2019年第27周7月1日--7月7日
本周謹(jǐn)言
我總覺得飒泻，積累財(cái)富鞭光，是為了把人從三餐一宿的危機(jī)中解放出來(lái)，去讀書畫畫泞遗，去寫字種花惰许，去做飯泡茶。尋找歷史和信仰史辙，了解文學(xué)和藝術(shù)汹买，去追尋那些生命中熠熠發(fā)光的更多可能。而不是打更大的麻將聊倔，住更大的房子晦毙，開更好的車，搜集更多顏色的名牌包耙蔑，在無(wú)休止地攀比和虛榮中不得超生见妒。
這段話來(lái)自朋友圈，之所以打動(dòng)我甸陌，是因?yàn)樗渲袀鬟_(dá)的思考與我不謀而合须揣，我很喜歡。
本周閱讀
本周閱讀《怦然心動(dòng)的人生整理魔法》邀层，借此也開始對(duì)自己的生活環(huán)境及工作環(huán)境進(jìn)行整理，按照作者的整理理念遂庄，我們整理之后最終會(huì)讓我們明白人生中什么是必要的寥院，什么是不必要的，什么是應(yīng)該做的涛目，什么是不應(yīng)該做的秸谢。
整理目標(biāo)：想要在理想的空間做想要做的事凛澎，不再讓太多無(wú)關(guān)的物品事情或者人占用我的注意力，學(xué)會(huì)篩選精簡(jiǎn)自己的生活很重要估蹄。
讀書完成統(tǒng)計(jì)：
5月8號(hào)--5月10號(hào)《小狗錢錢一》讀完
5月11號(hào)《小狗錢錢二》讀完
5月12號(hào)--5月26日《財(cái)富自由之路》讀完
5月27日--6月4日《朋友圈的尖子生》讀完
6月5日--6月17日《逆商》讀完
6月18日--6月30日《原生家庭》讀完
7月1日——? ? ? ? 《怦然心動(dòng)的人生整理魔法》至110頁(yè)
本周去庫(kù)存
荔枝微課：21天瘦腿計(jì)劃Day1
得到：怎樣成為精力管理的高手第二節(jié)
本周社交
周四下班后塑煎，百科同學(xué)請(qǐng)我去lady m吃甜品，這家店主打皇牌千層蛋糕臭蚁，由超過(guò)20層的超薄班戟制成最铁，每一層都鋪以新鮮細(xì)膩的的淡忌廉，精致且極具誘惑力垮兑，價(jià)格也是小貴冷尉，曾被天價(jià)炒到過(guò)千，但我姐說(shuō)：要告訴自己是值得被這樣對(duì)待的系枪。
店內(nèi)裝修屬經(jīng)典白紫色系雀哨，淡雅的色調(diào)能讓人瞬間安靜下來(lái)。我們?cè)诔缘案鈺r(shí)私爷，店里放的歌是赫本的月亮河雾棺，很是好聽。
本周反思
每日三改一好或三好一改記錄衬浑，從6月19日持續(xù)到今天捌浩，未間斷，如曾國(guó)藩的茶余偶談嚎卫，寫一點(diǎn)改一點(diǎn)嘉栓，讓時(shí)間見證自己的變化。
6月19日～7月7日持續(xù)18天
#三改一好 2019.7.1
1.上半年已經(jīng)結(jié)束拓诸，六月值月也已結(jié)束侵佃，時(shí)間很公平，但自己對(duì)時(shí)間的把控依然有待提升奠支；
2.值月分享里馋辈，真正想說(shuō)的話礙于一些原因，被隱藏了倍谜；
3.本周看整理書籍迈螟，要達(dá)到一整永逸，得先從自己大腦開始尔崔，忌拖延答毫。
1.有些小習(xí)慣在他律影響下正逐步變?yōu)樽月桑缑咳者\(yùn)動(dòng)季春、每日閱讀……
#三改一好 2019.7.2
