本文字?jǐn)?shù)4234菱皆，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)間4分鐘须误。
閱讀使人充實(shí)挨稿，分享使人愉悅。文章結(jié)尾附有思維導(dǎo)圖京痢，幫你梳理文中脈絡(luò)精華奶甘。歡迎閱讀，你離知識又近一步祭椰。
今天分享的書籍是《如何高效學(xué)習(xí)：1年完成麻省理工4年33門課程的整體性學(xué)習(xí)法》臭家。
這是一本知識類型的書，但書中不乏有很多好的學(xué)習(xí)方法方淤。當(dāng)然書中的重點(diǎn)是教會我們使用整體學(xué)習(xí)策略钉赁，達(dá)到快速掌握一門學(xué)科的目的，建立知識體系模型携茂。
讀了這本書你踩，我將它劃分為4個(gè)部分：
1、整體性學(xué)習(xí)的策略是什么讳苦？
2姓蜂、學(xué)習(xí)技巧的四個(gè)階段；
3医吊、高效學(xué)習(xí)的5個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)；
4逮京、如何自我教育卿堂；
本書的重點(diǎn)
整本書的重點(diǎn)是第二部分，講述學(xué)習(xí)技巧是在實(shí)踐中掌握懒棉。學(xué)習(xí)不是一蹴而就的草描，而是要長期積累，把學(xué)習(xí)的知識方法納入到自己的學(xué)習(xí)體系中來策严。
1穗慕、什么是整體性學(xué)習(xí)？
整體學(xué)習(xí)理論是區(qū)別于機(jī)械學(xué)習(xí)的妻导，我們?nèi)祟惖拇竽X是由諸多神經(jīng)元連接逛绵，我們在學(xué)習(xí)的時(shí)候應(yīng)該創(chuàng)造盡可能多的連接，把知識與知識倔韭，觀點(diǎn)與觀點(diǎn)連接术浪，公式就不僅僅是公式，而是一系列圖像寿酌、聲音胰苏、感覺的綜合體（內(nèi)在化）。
并以此引出了三個(gè)關(guān)鍵觀點(diǎn)：結(jié)構(gòu)醇疼、模型硕并、高速路法焰。其次，學(xué)習(xí)的四個(gè)階段：獲取倔毙、理解埃仪、糾錯(cuò)、應(yīng)用并針對每個(gè)階段介紹了不同的學(xué)習(xí)策略普监，最后贵试，告訴我們?nèi)绾翁岣咝省?/p>
在閱讀前，我們需要知道這三個(gè)關(guān)鍵詞凯正，才能在應(yīng)用整體性策略時(shí)容易很多毙玻。
1、整體性學(xué)習(xí)的觀點(diǎn)
結(jié)構(gòu)
簡單的講就是一系列知識的集合廊散，就C++語言編程來說桑滩，它的結(jié)構(gòu)就是一系列語言知識及其聯(lián)系的總和。我們比較熟悉的結(jié)構(gòu)還有生活經(jīng)驗(yàn)允睹。
模型
模型是對結(jié)構(gòu)的簡化运准，是一種壓縮信息的方法。模型就像結(jié)構(gòu)的種子缭受，是一座建筑的地基和框架胁澳，是知識最核心的概念。
高速路
高速路是不同結(jié)構(gòu)之間的一種關(guān)系，是結(jié)構(gòu)與結(jié)構(gòu)之間的聯(lián)系。
2喻犁、學(xué)習(xí)四個(gè)階段
獲取
獲取信息的關(guān)鍵點(diǎn)是找出重點(diǎn)，我們在閱讀一篇材料的時(shí)候胰丁，并不是所有的內(nèi)容都是重點(diǎn)，有的是作者為了敘述而舉的例子喂分，有的是觀點(diǎn)的推理過程锦庸，我們要識別出作者要敘述的主要觀點(diǎn)，詳細(xì)理解重要內(nèi)容蒲祈。在這個(gè)過程中一定要保持較快的閱讀速度和較多的內(nèi)容輸入甘萧。
理解
理解有兩個(gè)層面上的意義，1.理解字面上的意思讳嘱；2.深入理解去探究知識的背景幔嗦，相似的觀點(diǎn)，以及用比喻沥潭、內(nèi)在化深入理解邀泉。
糾錯(cuò)
這個(gè)過程我們要剔除理解階段的錯(cuò)誤環(huán)節(jié)和內(nèi)容。糾錯(cuò)可以采用很多方法，包括閱讀那些與我們觀點(diǎn)相反的書籍汇恤。
應(yīng)用
學(xué)習(xí)的目的就是應(yīng)用庞钢，我們前期所有的努力就是為了使用。把所學(xué)的知識應(yīng)用到我們的生活中因谎。
