寫在前面：《精進(jìn)》這本書里給出了一些答案，“精進(jìn)”一詞是來自佛教穷躁，意為“努力向善向上”耕肩。這本書為大家提供了時間、選擇、行動猿诸、學(xué)習(xí)婚被、思維、才能梳虽、成功七個方面的精進(jìn)路徑址芯，可以作為我們奮斗路上的一本工具書。

開始就好窜觉，即刻行動

種一棵蘋果樹最好的時機(jī)是10年前谷炸，其次是現(xiàn)在。現(xiàn)代人多多少少都會有一種拖延癥禀挫。越是拖延旬陡，內(nèi)心的障礙也會越多，越不想開始自己的任務(wù)语婴。

不過季惩，美國作家安·拉莫特分享的故事也許會給我們啟發(fā)。小時候腻格，比安·拉莫特年長10歲的哥哥，為自己無法按時交上作業(yè)而苦惱啥繁。作業(yè)布置于3個月前菜职，是關(guān)于鳥類的報告。他一直不知道該怎么動筆旗闽。這時酬核，爸爸告訴他說，只要一只鳥接著一只鳥适室，按部就班的寫嫡意，你就可以完成。

我們做事情也是這樣捣辆，只要你開始邁出了第一步蔬螟，就會有第二步，第三步汽畴，然后按部就班地完成旧巾。

馬上行動，先從必要的小事做起忍些，這是我們最注重的一條行為法則鲁猩。否則，隨著事情越積越多罢坝，我們就會慢慢無法忍受廓握，情緒上的問題也會開始爆發(fā)，和別人的關(guān)系也會變差，生活開始失控隙券。

循序漸進(jìn)男应，逐步完善

阻擋我們行動的除了內(nèi)心的懶惰，還有沒有準(zhǔn)備好的心理是尔。

很多事情殉了，我們都希望可以做好充分的準(zhǔn)備，然后橫空出世拟枚，一鳴驚人薪铜。但精益創(chuàng)業(yè)中的一個概念“最小化可行產(chǎn)品”，告訴我們：我們可以通過反復(fù)的試驗(yàn)恩溅，不斷的迭代優(yōu)化來完成一個項目隔箍，達(dá)成一個目標(biāo)。

如果我們永遠(yuǎn)無法完全做好準(zhǔn)備脚乡，那我們就不開始了嗎蜒滩？與其在準(zhǔn)備中消耗，不如利用我們的精力奶稠，先做出一個簡單的產(chǎn)品俯艰，將這個產(chǎn)品推到公眾前面，展示出來锌订，接受大家的評價和批評竹握。反饋也許會有肯定，也許會有否定辆飘，甚至有批評啦辐，但我們不必?fù)?dān)心別人的批評和反對，這種恐懼只會阻礙我們前進(jìn)蜈项。最重要是芹关，我們要不斷地獲取大家的反饋，然后在反饋中將產(chǎn)品進(jìn)行優(yōu)化紧卒。

對產(chǎn)品進(jìn)行修正侥衬，進(jìn)行產(chǎn)品迭代需要勇氣，自我推翻跑芳、自我修正更需要勇氣浇冰。因?yàn)槲覀儾荒軌虺两谶^去付出努力的回憶之中，而是要真誠地接受反饋聋亡，開始修正自己的產(chǎn)品肘习。這樣在不斷的修正中，我們的產(chǎn)品會逐步完善坡倔，慢慢地成為一個完善的作品漂佩。

當(dāng)然脖含，馬上行動仍然是最開始的那一步，也是最重要的一步投蝉。

分解任務(wù)

現(xiàn)代生活中养葵，人們希望在一定時間內(nèi)完成更多的事情，都渴望自己能夠像計算機(jī)一樣多線程工作瘩缆。但其實(shí)心理學(xué)家早就發(fā)現(xiàn)关拒，在切換不同類型的任務(wù)時，會產(chǎn)生轉(zhuǎn)換損耗庸娱。現(xiàn)實(shí)生活的經(jīng)驗(yàn)更是告訴我們着绊，多線程任務(wù)切換效果確實(shí)十分糟糕，效率低下熟尉，因?yàn)橥窃谌蝿?wù)A剛開始進(jìn)入深層次的思考時就被打斷归露，不得不去重新準(zhǔn)備任務(wù)B，然后重新開始斤儿。

