大家好，我是葉妍糊肤，育有兩個女兒琴昆。大女兒6歲半，小女兒3歲馆揉。
今天由我來和大家分享《寧寧沒有刷牙》這篇文章給我的感悟业舍。
之前說由大家輪流分享文章收獲，我瀏覽了一下目錄升酣，《寧寧沒有刷牙》一下就被選中了舷暮。這是3年前看過的文章，記得當(dāng)時對其中的抽絲剝繭噩茄，就是“五體投地的佩服”六個字下面。
渡渡鳥最先是2016年4月在微博上發(fā)了這篇文章。當(dāng)時我大女兒3歲9個月绩聘，還處于對刷牙這件事“時而順暢沥割，時而對抗”的狀態(tài)，認(rèn)為“我的地盤我作主”君纫。而那時的我還是一個極度焦慮的老母親心態(tài)，一次不刷芹彬，心里有千萬只螞蟻爬過蓄髓。每每通過強(qiáng)迫她刷牙，實(shí)現(xiàn)我滿滿的控制欲舒帮。哪里有壓迫会喝，哪里就有反抗，刷牙就是我和她之間的一個硬硬的梗玩郊。唐老師也許還記得肢执，為這個“問題”我不止一次咨詢過她。
所以一看到渡渡鳥寫有關(guān)她家女兒刷牙的問題译红，簡直如饑似渴地讀起來预茄，看看渡渡鳥是如何思考的。心里想著“哈哈，原來不是我一個人在戰(zhàn)斗耻陕，原來大神的孩子也有同款狀況拙徽。”
一開始诗宣，我是抱著“給我一個良方”的心思去讀的膘怕。譬如“寧寧不肯刷牙，用什么游戲力方法引導(dǎo)召庞？”原來渡渡鳥將這件看起來可以轉(zhuǎn)頭而過的小事岛心，并不是給出一劑藥方，而是首先將“姐姐為何要告狀篮灼，而且專門針對寧寧”的心思一一道來忘古，用水一樣的智慧，看到這件小事的源頭穿稳。而看透卻不說透存皂，換種方式正面強(qiáng)化“心心為小妹著想”。其次逢艘，對于寧寧不合作刷牙這件事本身旦袋，同樣也看到背后的因由，就是“這是我自己的事它改，由我來決定”疤孕。這個時候，不需要說什么蛀牙的道理央拖，不用“理”論祭阀，用“情”論，親親鲜戒，抱抱专控，就是處理一切關(guān)系的絕世秘方。再加上將牙齒擬人化游戲力玩起來遏餐，就已足夠伦腐。
感悟一：學(xué)習(xí)做一個調(diào)皮放松的人。因?yàn)闅g笑先于教育，輕松先于緊張，調(diào)皮先于規(guī)范宴猾。
一大早烘浦，心心起床后就來報(bào)告寧寧昨晚沒有刷牙。為緩解心心的情緒，渡渡鳥特意來一段蜜汁對話“你是小蜂鳥？哦，不革半，你比蜂鳥胖多了。你是啄木鳥？哦督惰，不不傅，你比啄木鳥長得漂亮！你是貓頭鷹赏胚？哈哈访娶，你的眼睛很大，像小貓頭鷹觉阅。好吧崖疤，親愛的心心貓頭鷹，一天開始嘍典勇！飛出去吧劫哼！”這些小鳥的比喻，渡渡鳥就是信手拈來割笙，真是一個很調(diào)皮放松的媽媽权烧，單單是這一段，我就覺得特別好伤溉，渡渡鳥自己就是一個“瘋瘋癲癲的媽媽”般码，假如我們自己也能俏皮起來，不那么嚴(yán)肅刻板又紅又專乱顾，家里的氣氛板祝，尤其是早上，也能跟隨著活潑起來走净。倘若當(dāng)時媽媽說“是啊券时，小妹沒刷牙的確不好，她不懂事伏伯，我們待會兒繼續(xù)督促她吧橘洞。”這樣真是太呆板了说搅。我自己就是太嚴(yán)肅認(rèn)真了炸枣，“老板娘”（老是板著臉的娘）是經(jīng)常做的。我想蜓堕，也許我們一時還做不到這樣古靈精怪抛虏，那就照搬模仿博其、舉一反三地套用這些句子套才，練習(xí)多了，也許會成習(xí)慣慕淡。也是很好的方法背伴。
感悟二：負(fù)面情緒最先指向的是身邊最親密的人。媽媽是孩子所有情緒的后臺。
細(xì)致如渡渡鳥傻寂，她思考了這件事的源頭息尺，至少反應(yīng)了兩個問題：
一、心心的不好情緒疾掰，是從前一晚就累積起來的搂誉。而負(fù)面情緒，最先抵達(dá)的第一撥人静檬，就是身邊親密的人炭懊。
這一點(diǎn)很重要，了解到“當(dāng)自己能量干涸時拂檩，特別容易對他人吹毛求疵“侮腹，就了解到為何孩子“一見到媽媽就不行了”。媽媽就是孩子所有情緒的后臺啊稻励，更要像大海一樣寬廣的胸襟去接納TA的情緒父阻。
