“人之所以是高級(jí)動(dòng)物脏榆，就是因?yàn)槲覀兌每刂谱约旱那榫w”
前天看了一篇教練技術(shù)溝通師寫的文章猖毫，受益匪淺！
她在文中舉例推演了同一種情況下须喂，采取兩種應(yīng)對(duì)方式所導(dǎo)致的結(jié)果差異吁断。
她說在老公出差的過程中，家里空掉壞了坞生，她打電話問老公是等他回來修還是找?guī)煾敌拮幸郏坷瞎貜?fù)說這不是小菜一碟嘛，不用找?guī)煾盗撕夼撸^兩天回來修骂因。
老公過兩天果然回家了，放下行李就開始修空調(diào)赃泡，結(jié)果搗鼓了半天寒波，熱得滿頭大汗還沒修好乘盼。
老公就氣呼呼地抱怨：我在家的時(shí)候空調(diào)還好好的，我一走空調(diào)就壞了俄烁，肯定是你用完沒拔電源绸栅，我早就說了不要把插銷一直插在上面……
她說她本能地想發(fā)火，但是又一想如果受過溝通訓(xùn)練的她還要對(duì)老公發(fā)火页屠，這幾年不是白學(xué)了嗎粹胯？再說自己一旦發(fā)火兩人肯定會(huì)陷入無盡的爭(zhēng)吵之中，甚至?xí)殃愔ヂ闋€谷子全翻出來辰企，傷害感情不值當(dāng)风纠。不就為了一個(gè)破空調(diào)嘛，至于嗎牢贸？
顯然竹观，老公是覺得自己放下大話卻沒修好，在老婆面前沒面子潜索，想通過發(fā)火來掩飾自己的無能啊臭增。并非真的想對(duì)自己發(fā)火。
想明白之后竹习，她立刻笑著調(diào)侃老公誊抛，說：你又不是藍(lán)翔技校畢業(yè)的，修不好很正常整陌，你要是啥都能修好拗窃，我要以為自己是不是嫁了個(gè)蜘蛛俠，哈哈泌辫！你先放下去洗個(gè)澡并炮，我來打電話給修理師傅，專業(yè)的事就應(yīng)該交給專業(yè)的人來干甥郑。你要都干了人家?guī)煾地M不沒飯吃了逃魄？
她老公聽了她的話，像個(gè)泄了氣的氣球瞬間軟了下來澜搅。于是又親又抱的伍俘，好不開心！
但是勉躺，試想如果在那一刻她沒有控制住自己癌瘾，而是火爆反擊：沒本事修不好，還把氣撒到老婆身上饵溅，算什么男人妨退！我打電話問你要不要叫師傅來修，你偏要逞能說自己能修，要不是你說你能修我早就請(qǐng)師傅搞定了咬荷！……接下來可以想像的到冠句，互相埋怨得有多厲害！
這段場(chǎng)景像極了我們平常人的夫妻生活幸乒，我是深有體會(huì)芭车住！
還記得有一次從老家回來罕扎，當(dāng)時(shí)很晚了聚唐，附近的餐館都打烊了。但是肚子很餓腔召，老公說他來下面條杆查，我說好吧，就去拾掇從家里帶來的東西臀蛛。
過了一會(huì)兒根灯，老公突然大聲嘆氣說，我簡(jiǎn)直笨死了掺栅，下個(gè)面都做不好！
我跑進(jìn)廚房一看纳猪，原來他把僅有的一把面條撒的地上到處都是氧卧！我本能的想責(zé)備，但是一想到大家都很累了氏堤，況且他平時(shí)懶漢一個(gè)沙绝，家務(wù)都是我大包大攔，今天能主動(dòng)分擔(dān)已經(jīng)很不錯(cuò)了鼠锈。我要是指責(zé)他會(huì)更難過闪檬！未免顯得我太落井下石了。而且以后他主動(dòng)做家務(wù)的積極性也會(huì)降低购笆。
于是我安慰他說粗悯，沒事的，你平常也不常做同欠，手生正常的样傍。你還記得咱倆認(rèn)識(shí)以后，我做的第一次菜嗎铺遂？當(dāng)時(shí)咸的不能吃衫哥，我還怪那次買的鹽太咸。后來多做多練襟锐，做出來的菜不也很棒了嗎撤逢？
我知道這時(shí)他原本就會(huì)為自己的無能憤怒，要是加上我的指責(zé)，會(huì)讓他更氣餒蚊荣。說不定火上澆油兩人大吵一架初狰。何必呢？
看到教練技術(shù)溝通師的分析妇押，暗自慶幸我做對(duì)了跷究！放棄暴力溝通，其實(shí)受益者第一個(gè)就是自己敲霍。
之所以強(qiáng)烈建議大家放棄暴力溝通俊马，還有一個(gè)原因：我就是暴力溝通下的受害者，有著多年揮之不去的陰影肩杈！
很多人可能會(huì)說柴我，我們不是圣人，誰都有無法控制情緒的時(shí)候啊扩然。
對(duì)艘儒，正因?yàn)橛辛讼才罚覀儾攀歉呒?jí)動(dòng)物夫偶。但高級(jí)動(dòng)物比一般動(dòng)物之所以高級(jí)界睁，是因?yàn)槲覀兡芸刂谱约旱那榫w，而不會(huì)任由內(nèi)心的野獸迸發(fā)出洪荒之力兵拢！
生活中翻斟，我們會(huì)看到很多父母前一分鐘對(duì)孩子無比寵溺，后一分鐘因?yàn)樽约盒那椴缓镁蛯?duì)孩子暴力相向说铃。然后無辜的孩子承受著你帶給他的暴力访惜，無盡的恐慌......
