朋友打電話過來了氓癌，于是我總是像晚間電臺(tái)一樣，在電話這邊聽她講一堆贫橙，發(fā)現(xiàn)對(duì)方哭訴完了贪婉，情緒疏解了，自己的事又沒做完卢肃。
老公說：明天你給我送個(gè)東西去XXX疲迂。
媽媽說：你過來照顧我一陣子才顿，你弟弟有事走不開！
每天尤蒿，都會(huì)有各種人郑气，會(huì)來分?jǐn)偽覀兊?4小時(shí)∮胖剩可是時(shí)間就那么多竣贪，給別人多了，自己就少了巩螃。于是一天天的演怎，不忍心拒絕別人的要求，那些目標(biāo)離自己越來越遠(yuǎn)了避乏。
當(dāng)處理完雜七雜八的事爷耀，總會(huì)有一句感嘆：每天都忙死了，計(jì)劃又沒完成拍皮。
其實(shí)自律的人歹叮，需要心狠一點(diǎn)，學(xué)會(huì)說不!
朋友的心事需要疏解铆帽，但可以說:我正在忙咆耿，晚一點(diǎn)打給你，好不好爹橱？
等做完自己的事萨螺，再去安心聽朋友的心事。自己也能靜下心愧驱，而且在掛完電話后的一段時(shí)間里慰技，她或許想明白了，有了自己的答案组砚。
越是親近的人吻商，越要樹立邊界感。
有一天我老公跟我說：你今天10：00鐘去給我送魚給XXXX糟红。因?yàn)樗惺乱鋈グ剩运饝?yīng)別人的事，就只能我去做了盆偿。
這個(gè)時(shí)候柒爸，在他內(nèi)心里，我其實(shí)是一個(gè)可以隨意占用時(shí)間的人陈肛。呼之則來，揮之即去兄裂。
于是我告訴他：僅此一次句旱，我希望下次阳藻，有什么事，你要提前跟我商量谈撒，因?yàn)槲乙灿凶约旱氖滦饶唷Ｈ绻阍龠@么突然撂給我一堆事，我沒有辦法做啃匿。
他說好蛔外。
自從那一次之后，他有事會(huì)提前一晚跟我說溯乒，如果我不同意夹厌，他就得另想辦法●汕模或者干脆不答應(yīng)別人矛纹。
不忍心拒絕，只會(huì)讓自己一次比一次被動(dòng)光稼。并且別人不會(huì)尊重自己的時(shí)間或南，覺得你反正時(shí)間多得很，叫你做是理所當(dāng)然的艾君。
想要完成目標(biāo)采够，那么勢(shì)必就要拒絕一些無關(guān)緊要的事。
在一開始冰垄，對(duì)方可能覺得你變了蹬癌，或者又會(huì)想，這樣他會(huì)不會(huì)生氣播演？不過慢慢地冀瓦，他們就會(huì)知道，你有自己的事要做写烤。
上次翼闽，我妹給我打電話：大姐說你總是很忙。沒來找你說洲炊，來找我了感局。
慢慢地，他們會(huì)知道你的時(shí)間是寶貴的暂衡，他們會(huì)尊重你的時(shí)間袋励。在打電話的時(shí)候，抓重要的事說驱证，或者想清楚了牙躺，再跟你說。
自律的人：會(huì)在乎自己唧领，會(huì)說不藻雌，把時(shí)間用來完成自己的目標(biāo)雌续。而不是大把時(shí)間消耗在滿足別人的需求上。
《生活需要自律力》這本書里說道：
我之所以不在乎別人對(duì)我的看法胯杭，是因?yàn)閯e人看到的我來是真實(shí)的我驯杜，只是他眼里的我。螃蟹總覺得身邊動(dòng)物都是斜著走的做个，卻不知道真正斜著走的是自己鸽心。人所看到的外界，只不過反映了他的格局居暖，天真的人看到世界都無邪顽频，陰險(xiǎn)的人看到別人都在耍詐，攀比的人看每個(gè)人都是虛榮的膝但。
我們不需要成為別人想要的自己冲九，而是成為自己想要成為的人。
