上一篇我主要向大家介紹了一下手賬給我?guī)?lái)的好處以及手賬的準(zhǔn)備工作保礼，相信想做手賬的小伙伴們已經(jīng)準(zhǔn)備好了≡鹩铮空白的手賬就像是槍還沒(méi)上子彈炮障，頂多算是裝飾，接下來(lái)我想結(jié)合《神奇手賬》和我自己的心得給大家介紹下如何使用手賬坤候？

首先胁赢，我希望大家明確一點(diǎn)，手賬是一個(gè)正能量的工具白筹，千萬(wàn)不要把它當(dāng)成你的吐槽日記本智末，否則你的不開心將會(huì)如影隨形谅摄，而成功也會(huì)對(duì)你避而遠(yuǎn)之，所以記住系馆，手賬是正能量的送漠，把它當(dāng)成你的朋友，你的武器由蘑，正確的使用它一定會(huì)讓你功力大增闽寡。

時(shí)間管理

手賬最顯而易見的功能就是時(shí)間管理。我自己的手賬本里有月計(jì)劃尼酿、周計(jì)劃和日計(jì)劃爷狈。吉姆蘭德爾著的《時(shí)間管理》里面就有說(shuō)到把自己的時(shí)間看成一種快速移動(dòng)的資產(chǎn)，它是固定的，不可增加的亚隙，所以如何將時(shí)間利用最大化是每個(gè)人應(yīng)該懂的功課牢贸。在時(shí)間管理上，《神奇手賬》就提出兩個(gè)基本原則：月計(jì)劃=以填寫“與他人約會(huì)”為主土辩，周計(jì)劃=以填寫“自己想做的事情”為主，而我自己在這個(gè)基礎(chǔ)上添加了日計(jì)劃抢野，將一天所有的行程反應(yīng)在日計(jì)劃上拷淘。

日計(jì)劃我非常喜歡，它分為四個(gè)模塊指孤，一個(gè)是時(shí)間軸启涯，你可以記錄你一天的行程，可以看清楚你在做某件事情需要花費(fèi)多少時(shí)間恃轩。那么在做時(shí)間預(yù)算的時(shí)候你就可以很好的掌握時(shí)間的長(zhǎng)度结洼；第二個(gè)模塊是to do list，你可以列出你一天所要做的事情叉跛，那么你可以按照這個(gè)清單來(lái)安排自己的時(shí)間松忍，至于你要用吞青蛙的方式還是番茄時(shí)間工作法，全看哪種適合自己筷厘，當(dāng)你每完成一件事情的時(shí)候你可以在前面劃一個(gè)√鸣峭，第三個(gè)模塊是reminders，你可以在里面記錄需要提醒的事情酥艳；第四個(gè)模塊就是notes摊溶，我平時(shí)用它來(lái)記賬，偶爾在里面寫一些鼓勵(lì)自己的話充石。使用日計(jì)劃莫换，你就可以將看不見的時(shí)間變成看的見的時(shí)間了。

月計(jì)劃就像一個(gè)日歷一樣，最上面一行有一塊空格拉岁，你可以在上面寫著你要達(dá)成的目標(biāo)溃列。《神奇手賬》里有一句話“人都有個(gè)習(xí)慣膛薛，只會(huì)著手進(jìn)行眼睛看得到的事情听隐，或是迫在眉睫的事情，所以容易將眼前的事情排在第一位哄啄。只會(huì)一直在腦中或心中空想著目標(biāo)雅任，而無(wú)法付諸行動(dòng)的人，其實(shí)是很難實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的”咨跌，所以我們要把自己的目標(biāo)寫下來(lái)沪么，通過(guò)這樣能更好的實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，但前提是锌半，目標(biāo)不能定的太高禽车，這樣的話不僅目標(biāo)不會(huì)實(shí)現(xiàn)，挫敗感會(huì)使自己更加的沒(méi)自信刊殉。月計(jì)劃的每個(gè)日期小格里面你可以記下自己已經(jīng)定下要做的事情殉摔，或者一些小習(xí)慣標(biāo)注在一面。比如說(shuō)你要培養(yǎng)健身的習(xí)慣记焊，每個(gè)星期一逸月、三、五要去健身遍膜，你就把一個(gè)月的每個(gè)星期一碗硬、三、五寫上健身瓢颅，作為自己的代辦事項(xiàng)恩尾，如果做了，就用綠色熒光筆畫上挽懦，如果沒(méi)做就打個(gè)大叉叉翰意，這樣你就能一目了然的看到自己一個(gè)月堅(jiān)持了多久的健身，然后做一個(gè)調(diào)整巾兆。