事實(shí)證明，父母沒有以穩(wěn)定的情緒對(duì)待孩子腻扇，孩子長(zhǎng)大多半都會(huì)缺乏安全感债热，這種恐慌甚至?xí)殡S他一生。
記得我小時(shí)候經(jīng)常在奶奶家玩幼苛，聽到媽媽叫我就要立刻回家去窒篱，否則到家等待我的就是一頓狠罵或者一頓暴揍。導(dǎo)致我出來多年舶沿，潛意識(shí)里還會(huì)突然出現(xiàn)“回家晚了要挨揍“的恍惚感舌剂，導(dǎo)致玩的時(shí)候都不能盡興；甚至偶爾午夜夢(mèng)回還能聽到媽媽大聲的呼喚我暑椰，然后神經(jīng)一緊趕緊辯查自己到底身處哪個(gè)環(huán)境霍转，直到確認(rèn)自己早已離開父母一個(gè)人生活之后，才會(huì)放松下來一汽。
結(jié)婚多年避消，我經(jīng)常在一次次驚醒之后感慨萬千低滩，告訴老公我很感謝他，因?yàn)樗屛覐氐赘鎰e了那種恐慌岩喷，讓我好心安恕沫。每當(dāng)這時(shí)老公都會(huì)拍拍我說，傻孩子纱意，小時(shí)候怎么不喊我去救你呀婶溯？！哎呦喂～
現(xiàn)在想來偷霉，母親經(jīng)常以暴力的方式對(duì)我迄委，究其原因并不是我每次都做錯(cuò)事，或者不聽話类少。更多的時(shí)候是因?yàn)樗龑?duì)家庭的付出感讓她覺得委屈叙身，想要發(fā)泄。她很圣母心硫狞，對(duì)于老公孩子所有的事都大包大攬信轿，但又不是心甘情愿。經(jīng)常一邊做一邊抱怨残吩。指責(zé)老公的同時(shí)财忽，也連帶著無辜的孩子。
所以當(dāng)我偶爾忍不住對(duì)孩子大吼大叫泣侮、歇斯底里即彪，晚上聽到她在夢(mèng)里驚恐的哭的時(shí)候，我是自責(zé)的旁瘫！我告訴自己不要再讓孩子因?yàn)槲业谋┝Χ械胶ε隆Ｎ抑滥欠N渾身戰(zhàn)栗的感覺有多不好受琼蚯！
有時(shí)女兒看動(dòng)畫片酬凳，看著看著突然跑過來問我：媽媽，你叫我了嗎遭庶？我說沒有啊宁仔。她說我明明聽到你叫我了啊。就知道自己給孩子的潛意識(shí)里留下了怎樣的影響峦睡。我好希望她不要成為第二個(gè)我翎苫。所以我在不斷檢討自己，要管住內(nèi)心那頭猛獸榨了。
我們或多或少會(huì)被原生家庭影響到煎谍，甚至討厭那種不好，但是長(zhǎng)大后卻發(fā)現(xiàn)自己不知不覺變成了自己曾經(jīng)討厭的樣子龙屉。我深深明白呐粘，只有讓自己從那種“沿襲的暴力”之中蛻變出來满俗，才不會(huì)給孩子“沿襲不安、沿襲暴力”的機(jī)會(huì)作岖。
所以現(xiàn)在我盡量控制自己唆垃，如果想發(fā)火就過1分鐘再發(fā)，如果過了這1分鐘還想發(fā)火就說明自己調(diào)節(jié)情緒的能力太差了痘儡，應(yīng)該懲罰自己一下辕万。如果過了一分鐘沒有發(fā)火，那么就獎(jiǎng)勵(lì)自己一下沉删。
人的天性都是喜歡“爽”“開心”“輕松”渐尿，而不是“壓抑”“痛苦”。所以如果想控制自己的情緒丑念，讓自己始終以穩(wěn)定的情緒面對(duì)孩子的話涡戳，我們不得不適時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)一下自己內(nèi)在的小孩。犯了錯(cuò)脯倚，也要適當(dāng)懲罰一下渔彰。久而久之，我們的潛意識(shí)就會(huì)不由自主的“趨利避害”推正，提醒我們不該對(duì)孩子實(shí)行暴力恍涂。孩子也就會(huì)免于暴力之傷。
總之植榕，無論如何再沧，我們都要放棄暴力溝通。因?yàn)閺奈覀冏约焊淖兊哪且凰查g起尊残，我們周遭的世界都會(huì)變得更美好炒瘸！
（哎呦，突然發(fā)現(xiàn)好濃的雞湯味兒哦寝衫。像極了《奇葩說》里的陳銘顷扩，大家總是說他站在世界中心呼喚愛。哈哈～不過希望各位讀者能越來越幸福是我的真實(shí)心情啦）
李娟：陜西安康人慰毅，現(xiàn)居江蘇昆山隘截。左手書香，右手銅臭汹胃。你是與我同頻的那個(gè)人嗎婶芭？