感悟三：“好記性不如爛筆頭”，勤奮記錄望抽，量的輸出加矛，會帶來質(zhì)的改變。
心心換了牙糠聪，嚴(yán)格控制自己吃糖荒椭。自己不能吃糖，卻看著如影隨形的妹妹無所顧忌地一張嘴一個舰蟆，這個場景趣惠，也太挑戰(zhàn)一個6歲小孩的大腦了。渡渡鳥深深理解身害，還將之前某次的“糖與牙”之姐妹對話和動作味悄，詳細(xì)舉例寫下來。這讓我特別震動塌鸯。我想也許渡渡鳥當(dāng)時就有寫日記記錄的吧侍瑟！且不說她的觀察力洞悉力，而這該是有多勤奮的記錄啊丙猬。這一點(diǎn)觸動我了涨颜。也許我們還沒能做到象渡渡鳥一樣的明察秋毫，但這個“勤奮力”茧球，是我們可以為之努力的庭瑰。很多媽媽，都將孩子的“金玉良言”及時記錄抢埋，這一點(diǎn)就已足夠好弹灭。再者督暂，將孩子日常的片斷客觀記錄，最后穷吮，將自己對事情的體會逻翁、覺察及時記錄。如果能做到如此勤奮的動筆捡鱼，那離自己“蝶變”也不遠(yuǎn)了八回。我想群里很多媽媽都正在這樣踐行著。想到此驾诈，我也得多多努力啊辽社，生活的細(xì)節(jié)，轉(zhuǎn)頭而過翘鸭，不記錄滴铅，就像沙子從指縫間流走得無影無蹤。而且就乓，渡渡鳥每天4點(diǎn)半起床工作汉匙，想想這些“大人物”自身的勤奮，我們也不敢懈怠吧生蚁。
感悟四：提防自己的持戒優(yōu)越感噩翠。
二、心心嚴(yán)格自律邦投，期望借著自律去控制身邊的人伤锚，但發(fā)現(xiàn)寧寧并不買賬，心心還能嚴(yán)格要求自己嗎志衣？別說對一個6歲的小孩很難屯援，對成人來說，也極其不易念脯。
這樣的事情狞洋，在成人世界里比比皆是。比如媽媽自己是個嚴(yán)格遵守“不能遲到只能早到”這一“規(guī)矩”绿店，卻發(fā)現(xiàn)自己的孩子根本無所謂吉懊，怎么催促依然不緊不慢，不由得抓狂和控制假勿，情緒被帶走借嗽。比如自己是個節(jié)儉但又渴望物質(zhì)之人，很多想買的物品转培，放在購物車?yán)锒竦迹欢螘r間又刪去，但看到孩子不愛惜東西堡距，喜歡什么就說“買買買”甲锡，不由得又氣急敗壞，簡單粗暴地制止羽戒。又或如缤沦，自己學(xué)了很多育兒理論，知道怎么“科學(xué)育兒”易稠，時刻警惕自己“有所不為”缸废，這時對其他育兒團(tuán)隊(duì)的人（如丈夫、公婆）驶社，很容易會產(chǎn)生優(yōu)越感企量，繼而產(chǎn)生對他們的要求甚至強(qiáng)迫。
“這就是持戒者最應(yīng)該提防的持戒優(yōu)越感：因?yàn)槌纸渫龅纾驗(yàn)檫x擇選擇'有所不為'届巩，而對'有所為'的人產(chǎn)生強(qiáng)迫性》萜梗”
覺察到這一點(diǎn)恕汇，就明白自己和孩子，和其他任何人之間的差異：別人和你不一樣或辖。也許自己是在忌恨那些沒有追隨你信念的人瘾英。
感悟五：不必說破孩子背后的情緒原由，這樣會對孩子形成心理暗示颂暇、負(fù)面強(qiáng)化：你就是這樣差的一個人缺谴。
渡渡鳥對心心的一連串心理洞若觀火，她看透卻不說破耳鸯，她不會脫口而出“你是因?yàn)樽约翰荒艹允祝孕∶贸蕴遣抛屇悴婚_心”，她知道這樣的大白話县爬，就固化了心心的思維模型：是的煌集，我就是妒忌妹妹，我想控制她捌省，但我不能這樣苫纤，所以我要忍；或者我也放棄自律纲缓。
反觀我自己卷拘，“看透不說透”這一點(diǎn)實(shí)在道行太淺，譬如大女兒故意弄亂妹妹搭的故事場景祝高，我就說“你就是因?yàn)樽约簾o聊栗弟，看著妹妹自己玩得開心，你也不給她玩工闺≌Ш眨”或者瓣蛀，大女兒要我抱她洗頭，她已經(jīng)6歲多了雷厂，我根本托不出她沉重的頭惋增，我就說“你就是因?yàn)榭吹矫妹糜械帽П矗阅阋惨Ц啮辍诈皿！闭f出來，明知道是廢話像棘，對她一點(diǎn)心理建設(shè)沒有稽亏。但自己就沒有用水一樣的智慧，去找源頭缕题。
