朋友們好啊意系，我是阿寧泥耀。
英國(guó)詩(shī)人王爾德說(shuō)，“愛(ài)自己蛔添，是終生浪漫的開(kāi)始痰催。”
什么是愛(ài)自己迎瞧？我們很多人都認(rèn)為夸溶，愛(ài)要向外求，但真正的愛(ài)自己凶硅，是向內(nèi)求缝裁。
民國(guó)名媛陸小曼，相信朋友們都很熟悉足绅。
陸小曼的第一任丈夫是國(guó)民黨陸軍中將王庚捷绑。
他們的婚姻是父母安排的韩脑，王庚經(jīng)濟(jì)很富足，但是個(gè)工作狂粹污，他能滿足得了陸小曼的名媛生活段多，可給不了她想要的浪漫愛(ài)情。
于是在婚內(nèi)壮吩，陸小曼開(kāi)始與浪漫主義大詩(shī)人徐志摩戀愛(ài)衩匣，之后與王庚離婚，嫁給了徐志摩粥航。
徐志摩能給陸小曼浪漫的愛(ài)情，可浪漫當(dāng)不了飯吃生百。
婚后的徐志摩為了陸小曼的豪奢生活疲于奔命递雀，最后喪生于意外。
之后陸小曼與翁瑞午同居蚀浆，直至其去世缀程。
陸小曼，本是個(gè)才華橫溢的女子市俊，完全可以靠才華讓自己活得很好杨凑，可偏偏把不斷向別人索取愛(ài)，作為生活的全部摆昧，最終導(dǎo)致晚年過(guò)著凄涼撩满、寂寞的生活。
真正的愛(ài)自己绅你，從來(lái)不是等著別人來(lái)愛(ài)我們伺帘，而是我們自己愛(ài)自己。那么如何愛(ài)自己呢忌锯？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?01不要在意別人的評(píng)價(jià)
昨晚上看了一部自己拯救自己的女性勵(lì)志電影《沙漠之花》伪嫁。
電影根據(jù)黑人模特華莉絲?迪里的真實(shí)故事改編。
故事講述的是華莉絲在3歲時(shí)偶垮，按照索馬里習(xí)俗被實(shí)施了女性割禮张咳。十二歲時(shí)父親為了得到五頭駱駝，要把她嫁給六十歲的老頭兒似舵。
在母親的默許和外婆的幫助下脚猾，華莉絲逃跑了，之后被英國(guó)著名攝影師發(fā)掘啄枕，成為世界超模婚陪，并投身于解放女性事業(yè)的故事。
其中有個(gè)片段频祝，是華莉絲的親戚來(lái)訪泌参，因?yàn)槭苓^(guò)割禮的原因脆淹，會(huì)非常非常疼，她的朋友瑪麗蓮帶她去醫(yī)院沽一。
醫(yī)生是位白人盖溺，當(dāng)他給華莉絲做檢查時(shí)，發(fā)現(xiàn)華莉絲受過(guò)割禮铣缠，于是讓護(hù)士去找一位會(huì)說(shuō)索馬里語(yǔ)言的翻譯烘嘱。
當(dāng)一個(gè)叫亞馬爾的黑人護(hù)士過(guò)來(lái)時(shí)，白人醫(yī)生讓他翻譯的是“因?yàn)橹翱p得實(shí)在太緊了蝗蛙，糟糕極了蝇庭，我會(huì)盡快替她做手術(shù)〖窆瑁”
可他因受索馬里習(xí)俗毒害太深哮内，對(duì)華莉絲說(shuō)的卻是，
“你不害羞嗎壮韭？把身體讓這個(gè)白人看?
我們的傳統(tǒng)他們管不著?
如果改變現(xiàn)在的樣子北发，那就是對(duì)父母不孝?
對(duì)不住你的族人和子孫?