1.閱讀時(shí)被人打擾洗搂，內(nèi)心升起不悅，并未做出有效措施，導(dǎo)致沒有認(rèn)真聽聊天內(nèi)容耘拇，也沒有看進(jìn)去書里內(nèi)容撵颊；
2.睡前洗漱時(shí)間最近越來(lái)越晚，還沒有形成固定點(diǎn)模式惫叛；
3.下班后路上花費(fèi)時(shí)間較多倡勇，明顯比上班時(shí)費(fèi)時(shí)，磨蹭不回家的背后有自己的拖延癥作祟嘉涌。
1.整理課程庫(kù)存已看完妻熊，結(jié)合這周閱讀的書慢慢在做好生活工作里的整理工作。
#三好一改 2019.7.3
1.書里說(shuō)一次整理洛心，永不再亂固耘，最本質(zhì)的還是從心整理，在丟棄環(huán)節(jié)词身，看到自己之前很喜歡的相框厅目，但它的固定器壞了，沒辦法找其他東西代替法严，一直靠在墻邊擺放损敷，按怦然心動(dòng)的原則，認(rèn)真審視內(nèi)心深啤，它的存在需要其他物品為它讓步拗馒，果斷丟棄，真正實(shí)現(xiàn)斷舍離溯街，雖然這一步需要內(nèi)心的糾結(jié)诱桂；
2.同事出差，手上的任務(wù)沒法做呈昔，要轉(zhuǎn)交給我挥等，沒有立刻答應(yīng)，充分考慮了自己當(dāng)日安排后堤尾，告知可以肝劲，拒絕也是一門練習(xí)的功課，先考慮自己實(shí)際情況郭宝，是否可以做辞槐，怎么做，需要哪些人配合粘室，不再像以前無(wú)腦般只要有人尋求幫助無(wú)論做不做的了都會(huì)答應(yīng)榄檬，給自己挖坑；
3.做飯如果是用心做給愛的人衔统，這個(gè)過(guò)程很美好鹿榜，利用故事性思維先在大腦里繪出自己想要的氛圍先朦，然后就去做，不會(huì)計(jì)較誰(shuí)付出的多或者誰(shuí)一直在獲取犬缨，只有自己的行為可以影響到別人的行為，而非說(shuō)教講道理棉浸，才能讓關(guān)系正向發(fā)展怀薛。
1.依然是時(shí)間掌控問(wèn)題，整理迷郑、閱讀枝恋、洗漱完畢又十二點(diǎn)了，需要在大腦做個(gè)時(shí)間規(guī)劃嗡害，并落在紙上焚碌，寫清楚幾點(diǎn)幾分完成整理，幾點(diǎn)幾分開始閱讀霸妹，有了清晰的時(shí)間概念后十电，做起事不容易拖延。
#三好一改 2019.7.4
1.微運(yùn)動(dòng)法每日一組平板支撐叹螟，從剛開始二十秒到現(xiàn)在可以到三分鐘鹃骂，時(shí)間在積累，身體承受力也在變好罢绽，這也是滴水成冰的作用吧畏线；
2.在做的工作任務(wù)上確定好時(shí)間限制，果真可以提高效率良价，跟自己的約定最不可辜負(fù)寝殴；
3.屋內(nèi)整理清爽，待在里面的人也會(huì)是很平和的心態(tài)明垢，悟：需要定期認(rèn)真審視自己生活環(huán)境蚣常，已經(jīng)從中感受到頗多好處。
1.備忘錄寫好做事節(jié)點(diǎn)袖外，到點(diǎn)提醒史隆，確認(rèn)有效，只是一開始還沒達(dá)到嚴(yán)格執(zhí)行曼验，還需要過(guò)程的練習(xí)泌射。
#三改一好 2019.7.5
1.加班等活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)照片，不積極主動(dòng)聯(lián)系同事鬓照，讓完成這件事時(shí)間戰(zhàn)線拉的很長(zhǎng)熔酷；