3基括、信息的分類
我們?nèi)粘Ｉ钪信c各種各樣的信息打交道，包括在學(xué)習(xí)的過程中财岔，也會遇到不同的信息风皿，如何識別它們并分別處理就顯得相當(dāng)重要了。
隨意信息
一系列日期匠璧、定義桐款、規(guī)則事實(shí)，都可以定義為隨意信息夷恍，這些內(nèi)容本身并無多少邏輯聯(lián)系魔眨，要掌握的關(guān)鍵在于找到其內(nèi)在邏輯。實(shí)用聯(lián)想酿雪、壓縮和掛鉤技術(shù)可以處理這一類信息遏暴。
觀點(diǎn)信息
人們對于一個(gè)事物的判斷就是觀點(diǎn)，很多觀點(diǎn)并無絕對的正確與對錯(cuò)指黎。就如我們XY理論一樣朋凉，處理這些信息主要用到的是圖表法。
過程信息
過程信息就如同編碼一樣醋安，你要不斷的練習(xí)侥啤、反復(fù)使用才能很好的掌握。處理這一階段的信息有內(nèi)在化茬故、比喻、圖表蚁鳖、模型糾錯(cuò)磺芭。
具體信息和抽象信息
由于很多知識的具體和抽象信息并不好明確的界定，很多物理醉箕、數(shù)學(xué)钾腺、計(jì)算機(jī)中的概念其實(shí)是介于具體和抽象層次之間的，我們處理這些信息的方法是：內(nèi)在化讥裤、比喻法放棒。
2、學(xué)習(xí)的技巧
1己英、獲取知識階段
學(xué)習(xí)知識的第一步就是要獲取它间螟，這就意味著我們要通過雙眼、視神經(jīng)和大腦，實(shí)實(shí)在在的將書上的內(nèi)容印在腦海中厢破。這里有兩種方法可以獲取我們需要的知識：
快速閱讀
積極閱讀法
積極閱讀是深入的理解材料荣瑟，它不僅僅是簡單的在書上畫各種符號或?qū)懶牡皿w會，而是要將知識整合在一起摩泪。我們需要提前準(zhǔn)備好書和筆記本笆焰，在筆記本上寫下每章的標(biāo)題和亞標(biāo)題，讀完一部分記一些筆記见坑。
我們需要記下：
1.這一節(jié)中主要觀點(diǎn)是什么嚷掠？
2.我怎樣才能記住主要觀點(diǎn)？
3.我們怎樣將主要觀點(diǎn)拓展開以及應(yīng)用它荞驴。
第一個(gè)問題僅僅促使你完整地獲取信息不皆；第二個(gè)問題迫使你對信息進(jìn)行聯(lián)系、視覺化和比喻化戴尸；第三個(gè)問題要求你將信息應(yīng)用在不同的情境中粟焊。這三個(gè)問題迫使你將每個(gè)知識點(diǎn)都要經(jīng)過整體性學(xué)習(xí)里的理解、拓展和應(yīng)用三個(gè)階段孙蒙。
筆記流
這個(gè)方法在上課聽講或考前復(fù)習(xí)的時(shí)候很有用项棠，當(dāng)我們參加考試時(shí)，可以將復(fù)習(xí)筆記的所有的觀點(diǎn)全部用A4的兩張紙寫出來挎峦，用箭頭表示各個(gè)觀點(diǎn)之間的聯(lián)系香追，有簡圖標(biāo)注一些不好理解的概念，考前過一遍坦胶。
老師講課的時(shí)候我們做筆記是無法完整的寫出所有內(nèi)容透典，如果我們只是簡單的抄寫老師的筆記又不能達(dá)到很高的理解。這時(shí)候使用筆記流就相當(dāng)重要了顿苇，我們可以先將老師講的所有觀點(diǎn)用筆記流的方法一一展現(xiàn)峭咒，然后在課下做詳細(xì)的筆記，這里強(qiáng)調(diào)的是一次就學(xué)會纪岁。才開始學(xué)習(xí)的時(shí)候也可以先做詳細(xì)的筆記凑队，在課下使用筆記流方法整理筆記。將觀點(diǎn)與觀點(diǎn)的關(guān)系思考清楚幔翰。
2漩氨、深入理解階段
當(dāng)我們獲取知識之后，就是理解和拓展這些知識遗增，僅僅理解表面意思一般我們是記不牢的叫惊，需要我們繼續(xù)的深化下去。比方困難的信息和關(guān)鍵信息做修。
比喻
比喻 是修辭學(xué)中的一個(gè)觀點(diǎn)霍狰，我們會發(fā)現(xiàn)真正會學(xué)的人抡草，對于復(fù)雜知識的理解都能找到很生活化的例子與之類比，這里的比喻也就是這個(gè)意思蚓耽。就是在不熟悉的知識和熟悉的知識之間建立聯(lián)系渠牲。