你的母親知道你想干什么嗎？你太丟人了喷屋！”
華莉絲聽(tīng)到這些琳拨，流下了愧疚的眼淚，她沒(méi)有做手術(shù)屯曹，逃出了醫(yī)院狱庇。
活在別人的評(píng)論里，仿佛滿足了別人的期待恶耽，但終究痛苦的是我們自己僵井。
好在華莉絲自己想通了，還是回醫(yī)院做了手術(shù)驳棱。
不要再追求別人眼里那個(gè)完美的你了批什，自己覺(jué)得自己好，才是真的好社搅。?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 02管理好負(fù)面情緒
有句話稱驻债，體現(xiàn)一個(gè)人成熟是否的標(biāo)志之一，會(huì)不會(huì)管理自己的負(fù)面情緒形葬。
按這句話的說(shuō)法合呐，我是個(gè)極不成熟的人。一遇到事情笙以，就容易產(chǎn)生負(fù)面情緒淌实，并會(huì)很受影響而無(wú)法安心做事情。
昨晚上和伙伴吵架了，因吵架帶來(lái)的壞情緒拆祈，打亂了整個(gè)晚上的安排恨闪。
我深知不該被壞情緒影響，可腦子和心總是靜不下來(lái)放坏，于是昨晚上我通過(guò)遠(yuǎn)離他咙咽、看女性勵(lì)志電影、冥想來(lái)調(diào)節(jié)我的壞情緒淤年。
這幾年钧敞，“孔雀公主”楊麗萍負(fù)面評(píng)論不斷，可她從不受影響麸粮，仍做著自己的事情溉苛。
舞蹈演員演出時(shí)，因衣著單薄弄诲，或表演的舞蹈作品本身的意喻炊昆，有人看到網(wǎng)上流傳的惡意剪輯或表演出的某個(gè)動(dòng)作，就質(zhì)疑她心懷不軌或舞蹈尺度過(guò)大威根，思想不單純。
她對(duì)那些評(píng)論也僅是耐心地回應(yīng)稱视乐，不了解真相才會(huì)人云亦云洛搀，或舞蹈本身演繹的內(nèi)容就是那樣的，再無(wú)其他過(guò)多解釋佑淀。
她的行為留美，恰恰應(yīng)了復(fù)旦教授陳果曾說(shuō)過(guò)的那句話，
“不管你活成什么樣伸刃，總有人不喜歡你谎砾。所以結(jié)論是什么呢？?
當(dāng)你活成真實(shí)的你自己捧颅，還是有人喜歡你景图，有人不喜歡你。但是碉哑，你會(huì)更喜歡你自己挚币。”
人生不易扣典，與其與無(wú)所謂的人妆毕、事糾纏，消耗自己的情緒能量贮尖，不如放過(guò)自己笛粘，得到真正的快樂(lè)。?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 03低耗生活：允許一切發(fā)生
德國(guó)心理治療師海靈格在《我允許一切如其所是》中寫(xiě)到，
“我允許任何事情的發(fā)生薪前。?
因?yàn)槲抑溃?
所有的事情润努，都是因緣和合而來(lái)，?
一切的發(fā)生序六，都是必然任连。?
若我覺(jué)得是另外一種可能，?
傷害的例诀，只是自己随抠。?
我唯一能做的，
就是允許繁涂」八”
我理解這段話的意思是，不依戀過(guò)去扔罪，不懼怕未來(lái)秉沼，坦然接受一切的松弛狀態(tài)。
舊上海交際女王唐瑛的一生就將這句話演繹得淋漓盡致矿酵。
唐瑛與陸小曼在當(dāng)時(shí)上海的交際場(chǎng)上被稱為“南唐北陸”唬复，成為當(dāng)時(shí)最耀眼的名媛。
書(shū)中稱全肮，當(dāng)時(shí)的唐瑛敞咧，就是老上海的時(shí)裝代表。
即使她不出去交際辜腺，每天也要換三套衣服：早上是短袖的羊毛衫休建，中午出門(mén)穿旗袍，晚上家里來(lái)客人评疗，則是西式長(zhǎng)裙测砂。
她的衣服都是自己的裁縫私家制定的，她有十只描金的大箱子百匆，都裝滿了華服砌些，甚至整整一面墻的大衣櫥都被皮衣遮蔽。
讓我們普通人咋舌的名品牌如LV手袋加匈、CD口紅寄症、Celine服飾……相較她當(dāng)時(shí)的裝備，都顯得太稀松平常了矩动。
她在百樂(lè)門(mén)跳舞有巧，足尖飛旋中掉了舞鞋，都能被當(dāng)年的小報(bào)津津樂(lè)道鞋子的金貴悲没，兩百塊大洋的價(jià)值篮迎，幾乎是魯迅先生半個(gè)月的工資男图。
之后的她，在中央大戲院與陸小曼演出昆曲《牡丹亭》甜橱，在百樂(lè)門(mén)演話劇《太太的扇子》逊笆，去卡爾登大劇院用英文唱京劇《王寶釧》。
后來(lái)岂傲，她嫁給了滬上豪商家的兒子难裆。因丈夫不希望她的照片出現(xiàn)在報(bào)紙雜志上，在兒子六歲時(shí)镊掖，她與丈夫離了婚乃戈。
之后嫁給了志趣相投的中國(guó)留學(xué)生家族的容顯麟，一家人定居在美國(guó)亩进。
