2022年室埋,開啟認(rèn)知覺醒,何懼焦慮迷茫

你好伊约,朋友姚淆,2021年馬上就要結(jié)束了,今年的你有收獲嗎碱妆?

還記得2021年初時(shí)肉盹,自己制訂的目標(biāo)嗎昔驱?相信那時(shí)的你信心十足疹尾,即使暫時(shí)不知道具體該怎么做才能完成目標(biāo),但有份十足的信心就夠了骤肛。

然而纳本,隨著時(shí)間的推移,現(xiàn)實(shí)并不像我們想像那樣腋颠。我們?cè)诓粩嗟貞?yīng)對(duì)繁瑣的工作和煩惱的生活壓力時(shí)繁成,開始隨波逐流;該玩游戲的玩游戲淑玫、該刷抖音的刷抖音巾腕;沒有壓力,也沒有動(dòng)力絮蒿;反正日子過(guò)得去尊搬,行動(dòng)總是在明天,而后繼續(xù)沉溺于眼前的安逸土涝。

等到自己反應(yīng)過(guò)來(lái)時(shí)佛寿,身邊的伙伴已絕塵而去。只留下自己在原地焦慮急燥但壮,幻想著自己能再重來(lái)一次冀泻,可是人生是個(gè)單行道,哪能從頭而來(lái)蜡饵。

一小部分的人幸運(yùn)些弹渔,在合適的年紀(jì)“睜開了眼睛”,跳出了成長(zhǎng)的陷阱溯祸,開始刻意提升自己肢专。

《認(rèn)知覺醒》的作者周嶺就是其中的一員巾乳,他在自己36歲時(shí)毅然開始探索,經(jīng)過(guò)3年多的時(shí)間鸟召,成為了一名暢銷書作者胆绊,新書剛上市就廣受好評(píng),兩個(gè)月加印5次欧募,豆瓣評(píng)分8.2分压状,他的思考不慌張、不迎合跟继,常被讀者譽(yù)為一股清流种冬。其文章被“人民日?qǐng)?bào)”官方微博等多家媒體爭(zhēng)相轉(zhuǎn)載。他用自己的經(jīng)歷告訴所有人:“現(xiàn)在”永遠(yuǎn)都是開始的最好時(shí)機(jī)舔糖。

1娱两、永遠(yuǎn)都不要忘記“現(xiàn)在”就開始,這是事實(shí)

有時(shí)金吗,我們總會(huì)不經(jīng)意間回想前一段時(shí)間內(nèi)自己到底在做什么事情十兢,明明很忙很累,但卻想不起自己做了什么事情摇庙,或者明明自己很努力地學(xué)習(xí)旱物,但總是無(wú)一收獲,最終不得不承認(rèn)自己已錯(cuò)過(guò)了好的時(shí)機(jī)卫袒,于是選擇了放棄宵呛。

就如這次的寫作行動(dòng),一開始大家都很主動(dòng)積極夕凝,每天都有很多伙伴將自己完成的文章發(fā)到群里宝穗,相互交流討論,但隨著時(shí)間的推移码秉,大家開始減少了“出群"次數(shù)逮矛,于是群里越來(lái)越來(lái)安靜,直到有一天突然發(fā)現(xiàn)群里的消息停留在了很久以前的某一刻時(shí)泡徙,才發(fā)現(xiàn)自己的寫作行動(dòng)中斷了那么久了橱鹏,久到自己已經(jīng)忘記有這個(gè)行動(dòng)計(jì)劃了。

但此刻再次提筆重啟寫作行動(dòng)時(shí)堪藐,默默地自問了一句“這次又能堅(jiān)持多久莉兰?還是自己已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了所謂的最好行動(dòng)時(shí)機(jī)〗妇海”其實(shí)糖荒,真的沒有關(guān)系,與其擔(dān)心未來(lái)模捂,不如繼續(xù)努力捶朵,正如書籍《認(rèn)知覺醒:開啟自我改變的原動(dòng)力》的作者周嶺所說(shuō)蜘矢,“'現(xiàn)在'永遠(yuǎn)都是開始的最好時(shí)機(jī)”。

如果我們一遇到挫折或困難就放棄综看,那五年品腹、十年之后我們肯定還是現(xiàn)在的樣子,仔細(xì)想想過(guò)往是否有一個(gè)時(shí)刻就是如此红碑,但只要我們“現(xiàn)在 ”就去改變舞吭,不久的將來(lái)就有可能收獲全新的自己。如果仍不相信析珊,可以在此刻給自己設(shè)置一個(gè)短期目標(biāo)羡鸥,并分解為具體的行動(dòng)計(jì)劃,再寫下現(xiàn)在的真實(shí)情況忠寻,等到目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后進(jìn)行前后對(duì)比惧浴,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)只要開始行動(dòng),什么時(shí)候都是開始的最好的時(shí)機(jī)奕剃。

人生沒有什么定數(shù)衷旅,不管選擇什么樣的方式生活,時(shí)間都會(huì)流逝祭饭,倒不如讓自己按照內(nèi)心所想芜茵,盡情地折騰叙量,當(dāng)然倡蝙,必須是積極正面的,請(qǐng)記住“最大的危險(xiǎn)是無(wú)所行動(dòng)”绞佩,永遠(yuǎn)都不要忘記“現(xiàn)在”就開始寺鸥。