現(xiàn)代計(jì)算機(jī)CPU使用流水線方式實(shí)現(xiàn)性能的最優(yōu)化： 舉個(gè)例子，我們?nèi)ヒ患铱觳偷挈c(diǎn)餐步悠，想要吃一個(gè)雞蛋签杈、一碗稀飯和一個(gè)包子，如果都是現(xiàn)場馬上給你做的話鼎兽，味道肯定最好答姥，但花費(fèi)的時(shí)間我估計(jì)你不會再去吃第二次了。然而真實(shí)的情況是谚咬，服務(wù)員將你的要求傳達(dá)下去鹦付，很快的時(shí)間就準(zhǔn)備好了你需要的食物。這是因?yàn)榭觳偷暌呀?jīng)從很早開始就將大家喜歡吃的都做好了择卦，所以的結(jié)果（雞蛋敲长、稀飯、包子）都已經(jīng)提前準(zhǔn)備好了秉继，這時(shí)候只需要根據(jù)你的需要（x祈噪，y的大小）馬上就能給你上菜了尚辑。 在這個(gè)過程中辑鲤，我們提前處理了一部分指令，如制作包子過程中的和面杠茬、包肉月褥、上蒸籠我們成功的預(yù)測了90%的人早餐喜歡吃包子。就大大的節(jié)約了時(shí)間瓢喉。記住所以的結(jié)果都提前準(zhǔn)備好了的宁赤。
內(nèi)在化
內(nèi)在化就是對具體信息的理解，當(dāng)我們明確一個(gè)你要理解的概念以后栓票，在腦海中想象一幅圖像礁击，然后將其他感覺加入到圖像中，像用手摸逗载、用嘴吃等等，將我們不熟悉的類型轉(zhuǎn)化為你容易理解和聯(lián)系的類型链烈，加入的信息越多厉斟，記憶的的程度越高。
怎樣進(jìn)行內(nèi)在化强衡？
明確你要內(nèi)在化的概念擦秽，例如，這是一個(gè)生物過程，還是編程中的函數(shù)或者是一個(gè)數(shù)學(xué)概念感挥？
從建立腦海中的圖像開始缩搅。如果你不習(xí)慣內(nèi)在化，可以先試著在紙上畫出概念的粗略圖触幼，多次嘗試后硼瓣，你就會直接在腦海中想象了。
腦海中的圖像是靜態(tài)的置谦，還是栩栩如生的動(dòng)態(tài)場景堂鲤？掌握一個(gè)行列式需要好幾個(gè)步驟，所有要讓圖像動(dòng)起來媒峡，仿佛看電影一樣瘟栖。
現(xiàn)在開始加上其他感官。
加入更多的感覺或情感谅阿。
不斷重復(fù)和優(yōu)化圖像半哟，直到你一想到它就能很快地回憶起知識。
圖表法
圖表法主要用于處理觀點(diǎn)信息和過程信息签餐，相應(yīng)的圖表也分為概念圖寓涨、流程圖、圖像三種形式贱田，其中概念圖是觀點(diǎn)與觀點(diǎn)的聯(lián)系像我們的思維導(dǎo)圖一樣缅茉，有關(guān)聯(lián)的觀點(diǎn)之間用細(xì)線連接。寫過程序的人來說流程圖都不陌生男摧，當(dāng)我們遇到一系列步驟蔬墩、事件、系統(tǒng)的時(shí)候圖一個(gè)整個(gè)過程的流程圖就很簡單明了了耗拓。圖像就是概念的簡圖拇颅，可以融匯于概念圖和流程圖中。
3乔询、信息處理階段
這個(gè)階段是對我們學(xué)習(xí)策略中信息分類的處理方法樟插，我們已經(jīng)講過了圖表和流程圖法可以處理一部分信息，對于像一些毫無意義的數(shù)字作者推薦使用：
掛鉤法
首先要對數(shù)字進(jìn)行編碼竿刁，我們對于中文的數(shù)字編碼如下：
然后在記憶一堆與時(shí)間關(guān)聯(lián)的事件的時(shí)候黄锤，首先創(chuàng)建一副相關(guān)圖像，然后把數(shù)字的編碼圖像放入到這個(gè)圖像中食拜，不能是普通的圖像鸵熟，而是要有高反饋的圖像，人們對于合乎常理的事情大多持有漠視的態(tài)度负甸，只有荒誕才有長久的力量流强。
信息壓縮
對信息壓縮痹届，就是比如一段材料，提取材料中的關(guān)鍵字打月，或者其中能夠表達(dá)主要意思的詞队腐，然后按照一定的邏輯串聯(lián)。
4奏篙、使用知識階段
使用知識階段就是把我們學(xué)到的知識應(yīng)用到生活中去柴淘。在使用的過程中我們會發(fā)現(xiàn)有很多以前我們理解有誤的地方，還有沒有掌握的內(nèi)容报破。
作者還提到過一種學(xué)習(xí)策略就是以項(xiàng)目為實(shí)戰(zhàn)學(xué)習(xí)悠就，我具體想做出什么東西，然后找知識去學(xué)習(xí)充易，以1-3個(gè)月為期限梗脾，檢測自己的學(xué)習(xí)情況。
3盹靴、高效學(xué)習(xí)的五個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
進(jìn)行能量管理
