對沖殖妇，你和大道和自然規(guī)律對抗，傷害的只能是自己破花。這還只是睡覺谦趣，其他方面更多，所以座每，現(xiàn)代社會人生的問題基本都出自這里蔚润。一個睡眠不好的人，其實(shí)不用看醫(yī)生尺栖，內(nèi)心自然就好，多去自然的叢林走一走就好烦租，按時睡覺就好延赌。
吃得下，睡得著叉橱，拉得出挫以，笑得開。這是十二個字窃祝，就把人生講清楚了掐松。這不是概念，而是人生的實(shí)質(zhì)內(nèi)容粪小，也就是健康和幸福大磺。我們太多人是做不到的。睡不著探膊，東想西想杠愧，睡不深，總是有夢逞壁，什么夢都有流济，一身冷汗一身熱汗。干脆坐起來腌闯，靠著床沿發(fā)呆绳瘟，外面夜色深沉，內(nèi)心翻滾不已姿骏。剛剛更年期到了糖声，出了一點(diǎn)汗，就緊張得不行，更不能睡好姨丈。年輕人總是熬夜畅卓，仗著年輕有資本。女生很少紅潤的臉蟋恬，男孩子一臉的蠟黃翁潘，你要找一個朝氣蓬勃的很難。這就是我們現(xiàn)代人的基本狀況歼争。我們要復(fù)古拜马，核心就在像古代人一樣，日出而作沐绒，日落而息俩莽。做到這八個字，就是讓生命和時間保持一致乔遮，平衡和諧扮超。我們很多時候講和生命和自己和諧，其實(shí)是表象蹋肮，和自然和諧才是根本出刷。自然就是嚴(yán)格要求你，幾點(diǎn)吃飯坯辩，幾點(diǎn)睡覺馁龟，幾點(diǎn)工作。你打破這個規(guī)律漆魔，就是背道而馳坷檩。我舉個例子，現(xiàn)在年輕人結(jié)婚改抡，很多女孩子懷不上矢炼，懷上了又掛不住，除開吃的問題雀摘，根本原因在睡覺不好裸删。男女都熬夜，精子卵子都失去了生活規(guī)律阵赠，質(zhì)量都下降涯塔，當(dāng)然就會出狀況。睡眠不好清蚀，是大事匕荸，是續(xù)種的大事。
夫妻關(guān)系也是一樣枷邪。要么都不睡榛搔，要么不同時睡。問題就會出現(xiàn)。人生是一個感情的過程践惑，睡眠不好腹泌，感情枯萎，所以現(xiàn)代人的婚姻問題太多尔觉，我們的父輩們就沒有這些問題凉袱。他們按時睡覺，比我們睡得好侦铜。他們有他們的操心专甩，我們卻有太多亂七八糟雞毛蒜皮的操心。結(jié)果當(dāng)然不一樣钉稍。睡眠是生命的重要內(nèi)容涤躲，輕輕一分，人生三分之一都是睡覺的時間贡未，你敢不敬畏嗎种樱？這個三分之一被打亂破壞，另外的兩個三分之一就會被牽連俊卤，人生是一個圓滿的整體缸托，每一個部分都彼此影響，這個道理一明白瘾蛋，睡眠質(zhì)量提高，睡得一場好覺矫限，人生很多問題就沒有了哺哼。
現(xiàn)代人生和社會文化，要從基本的睡眠開始做好功課叼风，實(shí)在是一件很滑稽荒唐的事情取董。人類生存不應(yīng)該是對于自己的諷刺，而應(yīng)該是生命福分的增多无宿。我們做個懂得睡好覺睡覺好的人茵汰，很難嗎？
（圖文原創(chuàng)孽鸡，盜用必究）