2.喜歡一個(gè)人時(shí)產(chǎn)生的復(fù)雜心情，這是可控還是不可控豺裆，總之拒秘，自己有點(diǎn)受影響了号显；
3.學(xué)游泳這件事得先從不怕水開始，只有度過(guò)這個(gè)階段躺酒，才有下一步的開始押蚤。
1.周末輕斷食，周五已開始慢慢調(diào)整羹应，身體輕松揽碘，人也自在。
#三改一好 2019.7.6
1.早晨留有三小時(shí)進(jìn)行PPT課程學(xué)習(xí)园匹，因軟件系統(tǒng)問(wèn)題一直未打開頁(yè)面雳刺，導(dǎo)致計(jì)劃被打亂，刷新未果后未及時(shí)進(jìn)行計(jì)劃調(diào)整裸违；
2.梳理電腦文件掖桦，分門別類后清爽很多，不過(guò)有些文件及軟件還需要即時(shí)處理供汛，電腦卡頓很多原因就是因?yàn)檫@枪汪；
3.晚餐煮魚片，佐料簡(jiǎn)單怔昨，湯汁清淡料饥，適合一天未吃主食后的小補(bǔ)充，不過(guò)量還是有點(diǎn)多了朱监。
1.學(xué)習(xí)護(hù)膚課程岸啡，整理了自己的護(hù)膚品，丟棄了許多用不到的瓶瓶罐罐赫编，整理就該要360度無(wú)死角巡蘸，才可以在理想的屋子開始理想的生活。
本周電影&音樂
電影：《星期八》
這是一部關(guān)于成長(zhǎng)的電影擂送，最吸引我的不是名字悦荒，而是宣傳頁(yè)上一個(gè)胖胖的姑娘把零食扔掉，在操場(chǎng)上揮灑汗水的畫面……這讓我想到了自己曾經(jīng)的樣子嘹吨，帶著好奇搬味，在騰訊搜了這部電影。
故事主人公蔣蕪是個(gè)高中生蟀拷，她不僅是個(gè)土肥圓碰纬，還是個(gè)學(xué)渣，在家里被母親督促減肥问芬，在學(xué)校里是同學(xué)們的受氣包悦析。
好像在這個(gè)世界上，胖子永遠(yuǎn)都屬于被嘲笑的人此衅，在大多數(shù)人眼里强戴，肥胖代表了懶惰代表代表不自律亭螟，看到這里時(shí)有點(diǎn)心酸…
但她也是個(gè)普通的少女，有自己的男神——顧北骑歹，為了顧北预烙，她上臺(tái)演講想進(jìn)入男神所在的宣傳部，為了拉票道媚，她在同學(xué)面前出盡洋相默伍。
同學(xué)為了讓她難堪，將書包掛在了樹上衰琐，揚(yáng)言道：“你如果夠著，就幫你拉票”炼蹦。女主角膽怯的問(wèn)道是不是真的羡宙，得到正確答案之后，費(fèi)盡力氣爬上樹掐隐，拼盡全力把書包拿下來(lái)狗热，但她也摔下來(lái)了汇陆。
當(dāng)然也以366票的好成績(jī)順利進(jìn)入宣傳部巧娱。為此，班花不服氣掂榔，朋友為了給班花出氣探颈，誣陷女主偷了自己錢包熟丸，老師讓叫家長(zhǎng)。
在途中她遇見了一個(gè)神奇婆婆伪节，婆婆送了她一個(gè)手環(huán)光羞。按下手環(huán)，一周里她會(huì)比別人多一天怀大。在這一天里纱兑，其他人都會(huì)消失，世界會(huì)變得空無(wú)一人化借。
女主選擇了用這一天跟男神顧北寫信潜慎，署名是π（靈感來(lái)源于男神的作業(yè)），他們還成為好朋友及筆友蓖康，并約定好穿白色裙子見面铐炫。
但這魔法也讓她的欲望無(wú)限放大，她用手環(huán)纂改國(guó)慶假期蒜焊、幫助男神贏得足球比賽驳遵、考試作弊拿到好成績(jī)、運(yùn)動(dòng)會(huì)拿冠軍山涡、偷裙子…