很多能量管理不佳的人炸茧，因?yàn)檫^重的任務(wù)而將自己搞得精疲力盡，甚至需要借助咖啡因才能勉強(qiáng)工作稿静。要完美的平衡生活和工作不容易梭冠。但是千萬不要去透支自己的身體，最后遲早是要還的改备，我們可以這么做控漠。
1、增加能量儲備： 1悬钳、增加能量儲備：堅(jiān)持每周3-5次運(yùn)動(dòng)盐捷；保證睡眠質(zhì)量；注意保持飲食平衡默勾；多補(bǔ)充水分碉渡；少食多餐；2母剥、循環(huán)式作息計(jì)劃：將七天的任務(wù)放在六天內(nèi)完成滞诺；晚上不進(jìn)行工作；設(shè)定90分鐘环疼，完成某項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)习霹。
2、不要“學(xué)習(xí)”：不要為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)炫隶，設(shè)定目標(biāo)淋叶，讓知識能夠成為你的能力。學(xué)習(xí)的關(guān)鍵在于學(xué)會了什么而不是學(xué)了多少等限，學(xué)習(xí)要看能否做到知行合一爸吮。
3、絕不拖延：建立周/日目標(biāo)體系望门，每周末列好下周要學(xué)習(xí)的清單形娇，然后每天晚上檢查周計(jì)劃，列出每日目標(biāo)清單筹误，學(xué)會進(jìn)行目標(biāo)管理桐早，根據(jù)實(shí)際完成情況，分配每天的學(xué)習(xí)任務(wù)厨剪。
4哄酝、批量處理：1、將零散的工作安排在一段時(shí)間內(nèi)完成祷膳；2陶衅、一次性完成的作業(yè)就不要分為幾段；3直晨、提高注意力閾值搀军，注意力閾值是指超過了某個(gè)連續(xù)工作的時(shí)間點(diǎn)，注意力就會下降勇皇。通過不斷接受越來越多的批處理罩句，逐漸提高注意力閾值。
4敛摘、如何進(jìn)行自我教育
建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣：1门烂、每日閱讀；2兄淫、每日練習(xí)屯远；3、每日設(shè)置目標(biāo)拖叙；
克服挫折障礙：1氓润、寫下任何障礙；2薯鳍、使用網(wǎng)絡(luò)搜索解決方案咖气；3、找一本關(guān)于怎么做的工具書挖滤；4崩溪、換一個(gè)角度試試。
設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)：1斩松、寫下你的目標(biāo)伶唯，并設(shè)定期限；2惧盹、設(shè)置目標(biāo)的時(shí)候要量化乳幸；3瞪讼、目標(biāo)設(shè)定不要太簡單，要有挑戰(zhàn)性粹断；4符欠、將目標(biāo)拆解為每周每日的行動(dòng)；5瓶埋、經(jīng)常檢查目標(biāo)完成情況
不知不覺分享這么多希柿，希望能幫助更多在學(xué)習(xí)路上遇見困惑的同學(xué)。整體性學(xué)習(xí)理論是高效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)养筒，結(jié)構(gòu)曾撤、模型、高速公路為你提供了一個(gè)構(gòu)建學(xué)習(xí)系統(tǒng)的概念晕粪，讓你能夠快速對知識進(jìn)行理解和記憶挤悉。整體性學(xué)習(xí)流程，主要按照信息獲取兵多、知識理解尖啡、知識拓展、模型糾錯(cuò)剩膘、實(shí)際應(yīng)用等步驟進(jìn)行學(xué)習(xí)衅斩；整體性學(xué)習(xí)技術(shù)主要介紹了、信息獲鹊『帧：快速閱讀畏梆、筆記流；知識理解：比喻奈懒、內(nèi)化奠涌、圖表；知識延伸：實(shí)際應(yīng)用磷杏、模型糾錯(cuò)溜畅、項(xiàng)目學(xué)習(xí)等方面的學(xué)習(xí)技巧。
關(guān)于《如何高效學(xué)習(xí)》的知識點(diǎn)就分享這么多极祸，如果你對這本書感興趣可以去閱讀一下書籍慈格，如果分享的內(nèi)容對你有用，麻煩你花1秒時(shí)間幫我點(diǎn)個(gè)贊遥金，謝謝浴捆。
關(guān)注獲取更多讀書筆記及思維導(dǎo)圖，讓你離知識更進(jìn)一步