周計(jì)劃一般我都是上個(gè)星期天做猎物，把下個(gè)星期自己想做的事情列出來(lái)虎囚，然后到下個(gè)星期天的時(shí)候再做總結(jié)角塑。這樣的好處呢是一個(gè)星期時(shí)間段不長(zhǎng)，把這些想做的事情分到一個(gè)星期168個(gè)小時(shí)里去做淘讥，進(jìn)行合理的時(shí)間規(guī)劃圃伶，把每個(gè)星期的168小時(shí)如何花費(fèi)寫出來(lái)，把計(jì)劃和實(shí)際去對(duì)比下。就像一個(gè)人每個(gè)星期有168元窒朋，怎么花才能買到最多的東西搀罢，哪些是必須花的，哪些是不必花的侥猩。當(dāng)然榔至，我們是人，不要把自己逼得太緊欺劳，偶爾的放松是更好的完成下面的工作唧取，不要抗拒放松，它是你生活的一部分划提。

健康管理

身體是革命的本錢枫弟，現(xiàn)在的年輕人往往不注意自己的身體，還沒(méi)到30歲身體已經(jīng)出現(xiàn)各種不適鹏往。所以定時(shí)的身體檢查淡诗、健身、日常的保養(yǎng)以及必要的休息是必不可少的伊履，但也是大家經(jīng)常忽視的地方『荩現(xiàn)今“過(guò)勞死”已經(jīng)不是陌生的現(xiàn)象，大家一定要愛惜自己唐瀑，才有可能成為更好的自己宙攻。

首先在月計(jì)劃中就要把本月安排的定時(shí)身體檢查用紅色的模塊筆標(biāo)注在上頭，若是敲定了具體日期則用紅色模塊筆在月計(jì)劃中標(biāo)記出來(lái)介褥，以防自己得過(guò)且過(guò)座掘。在時(shí)間管理的月計(jì)劃中我舉了健身的例子，這也是健康管理的一個(gè)做法柔滔，將健身作為一個(gè)代辦事項(xiàng)記錄在月計(jì)劃中溢陪，久而久之養(yǎng)成一種習(xí)慣。在我們?cè)掠?jì)劃的日歷里睛廊，一定有專門休息的一天形真，用綠色的熒光筆將它涂滿，這一天就什么都不要安排超全，包括收拾房間啊咆霜，出去聚會(huì)啊這些都不要安排，就安心的休息嘶朱，選擇自己最放松的方式休息蛾坯，讓自己在這一天身心的得到釋放。千萬(wàn)不要讓自己的月計(jì)劃排的滿當(dāng)當(dāng)?shù)氖瓒簦炔蝗菀讓?shí)現(xiàn)脉课，也無(wú)益于自己的身體健康救军。手賬不是用來(lái)控制你的，你才是手賬的主人倘零。

自我提升

這個(gè)時(shí)候我就不得不介紹方格筆記本了唱遭，我把它夾在月計(jì)劃、周計(jì)劃呈驶、日計(jì)劃本后面拷泽。前面我都是準(zhǔn)備一個(gè)月的量，以防止不夠放方格筆記本袖瞻。我喜歡方格筆記本不是你們想的跌穗，看了《聰明人用方格筆記本》。這本書最近我才看了書評(píng)虏辫，跟我理解的差不多蚌吸，如果是具體使用方法我建議你們?nèi)タ催@本書。我當(dāng)時(shí)買了全白的砌庄、橫線的羹唠、方格的內(nèi)芯，但是我用了之后就只用方格的內(nèi)芯了娄昆。方格的本子可以隨意寫都不會(huì)看起來(lái)亂七八糟佩微，當(dāng)你需要畫個(gè)線條之類的，方格就是你的標(biāo)尺萌焰。每次聽微課做筆記的時(shí)候我都可以將筆記做的整整齊齊不需要我額外再去整理哺眯，畫個(gè)圖表什么的都方便極了。