水的智慧截歉，不但“平靜觀察，跳出當(dāng)下烟零，用鏡像去探查本質(zhì)”怎披，還會正面引導(dǎo)。對于心心報(bào)告寧寧沒刷牙這件事瓶摆，渡渡鳥換了個時間悄悄和心心聊天凉逛，先強(qiáng)調(diào)“謝謝你為小妹著想”，再輔之以刷牙建議群井，和對她特別想吃糖的理解状飞，將溫暖和愛流動起來∈樾保可見這個媽媽用心之妙诬辈、之細(xì)。愛的能量會流動荐吉，心心收集到的愛焙糟，會忠實(shí)地傳遞給寧寧。由此样屠，這無不在時時警醒媽媽穿撮，尤其是多子女家庭的媽媽，讓愛的能量從上游到下游痪欲，再回流悦穿。
感悟六：表達(dá)愛意的蜜汁對話學(xué)起來。也許自己童年沒有從媽媽口中得到過业踢，那么栗柒，從現(xiàn)在開始，練習(xí)表達(dá)對孩子柔情蜜意的語言知举。愛瞬沦，再多也不嫌多太伊。
而寧寧不肯合作刷牙這件事本身，渡渡鳥知道這是一個4歲孩子的反抗語言逛钻。她首先來一句“大寧僚焦，媽媽愛你⌒宓模”，這是一句關(guān)鍵的開場白欲账，柔情蜜意屡江。看到這里赛不，挺慚愧惩嘉，自己和孩子的蜜汁對話太少，“媽媽愛你”這四個字很難說出口踢故，沒有靈動起來文黎。所以，遇到不合作問題時殿较，這個開場白也是一個很好的模仿方式耸峭。即使不能隨口道來，那么用大腦有意識地說出來也是好的淋纲，相信慢慢就會習(xí)慣劳闹。
這篇文章到現(xiàn)在，一晃三年洽瞬，“不肯刷牙”的時候本涕，大女兒已悄然過去，也就是到了當(dāng)時的心心的年紀(jì)伙窃，開始自律菩颖，即使懶得去刷也會用意志堅(jiān)持。而我的小女兒已3歲为障，是另一個當(dāng)年的姐姐晦闰，又到了宣誓自己地盤的時候。而我已然是比之前放松太多的媽媽鳍怨，放松的狀態(tài)鹅髓，各種游戲力就會水到渠成。有時將牙刷比喻為小蜜蜂京景；到牙齒花朵里采蜜窿冯，有時將各種牙齒喻做兔子牙、長頸鹿牙确徙、大笨象牙醒串，比比哪個最白执桌；有時假扮牙齒清潔工，要到牙齒大街里搞衛(wèi)生了......很多時候她要求自己刷芜赌，其實(shí)她還不能真正做到刷得認(rèn)真干凈仰挣，就是胡亂搞兩下。要是以前缠沈，我不同意膘壶，我要再幫孩子（大女兒）刷一遍。而現(xiàn)在放松了洲愤，我會想“嗯颓芭，雖然刷得不徹底，但沒關(guān)系柬赐，這也是一個很好的為自己付出勞動的機(jī)會亡问，很大地增加她的成就感呢。這一點(diǎn)比每次和她斗爭肛宋，強(qiáng)迫完成任務(wù)重要得多呢州藕。”
特別喜歡這篇文章酝陈，還因?yàn)樽詈蠖啥渗B說到“現(xiàn)在育兒路上床玻，告訴我們怎么做的太多太多，都是藥方和藥沉帮，都是36計(jì)和108條策略笨枯；但是告訴我們?yōu)槭裁吹奶伲抑幌胍稽c(diǎn)點(diǎn)說清楚為什么遇西。像一條河流馅精，從源頭到大海，經(jīng)歷了多少粱檀，攜帶了多少洲敢，我們看到的，遠(yuǎn)不是它的全貌茄蚯⊙古恚”
這段話我反復(fù)看了一遍一遍，說到心坎里去了渗常∽巢唬快節(jié)奏、急功近利皱碘，大部分人都問一句“這個問題怎么破”询一，就希望立竿見影。而本來不應(yīng)該是這樣的。
這篇健蕊，可以說是渡渡鳥“靈力值很高的溝通”的其中一篇菱阵。提醒我們，“用水的親和力和吸引力缩功，自然而然晴及，細(xì)細(xì)沖刷滌濾——以對方能接受的方式〉招浚”
以上就是這篇文章給我的收獲虑稼。謝謝大家收聽！
最后要特別感謝小管家倩文势木，她一次次指導(dǎo)我怎樣分享語音蛛倦；我電腦沒裝微軟，她又幫我做PPT跟压，幫我選模版胰蝠，然后又幫我的照片做底片歼培、選顏色震蒋，還很細(xì)心地問我文字要搭配的顏色。我真感動躲庄，生活就是由很多細(xì)小平凡但又充滿愛的事情組成的查剖。
