如何控制好自己的情緒

中午吃過飯进栽,讓兩個孩子去睡覺德挣,她們卻總是推脫。

“媽媽快毛,可不可以看一小會兒電視格嗅,一分鐘就好”?我無語唠帝,等了十分鐘屯掖,強行關(guān)了電視,催促她們上床襟衰。

“媽媽贴铜,我想上廁所”

我強忍著怒火,等待她們磨磨蹭蹭的上完廁所右蒲。好不容易等她們閉眼沒聲音了阀湿,想想這下她們該睡著了赶熟。

“媽媽瑰妄,那個……我不想睡覺……”

“必須睡,哪怕沒有睡意也不許說話映砖,給我眼睛閉著躺著去”间坐!

……? ? ……

每次睡前都是如此,都要讓人吼一番邑退,甚至有時候氣的人忍不住要動手竹宋。真是欲哭無淚啊地技!不知道每個媽媽是不是都這樣的蜈七,反正我每次都是如此,總是想著好好說服教育莫矗,可每次都忍不住發(fā)脾氣飒硅。

作為一個寶媽砂缩,也想著好好教育孩子,不隨便沖她們發(fā)脾氣三娩,可每次都是忍不住庵芭,都靠吼的,她們才能聽話雀监∷海或許她們心里并不是真的“屈服”吧。我想起我小時候会前,不聽話的下場就是父母吼吼吼好乐,或者直接動棍子。我們只是怕瓦宜,而并不是真正的懂事曹宴。

我在想,我的孩子我應該怎么樣讓她們發(fā)自內(nèi)心的去懂事聽話歉提,而不是因為怕吼笛坦,怕我們打而去“聽話”。后來苔巨,我參加了一個寶媽群里面為“21天養(yǎng)成習慣”的活動版扩。就是在這21天里,你只能說服教育侄泽,不能發(fā)脾氣礁芦,不能吼孩子,更不能動手悼尾。

這樣的情況就是柿扣,頭兩天根本沒法控制自己的情緒,防止自己吼她們闺魏,只好放任孩子們自由未状,她們干什么我就睜一只眼閉一只眼,實在看不過去了析桥,就躲起來司草。自己的內(nèi)心還是崩潰的,總想忍不住過去吼一番泡仗。過了一個禮拜埋虹,或許自己稍微適應了吧。就好好跟孩子溝通娩怎,她們愿意聽的還是會做的搔课,比如,不好好吃飯截亦。像平時爬泥,我就是下命令“快點吃飯旦事,不然等一下不要出去玩〖泵穑”或者一頓吼姐浮,整個吃飯過程都是連吼帶罵的,她們才能磨磨蹭蹭吃完葬馋,有時候自己看不下去了卖鲤,就會喂她們趕快吃完。這次畴嘶,我想到要控制自己情緒蛋逾,看她們不好好吃飯,我就會說“要好好吃飯哦窗悯,你倆比賽吃飯区匣,看看誰第一名”。有時候蒋院,飯盛好之后亏钩,我不去管他們,也不去吼他們欺旧,讓她們什么時候吃完什么時候去玩姑丑,這樣有時候她們能吃兩個小時。

這個習慣堅持了一段時間以后辞友,漸漸的我發(fā)現(xiàn)栅哀,孩子和自己親近了許多。我也有更多的耐心去和她們溝通称龙。比如她們不想午休留拾,我會問她們“為什么不想睡覺呀,孩子們睡覺會長身體哦鲫尊,你不想長高嗎”

“媽媽痴柔,那我可以玩一會兒在睡嗎”

“呃,我們睡醒了再玩好嗎”

這樣好好說話马昨,孩子大多數(shù)時間會聽話的竞帽。有時候她實在不想睡了,我就不去管她了鸿捧。但這樣的情況很少,平日里疙渣,只要好好跟她們溝通匙奴,她們還是很聽話的。如此這番妄荔,不僅改善了我跟孩子的關(guān)系泼菌,她們反而變的更聽話了谍肤,心里有什么想法也會跟我說。讓人欣慰不少哗伯。當然荒揣,讓人發(fā)脾氣的事件還是會經(jīng)常發(fā)生。我則盡量的去控制自己的情緒焊刹。

通過這次親身體會系任,我發(fā)現(xiàn),控制自己的情緒太重要了虐块。吼孩子俩滥,只會弄得大家都不愉快,而通過溝通教育贺奠,不僅僅讓自己變得更有耐力霜旧,而且會替對方考慮,自己心情也變好了儡率」揖荩控制情緒,不僅僅用在親子方面儿普,更適用于夫妻關(guān)系棱貌。總得來說箕肃,你的歇斯底里婚脱,只會弄的兩敗俱傷。沒有圓滿的結(jié)果勺像。倒不如學會收斂障贸,會有意想不到的結(jié)局。

控制好自己的情緒吟宦,對于我們來說篮洁,是值得花時間,花精力去完成的殃姓。說的簡單一些袁波,就是有話好好說!愿我們每個人都能控制好自己的情緒蜗侈,肯定會有不一樣的結(jié)局篷牌!

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