【九洲芳文】

“要毀掉一個孩子僧叉，給他一部手機(jī)就可以了奕枝！”

此言論讓家長聞之色變，更加視手機(jī)為“洪水猛獸”瓶堕。手機(jī)成了親子關(guān)系的殺手倍权，無數(shù)孩子沉迷于手機(jī)而荒廢了學(xué)業(yè)，讓原本一片坦途的人生變得荊棘叢生捞烟。讓原來親密的親子關(guān)系趨于劍拔弩張，溫馨的家庭變成了以愛之名的血淚戰(zhàn)場当船。

最近聽了一堂家長講座题画，對于孩子使用手機(jī)的問題，我有了進(jìn)一步的深入了解德频，收獲良多苍息。

一、手機(jī)的危害有哪些

孩子寸步不離手機(jī)壹置，一睜眼第一件事就是玩手機(jī)竞思，刷微博、看朋友圈钞护，瀏覽小紅書盖喷、逛B站等等，孩子們不愿意出門鍛煉难咕，連吃飯的時候仍然機(jī)不離手课梳，好像手機(jī)里有非常繁忙的業(yè)務(wù)。

大家都知道手機(jī)對孩子的危害很大余佃，有形的危害主要是影響視力暮刃，損壞頸椎。網(wǎng)上相關(guān)新聞報道也屢見不鮮爆土。

沉迷于手機(jī)椭懊，就不喜歡出去鍛煉身體，進(jìn)一步影響到身體的正常發(fā)育步势。而且長時間玩手機(jī)氧猬，電磁波對孩子的輻射會進(jìn)一步損害大腦機(jī)能，以及破壞學(xué)習(xí)的專注力立润。

另外狂窑，經(jīng)常用手機(jī)還會增加孩子患抑郁癥的概率，讓孩子的自控力降低桑腮，無法集中注意力泉哈。據(jù)專家分析，每天使用手機(jī)達(dá)68分鐘及以上，孩子患抑郁癥的幾率要高很多丛晦。

再者奕纫，沉迷于手機(jī)對于學(xué)習(xí)的影響也是顯而易見的，孩子習(xí)慣了手機(jī)帶來的輕松愉悅的感覺烫沙，而學(xué)習(xí)難免遇到困難匹层，就會不由自主地逃避。學(xué)習(xí)能動性會下降锌蓄，學(xué)習(xí)成績也會下降升筏。當(dāng)老師和家長對其批評或指責(zé)時，他們更加會從手機(jī)里尋找慰藉瘸爽。從而形成惡性循環(huán)您访，孩子會逐漸喪失求知欲，甚至厭學(xué)剪决。

最后灵汪，容易導(dǎo)致睡眠障礙。手機(jī)屏幕釋放出來的短波藍(lán)光會對人體的視網(wǎng)膜造成強(qiáng)烈的刺激柑潦，經(jīng)常處于這種光線的直射下享言，會抑制人體的褪黑素分泌，進(jìn)而使人難以入睡渗鬼。

二览露、孩子沉迷于手機(jī)的主要原因

首先是社交型的依賴。現(xiàn)代人的社交主戰(zhàn)場在微信或QQ等軟件譬胎，好友都在手機(jī)里肛循。孩子們渴望用手機(jī)與好友有一些互動，分享學(xué)校的趣聞银择，聊一下明星多糠、電影，等等浩考。

另外一種是游戲型的依賴夹孔，有些孩子喜歡打游戲，在虛擬世界里打游戲獲得的勛章和等級析孽，讓他們擁有成就感搭伤、榮譽(yù)感。游戲中的關(guān)卡設(shè)置袜瞬，讓孩子們需要用連續(xù)的更多時間去完成闖關(guān)任務(wù)怜俐，久而久之，孩子們就脫離不了游戲的誘惑邓尤，從而沉迷其中拍鲤。

第三種是娛樂型的依賴贴谎，手機(jī)里有方便快捷的音樂、電影季稳、相片等娛樂軟件擅这，讓孩子們心猿意馬，不能專心寫作業(yè)景鼠，總想拿出手機(jī)來聽一下音樂仲翎，刷一下電視劇等。

三铛漓、怎樣判斷孩子是否上癮

首先溯香，孩子的社會功能是否受損。孩子雖然玩手機(jī)浓恶，但是他的學(xué)習(xí)很好逐哈，社交正常，身體機(jī)能沒有受損问顷，按時吃飯，按時睡覺禀梳。則說明孩子對手機(jī)的使用是正常的杜窄，并沒有手機(jī)上癮。

第二算途，人際關(guān)系是否受影響塞耕，重點觀察孩子玩手機(jī)后，與身邊人的人際關(guān)系是否和諧嘴瓤。與家長的相處扫外，與老師的相處，還有與同學(xué)的相處廓脆，是否正常和愉悅筛谚，遇到問題能否積極處理。如果孩子沉默寡言停忿，不愿與人交流驾讲，就可能是受到了手機(jī)的影響，變得暴躁易怒席赂，不耐心吮铭，對父母或師長特別忤逆。

