起床：6:05
就寢：11:20
天氣：晴
心情：平靜
紀念日：
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度(2018.11.14-2019.11.14）目標及關鍵點：在平衡健康、家庭路呜、工作防嗡、生活、興趣茉盏、個人發(fā)展的基礎上儡循，重點提升情商和財商混滔，讓每一天都成為一部杰作洒疚。
健康：①身材曲線——腹部肌肉緊實，臀部微翹②舞蹈——肚皮舞坯屿、爵士舞功底夯實油湖，儲備20支最喜歡的曲目隨時可以表演展示。③游泳——50米蛙泳提速到55秒以內领跛，規(guī)范自由泳和仰泳動作可以參加比賽乏德，學習蝶泳。
家庭：①情緒——每周發(fā)火不超過兩次? ? ②父母——每周跟父母見面共餐不低于一次吠昭。? ③兒子——a..每周至少擁抱一次b.每周不低于四次的聽歷史喊括，互考問題不低于兩次c.松果體訓練每周不低于一次（拉光每月1次以上。）d.每周至少預習一門功課一次以上矢棚。 ④老公——a.每周至少擁抱一次b.每天專注聊天不少于5分鐘郑什。⑤跟家人遠程旅行1次。⑥陪老公游泳8次蒲肋。⑦一月一次家庭幸福時光(幸福播報～家庭娛樂～成長互助頭腦風暴～信息分享）蘑拯。⑧一周一個小確幸。
工作：①穩(wěn)定現(xiàn)有工作兜粘。②在工資之外申窘，實現(xiàn)財務自由，全年兼職進項不低于兩萬孔轴。
生活:①作息規(guī)律——晚上11點半前入睡剃法，早晨七點前起床。②營養(yǎng)膳食——學習一套相關課程距糖，合理搭配食材玄窝。
興趣：①撲克牌記憶展示——1分鐘內記完牵寺，準確率100%悍引，數字5分鐘記憶280個恩脂，36個字母1分內鐘記完，中文詞匯100個15分鐘記完趣斤。②公開演講不低于三次俩块。 ③三階魔方掌握速擰手法。④杯子舞跟節(jié)拍浓领，可以展示玉凯。
個人成長：①聽完50本書做記錄。 ②背誦三部國學經典联贩。③背完新概念英語Ⅱ④學完10套千聊系列課并做記錄漫仆。⑤每日讀書5頁。⑥每天文字輸出50字以上泪幌。⑦《平衡情緒》課程獲得優(yōu)秀學員證書盲厌。
本月目標：
健康：①爵士舞 2支回顧復習panama＋free storm②規(guī)范自由泳打腿劃手
家庭：①情緒監(jiān)測——發(fā)火不超過8次? ? ②父母——跟父母見面共餐4次。? ③兒子——a.擁抱4次b.聽歷史18次祸泪，互考問題不低于8次c.松果體訓練12次吗浩，拉光2次。d.預習一門功課4次没隘。 ④老公——a.擁抱4次b.每天專注聊天不少于5分鐘懂扼。c.陪老公游泳2次。
情商：①幸福雙翼《平衡情緒》跟課學習右蒲。
財務：①分享課程收益200元以上阀湿。②學完千聊《女性理財課》
生活:營養(yǎng)膳食：學習《營養(yǎng)主題論壇》2課。
興趣：①撲克牌記憶——1分鐘30內記完瑰妄，準確率100%陷嘴；數字6分鐘記憶200個準確率95％；36個字母1分30內記完翰撑，準確率100%罩旋；中文詞匯40個5分鐘記完，準確率100%眶诈。②三階魔方會初階手法涨醋。④杯子舞練習4次。
個人成長：①聽完《哪有沒時間這回事》2冊＋《微習慣》 ②復習背誦《《弟子規(guī)》《三字經》《千字文》逝撬。③背完新概念英語43——60課④學完2套千聊系列課《女性理財課》《高效落地時間管理》浴骂，《銷售為王》10課。⑤讀完《大學》宪潮。⑤紀實文章更到最新溯警。
今日三只青蛙/番茄鐘【待辦計劃】
23/365? ? 2018.12.4灑脫轉身的自我管理
成就8幸福8
【昨日感悟】面對媽媽對壽數的擔心趣苏，弟弟的解讀是我們做子女的，理解她梯轻，盡孝食磕！
【今日三件事】
1.記憶九段：常規(guī)訓練＋《大學》5頁書＋《三字經》的復習背誦＋新概念英語Ⅱ第57課學習背誦。
2.情商＋講師夢＋時間管理：《情緒平衡》課程測試＋《10堂聲音形象課》7＋《明星美妝課》3＋《番茄工作法圖解》聽書序及第1章＋4/50《給40歲的嶄新開始》喳挑。
3.游泳訓練＋《隔壁泰山》舞蹈學習＋交警隊處理扣分
【小確幸】找弟妹一個閃光點發(fā)給她彬伦。
【今日完成事項】
1.記憶九段：常規(guī)訓練＋《大學》5頁書＋《三字經》的復習背誦＋新概念英語Ⅱ第57課學習背誦。
2.情商＋講師夢＋時間管理：《情緒平衡》課程測試及12th 視頻課＋《10堂聲音形象課》7＋《明星美妝課》3＋《番茄工作法圖解》聽書序及第1章伊诵。
3.健身運動：晨起keep10分鐘＋上午《隔壁泰山》舞蹈學習＋下午游泳訓練＋晚上肚皮舞
4单绑、講師夢： 堅持星球霸占舞臺能礪打卡第209天＋輕課英文外刊精讀打卡第307天＋輕課朗讀打卡第139天。
5.讀〔聽〕書:50本書-4/50《給40歲的嶄新開始》曹宴。
6.交警隊處理扣分
【零碎生活】
家庭記錄
發(fā)脾氣：0→3
兒子：歷史1→10 +? 松果體0→7(拉光1次5.6米）＋擁抱0→3＋自己提問思考0→2
老公：聊天0→5+擁抱0→2＋陪游泳1→5
財務檢視
0.3→71.96
人際投資及互動
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成就：