年輕時(shí)這樣一個(gè)過(guò)著優(yōu)渥生活的“美人”症虑，本以為，晚年生活也會(huì)過(guò)得養(yǎng)尊處優(yōu)才是归薛。
可誰(shuí)曾想谍憔，晚年的她過(guò)得和普通老婦人并無(wú)兩樣，為兒子主籍、兒媳帶三個(gè)孩子去看戲习贫、吃點(diǎn)心，為家人做飯千元。
唐瑛的生活方式苫昌，給我們展示了一個(gè)真正愛(ài)自己的狀態(tài)。
既能享得了富足的生活诅炉，也能放下身段，知足地過(guò)著普通老婦人的生活屋厘，到底過(guò)什么樣的生活全憑自己高興涕烧。
在今后的日子里，讓我們坦然接受生活中發(fā)生的一切汗洒，不懼怕世事無(wú)常议纯，也不再恐懼年齡增長(zhǎng)。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 04愛(ài)自己溢谤，首先是你自己
女性的人生排序里瞻凤，總是習(xí)慣性地把孩子、丈夫世杀、家人放在自己前面阀参。
在響應(yīng)需求的事情上，孩子或家人有一點(diǎn)兒需求瞻坝，就立馬回應(yīng)去辦蛛壳，可到自己的需求上，卻總是用“不著急”、“等等再說(shuō)吧”之類的答復(fù)自己衙荐。
昨天下午捞挥，跟朋友去逛街，她說(shuō)她要去給老公買(mǎi)短袖忧吟，我也跟著她瞎逛砌函。
逛著逛著，我突然就想到溜族，夏天快到了讹俊，也給伙伴買(mǎi)兩件短袖吧，之后又想到斩祭，孩子的夏天衣服也沒(méi)買(mǎi)呢劣像，又給孩子買(mǎi)衣服。
可到自己這兒的時(shí)候摧玫，我就開(kāi)始猶豫了耳奕，就好像自己不配買(mǎi)件衣服似的。
買(mǎi)完衣服出來(lái)诬像，坐在一個(gè)地方休息屋群，朋友跟我分享了她領(lǐng)導(dǎo)的故事，讓我好佩服那位領(lǐng)導(dǎo)真正愛(ài)自己的勇氣坏挠。
這位女領(lǐng)導(dǎo)40多歲了芍躏，北京人，10幾年前降狠，找了一個(gè)外地在北京工作的男子对竣，兩個(gè)人戀愛(ài)結(jié)婚。
結(jié)婚前榜配，女領(lǐng)導(dǎo)的家里給了她一些錢(qián)否纬，她用來(lái)付了大興區(qū)一套房子的首付。
結(jié)婚時(shí)蛋褥，她先生自己付了他們現(xiàn)在房子的首付临燃。
婚后，她和先生的相處方式是烙心，經(jīng)濟(jì)上各自獨(dú)立膜廊，房貸各自還各自的，車(chē)也各自承擔(dān)自己的淫茵。孩子的費(fèi)用爪瓜，誰(shuí)主張誰(shuí)承擔(dān)。
當(dāng)這位領(lǐng)導(dǎo)聽(tīng)到我朋友說(shuō)她家房貸是我朋友在還時(shí)匙瘪，領(lǐng)導(dǎo)覺(jué)得憑什么钥勋，大家都掙錢(qián)炬转，憑什么房貸讓一個(gè)人承擔(dān)。
可她不知道的是算灸，大部分的夫妻扼劈，收入都是放在妻子手中，家里的所有開(kāi)銷都需要妻子來(lái)規(guī)劃菲驴、支付荐吵。
這位領(lǐng)導(dǎo)告訴我朋友，女人一定要愛(ài)自己赊瞬。她說(shuō)先煎，在她們家，無(wú)論在夫妻關(guān)系還是母女關(guān)系巧涧，她首先是她自己薯蝎，其次才是妻子、媽媽谤绳。
她永遠(yuǎn)最先關(guān)注的是她自己占锯。她在公司樓下的健身房和游泳館都辦了會(huì)員，利用中午缩筛、晚上下班后的時(shí)間去瑜伽消略、游泳。
如果下班不想回家了瞎抛，她就回她自己的房子里獨(dú)處一人空間艺演。
我們很多人很多時(shí)候，總是把“愛(ài)自己”放在嘴上桐臊，可遲遲未見(jiàn)到行動(dòng)胎撤。
現(xiàn)在的我，也在行動(dòng)上有了一點(diǎn)兒小突破断凶，比如伤提，之前的我，讓我干我不喜歡的事情的時(shí)候懒浮，我內(nèi)心即使再不情愿飘弧，也會(huì)為了面子识藤、別人的評(píng)論之類的去做砚著。
現(xiàn)在不會(huì)了，除非我自己真的愿意干痴昧，不然我會(huì)直接拒絕稽穆。不會(huì)再考慮我拒絕了別人，別人會(huì)不高興之類赶撰。
希望以后的我們舌镶，在“愛(ài)自己”這件事上柱彻，都能勇敢邁出第一步，做到知行合一餐胀。??
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?結(jié) 尾
人生是一張單行車(chē)票哟楷，時(shí)光有限，與其每天想著如何取悅別人否灾，關(guān)心別人如何看待自己卖擅，不如想想，如何讓自己過(guò)得開(kāi)心墨技。
從現(xiàn)在開(kāi)始惩阶，讓我們好好愛(ài)自己吧。以自己舒適的方式生活扣汪，活出真正屬于自己的精彩断楷！
以上共勉。