2、具有長(zhǎng)遠(yuǎn)的目光品山,才能讓自己擁有耐心

“只要功夫深胆建,鐵杵磨成針”,只要堅(jiān)持肘交,什么事情都有可能成功笆载,“堅(jiān)持就是勝利”這句話伴隨著我的整個(gè)童年。

但我卻從未思考過(guò)背后的深意涯呻,直到今天看到作者周嶺在書籍《認(rèn)知覺醒:開啟自我改變的原動(dòng)力》提到“耐心不是毅力帶來(lái)的結(jié)果凉驻,而是具有長(zhǎng)遠(yuǎn)目光的結(jié)果”,我才恍然大悟复罐,很多時(shí)候我們做一件事情最終以失敗告終是因?yàn)樽约旱哪繕?biāo)不夠堅(jiān)定涝登,沒有持續(xù)激發(fā)前進(jìn)的動(dòng)力,也就是自己的格局不夠效诅,不能看到更遠(yuǎn)的結(jié)果胀滚,往往只著眼于現(xiàn)在趟济,目光短淺了。

比如咽笼,以往不斷給自己制訂運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)顷编,但總是因?yàn)槿粘8鞣N忙而中途放棄運(yùn)動(dòng),直到近期因?yàn)樯眢w不適才真正發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的好處后剑刑,重新開啟了運(yùn)動(dòng)計(jì)劃勾效,并且已經(jīng)堅(jiān)持了一個(gè)多月,這靠的不是毅力帶來(lái)的耐心叛甫,而是因?yàn)樽约旱恼J(rèn)知改變了层宫,眼光看得更加長(zhǎng)遠(yuǎn)的結(jié)果。

又比如其监,讀書期間最讓自己頭疼的寫作萌腿,通過(guò)現(xiàn)在不斷學(xué)習(xí),不斷實(shí)踐抖苦,發(fā)現(xiàn)寫作能鍛煉自己的底層邏輯毁菱,能讓自己的表達(dá)更清晰,讓自己越來(lái)越來(lái)自信锌历,因而開始輸出讀書筆記贮庞,雖然看不到明顯的進(jìn)步,但自己卻知道了定位在那里究西,對(duì)于未來(lái)大致的情況心中有數(shù)窗慎,就也不會(huì)迷茫,一步一個(gè)腳印卤材,做好每個(gè)階段的事情遮斥,剩下的就是等待結(jié)果的來(lái)臨。

所以扇丛,當(dāng)我們對(duì)一件事情/目標(biāo)失去耐心時(shí)术吗,不妨第一時(shí)間自問自答,看看這個(gè)目標(biāo)能給自己帶來(lái)怎樣的改變帆精,值得長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持去做较屿,如果答案是肯定的,那就請(qǐng)沉下心來(lái)按照自己的步伐前進(jìn)吧卓练。

3隘蝎、人生就是一場(chǎng)消除模糊的比賽,看誰(shuí)跑得快

很多時(shí)候昆庇,我們?cè)谧鍪虑闀r(shí)末贾,總是感覺自己似乎找到了方向,但等自己拼命想抓住它時(shí)整吆,它卻像一只兔子拱撵,跑得很快辉川,抓不住。此時(shí)我們就很容易陷入焦慮狀態(tài)拴测,不知道應(yīng)該怎么辦乓旗?

直到今天才發(fā)現(xiàn)原來(lái)是因?yàn)樽约旱恼J(rèn)知太淺,感覺到的方向是模糊的集索,也就是人生困擾之源屿愚,這也就導(dǎo)致了我們總是行動(dòng)不起來(lái)。明明要看書务荆,卻總是拿過(guò)身邊的手機(jī)刷微博妆距;明明要出門,卻總是在家里亂忙一通函匕;明明要工作娱据,卻總是在想先完成哪件工作任務(wù)。

這一切都是因?yàn)槠綍r(shí)自己學(xué)到的知識(shí)太少盅惜,看不到行動(dòng)給自己帶來(lái)的結(jié)果中剩,甚至看不清自己未來(lái)的方向,以致于常常走不出自己編織的死胡同里面抒寂,這種無(wú)法控制的深深無(wú)力感结啼,讓我們時(shí)時(shí)陷入其中無(wú)法自拔。

而不斷學(xué)習(xí)知識(shí)就是在“消除模糊”屈芜,將我們學(xué)到的知識(shí)不斷在實(shí)踐中運(yùn)用郊愧,不管得到的結(jié)果是對(duì)是錯(cuò),都能消除我們部分模糊區(qū)域沸伏,直到我們真正找到消除那片區(qū)域的方法糕珊。

所以,此刻毅糟,某些事情對(duì)于我們來(lái)說(shuō)有點(diǎn)模糊,思維有點(diǎn)混亂澜公,也無(wú)所謂姆另,當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)的道路中不斷精進(jìn),那些模糊區(qū)域也就慢慢隨之消失坟乾。

寫在最后

雖然人生是個(gè)單行道迹辐,無(wú)法從頭再來(lái)。

但我們可以選擇從現(xiàn)在開始行動(dòng)甚侣,和作者周嶺一起開啟《認(rèn)知覺醒》明吩,共同覺醒,一起前行殷费。2022年印荔,我們來(lái)啦低葫。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
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