第三颅停，孩子是否發(fā)展了不良癖好谓晌。因為玩手機(jī)而開始熬夜，因為玩游戲而偷錢去買裝備癞揉，或者用手機(jī)瀏覽暴力SQ的網(wǎng)站纸肉，導(dǎo)致孩子也出現(xiàn)暴力傾向溺欧。

最后，孩子的作息或性情是否發(fā)生了突變毁靶。孩子早上起不來胧奔，沉悶不愿意說話，把自己包裹起來预吆，整個人陰郁龙填。這都可以說明孩子已經(jīng)手機(jī)上癮。

四拐叉、家長應(yīng)該怎么做

首先父母要自我反思岩遗。有時候手機(jī)只是一個替罪羔羊，它體現(xiàn)的只是親子關(guān)系出現(xiàn)了問題凤瘦。如果親子溝通較少宿礁，親子關(guān)系不和諧，導(dǎo)致孩子需要向外界抒發(fā)情緒蔬芥，需要用手機(jī)與好朋友聊天梆靖。或者父母只談學(xué)習(xí)笔诵，讓孩子產(chǎn)生應(yīng)激行為返吻，父母愈是讓他們學(xué)習(xí)，他們就愈是玩手機(jī)乎婿。孩子們在親子關(guān)系中缺乏的東西测僵，要通過虛擬世界來滿足。

第二谢翎，父母要抓住孩子對“潮流”事物的需求捍靠，父母要適當(dāng)去了解手機(jī)上的新興事物，以及年輕人喜歡的流行語森逮，比如直播榨婆，二次元等網(wǎng)絡(luò)用語。因為青春期有一種非常典型的心態(tài)褒侧，就是要做一些與眾不同的事情彰顯自我纲辽。當(dāng)父母對于玩游戲或用手機(jī)持一種中立的態(tài)度，孩子們就會放下戒備心理璃搜，沒有了對立的情緒拖吼，打游戲也不過如此，玩手機(jī)也沒太大意思这吻，他們就會慢慢淡化那份偏執(zhí)吊档，逐漸遠(yuǎn)離手機(jī)游戲。

其次唾糯，讓孩子學(xué)會自我管理怠硼。讓孩子自己制定手機(jī)使用規(guī)則鬼贱，父母負(fù)責(zé)監(jiān)督規(guī)則的執(zhí)行。做到信任孩子香璃，但不放任孩子这难。一般來說，青春期的孩子渴望被身邊人當(dāng)作大人對待葡秒，當(dāng)他們被信任和被尊重了姻乓，他們就會在言行上約束自己，做到自我管理眯牧，并正確地使用手機(jī)蹋岩。自我能效會自動啟動，有了自我動能学少，孩子們就會有很好的自控力剪个。

第四，幫助孩子認(rèn)知網(wǎng)絡(luò)背后的東西版确。爆紅的網(wǎng)絡(luò)游戲背后是一些什么東西扣囊，游戲動漫究竟為什么會讓人著迷，也就是游戲設(shè)計者是用什么元素在吸引人绒疗，父母和孩子一起去解剖游戲的過程侵歇，這是父母引導(dǎo)孩子用理性思維去看清事物背后的東西，幫助孩子建立一種健康的網(wǎng)絡(luò)態(tài)度忌堂。

第五點至關(guān)重要，父母要引導(dǎo)孩子正確使用手機(jī)酗洒。父母要了解孩子的喜好士修，針對孩子感興趣的領(lǐng)域，跟孩子交流正規(guī)的信息獲取和學(xué)習(xí)的渠道樱衷。父母要結(jié)合孩子的興趣點棋嘲，經(jīng)常跟孩子聊其理想，用理想激發(fā)孩子樹立目標(biāo)矩桂，有理想做指明燈沸移，孩子就不會沉迷于手機(jī)。

總之侄榴，關(guān)于孩子使用手機(jī)的問題雹锣，疏導(dǎo)為上策，攔堵為下策癞蚕。

寫在最后

手機(jī)作為現(xiàn)代人生活中必不可少的工具蕊爵，基本上已經(jīng)控制了人類的生活，“一機(jī)在手桦山，世界盡在掌中攒射！”

成年人對手機(jī)的依賴程度醋旦，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過對愛人的思念程度，但是成年人的行為是自己負(fù)責(zé)会放。

對于未成年的孩子饲齐，父母需要對其負(fù)責(zé)。在他們未成年之前咧最，教會孩子如何理性對待生活中的每一個挑戰(zhàn)捂人，不要“玩物喪志”，在該學(xué)習(xí)奮進(jìn)的年齡窗市，沉迷于手機(jī)先慷，毀掉的不只是一個孩子，更是一個家庭咨察。

作為父母论熙，要不斷學(xué)習(xí)，智慧地引導(dǎo)孩子的成長摄狱。手機(jī)問題脓诡，是一個時代的問題，但不是每個孩子都會沉迷于手機(jī)媒役。你的孩子有沒有沉迷于手機(jī)祝谚，為什么沉迷于手機(jī)，這是家長要去攻克的課題酣衷。