今天王大豆28周了～
正式進(jìn)入孕晚期??（體重共增重9kg）
趁著記憶還在佣渴，簡單的記錄一下這次懷孕??的感受～
由于這次懷孕和上次懷于左拉間隔了10年扰她，再加上年齡偏大（確實(shí)是個(gè)重要的問題）所以這次對自己的身體狀況非常關(guān)注～除了飲食（接受吃味道可接受范圍內(nèi)的雞肉雄家，牛肉，羊肉和凍蝦）的改變迹鹅，還有從孕中期開始每天堅(jiān)持30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)～
其實(shí)真的懶也很累～但是沒有辦法～為了控制體重長得不那么快～為了順利過糖耐～為了能讓營養(yǎng)更好的轉(zhuǎn)化給王大豆～3-4月（從孕中期開始）每周運(yùn)動(dòng)時(shí)常都在200分鐘以上权旷，做得比較多的是帕梅拉～Jo姐有氧運(yùn)動(dòng)色洞，韓小四腿部肌肉訓(xùn)練戏锹，瑜伽拉伸……由于疫情反復(fù)，沒有再去健身房游泳和橢圓儀……
孕早期3個(gè)月火诸，伴隨著偶爾的妊娠嘔吐锦针，體重居然還長了10斤（就是個(gè)不理解）??懷于左拉的時(shí)候沒有嘔吐過，所以這次的胃酸置蜀，嘔吐奈搜，讓我體會(huì)到大多數(shù)媽媽懷孕的辛苦～孕早期的檢查，最主要的NT順利通過～當(dāng)然這次能在協(xié)和建檔要感謝美麗善良的“傳奇”阿姨幫忙盯荤，王大豆是個(gè)幸運(yùn)兒～
到了孕中期通過飲食和運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)～體重仍然長了8斤??可能是個(gè)人體質(zhì)的關(guān)系～一懷孕就體重猛漲馋吗，再看看各大平臺(tái)的孕媽體重“內(nèi)卷”，難免焦慮～但是真的每個(gè)人體質(zhì)不同廷雅，所以只要在可控范圍內(nèi)耗美，就淡然的接受好了～
孕中期的唐篩，羊穿檢查航缀，大排畸，糖耐都順利通過堰怨，一顆心?相對比較踏實(shí)了～
這兩次懷孕都是在沒有家長“照顧”的情況下度過的芥玉，其實(shí)也挺好的，除了省去讓家長擔(dān)心备图，也能更好的處理自己的事情灿巧，避免很多情緒價(jià)值的付出～
這次懷王大豆感覺胎動(dòng)非常早～而且從王大豆每天的活動(dòng)頻率看得出這家伙非常的“活潑且有力”???希望你能健康平安的來到這個(gè)世界～也希望你是個(gè)比較好帶的孩子，希望你能心疼你媽年近四十揽涮，生娃不易抠藕，感恩??