但班花發(fā)現(xiàn)了手環(huán)的秘密堤结，偷偷拿出來(lái)后把手環(huán)給扔了唆迁，沒有了手環(huán)魔力的她，變得頹廢l不少竞穷。
她后來(lái)被發(fā)現(xiàn)考試作弊偷裙子唐责，班主任叫了她媽媽，媽媽生氣地打了她瘾带，她受不了便離家出走鼠哥。
一夜間變回了原來(lái)普普通通的自己，結(jié)果偶然間看政，她發(fā)現(xiàn)了自己丟的手環(huán)朴恳。在意識(shí)到自己的錯(cuò)誤時(shí)，她后悔不已允蚣，這時(shí)婆婆出現(xiàn)于颖，告訴她錯(cuò)誤可以抹掉，后果得自己承擔(dān)嚷兔。
回家后她跟媽媽道歉森渐，帶上手環(huán)，重回校園冒晰，開始不在意別人同衣，用這多出來(lái)的一天，讀書學(xué)習(xí)壶运，跑步減肥耐齐，最終變成了真正的年級(jí)第一名的學(xué)霸。
感悟：青春成長(zhǎng)階段蒋情，我們每個(gè)人多多少少都會(huì)犯錯(cuò)蚪缀，勇于面對(duì)錯(cuò)誤的勇氣卻不是每個(gè)人都有询枚，或許內(nèi)心怯懦且害怕的畴，但真正接受并大方承認(rèn)它之后护桦，就會(huì)發(fā)現(xiàn)成長(zhǎng)發(fā)生在那一瞬間贪染，我們都要學(xué)會(huì)接受不完美的自己，而且要相信努力過(guò)后痰憎，都會(huì)有收獲以故。
星期八跷车，一個(gè)時(shí)間空間上都沒有的名詞善玫。根據(jù)想象賦予它無(wú)限的魔力或渤。生活中我們只有一周七天，日出而作，日落而息。愿我們每個(gè)人都能在有限的時(shí)間打磨優(yōu)秀的自己雅潭。
音樂：《月亮河》
我聽歌喜歡單曲循環(huán)，這首歌是大一那年看了一本關(guān)于赫本的書后，對(duì)這個(gè)人產(chǎn)生濃厚的興趣左腔，她的書，她的電影液样，她的歌振亮，全部搜出來(lái)看了一遍，這首歌是《蒂芙尼的早餐》的主題曲鞭莽，再聽時(shí)坊秸，仿佛回到影片中，她坐在那日陽(yáng)臺(tái)上澎怒，時(shí)光在月亮河畔倒流……
本周出游
無(wú)
本周目標(biāo)管理
周記：已完成?
30萬(wàn)字文章獎(jiǎng)勵(lì)出游中岳嵩山：
已完成212652字
健身目標(biāo)：
8月31日瘦身至105斤褒搔，練出馬甲線，還在繼續(xù)努力～
本周平板五次喷面，堅(jiān)持一分鐘休息二十秒星瘾，共五組算一次。
PPT學(xué)習(xí)一萬(wàn)小時(shí)：
本周已投入練習(xí)兩小時(shí)惧辈，共計(jì)投入三小時(shí)琳状。
本周關(guān)鍵詞：時(shí)間
時(shí)間的故事，就是我們過(guò)往的人生盒齿。
在哪些時(shí)間的片段算撮，我們會(huì)覺得生命更有意義了，答案就是當(dāng)你體驗(yàn)了原本沒有體驗(yàn)過(guò)的東西县昂，學(xué)會(huì)了一個(gè)新的技能肮柜，亦或是生命中遇到了新的人。
也許倒彰，是電影里顛覆想象的畫面审洞。
也許，是聽到了最動(dòng)人的旋律。
也許芒澜，是去了一個(gè)沒去過(guò)的地方仰剿。
也許，是哪一個(gè)成功的閃耀時(shí)刻痴晦。
這些南吮，都是時(shí)間的故事。
而我也希望你能在此誊酌，有新的收獲部凑。