扯遠(yuǎn)了扒俯，為什么手賬有自我提升的用處呢奶卓？我在之前手賬的優(yōu)點(diǎn)里就說(shuō)了，他可以把你碎片化的創(chuàng)意記錄下來(lái)撼玄，不讓你錯(cuò)過(guò)每一個(gè)創(chuàng)意夺姑，還有就是你可以把自己對(duì)一件事情的看法，一本書甚至一個(gè)章節(jié)的看法隨時(shí)記錄下來(lái)掌猛。你也可以用它做讀書筆記和思維導(dǎo)圖盏浙，而不是只是用來(lái)記日記。那么在你輸出的時(shí)候荔茬，其實(shí)就是對(duì)這些碎片化創(chuàng)意废膘，你的思維導(dǎo)圖包括大綱進(jìn)行整理和斷舍離，達(dá)到一個(gè)完整的輸出效果慕蔚。我現(xiàn)在用手賬記錄微課筆記丐黄、讀書筆記等，感覺效果不錯(cuò)坊萝，也希望你們可以嘗試孵稽。

情緒管理

情緒是一個(gè)很飄忽不定的東西许起，但是如果你把它寫下來(lái)十偶，他就變得可見菩鲜。比如說(shuō)工作上有一件事情你有畏難情緒，你就把為什么不想做寫下來(lái)惦积。比如說(shuō)怕領(lǐng)導(dǎo)為難啊接校、同事溝通有問(wèn)題啊、資料不齊全啊你都可以寫下來(lái)狮崩，然后你在一個(gè)一個(gè)去解決他們蛛勉，你一定會(huì)覺得好多了，不信你試試看睦柴。

我在上一篇手賬的優(yōu)點(diǎn)里記錄了一個(gè)重要的優(yōu)點(diǎn)诽凌，可以記錄下的快樂(lè)，讓自己那一刻的快樂(lè)永存坦敌。在準(zhǔn)備工具里面也說(shuō)了要準(zhǔn)備四色筆侣诵，其中綠色代表快樂(lè)與期待。每天都規(guī)劃一段專屬自己的幸福時(shí)光狱窘，那么它要遵循下面三個(gè)條件：

1杜顺、盡量不花錢，或用低價(jià)就能完成的活動(dòng)蘸炸。

2躬络、可單獨(dú)完成的活動(dòng)搭儒。

3、自己會(huì)期待的活動(dòng)淹禾。

但是除了每日一綠的時(shí)間規(guī)劃，還可以記錄一些令自己開心的事情到方格筆記本上稀拐，讓快樂(lè)留下火邓。

這雖然只是微不足道的小舉動(dòng)，但這樣不僅可以讓自己解除壓力德撬，舒緩不好的情緒铲咨，還可以讓自己變成一個(gè)充滿正能量的人。

金錢管理

對(duì)于一個(gè)剛畢業(yè)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)蜓洪，一個(gè)月工資就那么點(diǎn)纤勒，不好好規(guī)劃，自己不夠用還要像家里要伸手牌÷√矗現(xiàn)在又可以用手機(jī)購(gòu)物摇天，每年的雙十一粹湃、雙十二、六一八之類的活動(dòng)讓大家都不停的想要買買買泉坐，買過(guò)又不停的后悔为鳄，經(jīng)常買一些重復(fù)的東西僅僅是因?yàn)樘貎r(jià)，買回來(lái)扔在家里積灰的大有人在腕让，沖動(dòng)消費(fèi)是每個(gè)人都容易犯的病孤钦。

首先我們要將存款目標(biāo)金額記在自己的年度計(jì)劃上。然后將“本月可用額度”記在月計(jì)劃表和周計(jì)劃表上纯丸，用這種可視化的行為讓自己了解金錢的去向并不斷調(diào)整資金的分配偏形。我們要列一個(gè)購(gòu)物清單，了解自己的購(gòu)物需求觉鼻。不要經(jīng)常被外面的低折扣而忘記自己的需求俊扭。在這個(gè)購(gòu)物清單上你可以寫下自己的預(yù)算和實(shí)際花費(fèi)，并且寫下購(gòu)物的心情坠陈，這樣你能很快發(fā)現(xiàn)哪些是你需要的萨惑，哪些是不需要的，減少?zèng)_動(dòng)消費(fèi)畅姊。

這是我自己做手賬的一些心得和體會(huì)咒钟，在書中還有一些手賬教你收納的一些用法我暫時(shí)沒(méi)有用到手賬中，一些手繪很漂亮的同志們也可以把自己的手繪加入到手賬中若未，越可心的手賬會(huì)越讓自己有堅(jiān)持下去的動(dòng)力朱嘴，這篇文章里有錯(cuò)誤不足或有不同見解的請(qǐng)大家批評(píng)指正，大家一起討論學(xué)習(xí)粗合，最后愿手賬可以給你帶來(lái)溫暖和美好的人生萍嬉。

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