選擇恰當(dāng)?shù)闹袛帱c(diǎn)剧包，就成為了多任務(wù)工作的重點(diǎn)，而多任務(wù)切換往果，也變成了“對中斷點(diǎn)進(jìn)行控制和管理的技巧”疆液。

三明治模型

為了更好的選擇中斷點(diǎn)，我們可以將一個任務(wù)分解的三明治模型陕贮。中間的金槍魚肉泥部分代表了任務(wù)中最棘手最困難的部分枚粘，即“核心思考區(qū)”。其它外層部分是“支持性思考區(qū)”和“操作性動作區(qū)”飘蚯。

當(dāng)解決“核心思考區(qū)”的問題時，需要我們集中精力福也，不能有一絲的懈稻种琛；當(dāng)我們進(jìn)行任務(wù)切換時暴凑，萬不可把切換的中斷點(diǎn)選擇在“核心思考區(qū)”峦甩，而是應(yīng)該選擇三明治模型的其他不重要部分——操作性動作區(qū)間或支持性思考區(qū)間。

例如當(dāng)我們要制作一個ppt展示文件時现喳，第一步應(yīng)該是構(gòu)想整個ppt的框架凯傲，這是我們要進(jìn)行的核心思考區(qū)。此時嗦篱，我們需要非常的專注冰单，不能夠隨意地中斷。等完成這一個部分灸促，開始尋找素材诫欠，填充具體內(nèi)容的時候涵卵，我們便進(jìn)入了支持性思考區(qū)和操作動作區(qū)，這個時候我們并不介意被打斷荒叼，因?yàn)槲覀冎澜钨耍藭r中斷造成的損耗并不大。

圖層工作法

我們還可以采用圖層工作法被廓。它可以更好地避免任務(wù)切換造成的損耗坏晦。圖層工作法提出，我們可以根據(jù)任務(wù)認(rèn)知類型的不同嫁乘，將不同任務(wù)的相同部分集中起來一起完成昆婿。就像在photoshop里一樣，在每一個圖層處理同一性質(zhì)的工作亦渗，從而最大限度地利用我們的注意力挖诸，減少不同性質(zhì)工作之間切換造成的損耗。“圖層工作法”是完成復(fù)雜項目的基礎(chǔ)法精，甚至是有效的戰(zhàn)術(shù)多律，對于習(xí)慣制造簡單產(chǎn)品的我們來說，它也是幫助我們邁向更高行動力的一架梯子搂蜓。

反思復(fù)盤

行動只是開始狼荞。在行動中反省，在行動中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)才是更重要的帮碰。想成為一個高段位的學(xué)習(xí)者相味，我們還要學(xué)習(xí)向自己提問，學(xué)習(xí)深度解碼殉挽。

長久以來丰涉，我們一直被教導(dǎo)要三思而后行。其實(shí)行動實(shí)踐以后的總結(jié)復(fù)盤斯碌，與行動之前的思考同樣重要一死，因此反思之后我們也要三行而后思。

行動科學(xué)家唐納德?舍恩認(rèn)為傻唾，在很多情況下投慈，我們都可以讓行動的腳步先于思考，只有親身去做了冠骄，才能從過程中學(xué)到經(jīng)驗(yàn)伪煤。很多事情也說明，從理論出發(fā)不一定能夠指導(dǎo)實(shí)踐凛辣，只有在實(shí)踐中反思抱既，積累的經(jīng)驗(yàn)才能夠指導(dǎo)實(shí)踐。

行動之后的反思扁誓，其實(shí)就是從隱性知識到顯性知識的轉(zhuǎn)化蝙砌，我們需要通過細(xì)致的反思阳堕，將那些不可言說的知識，用語言歸納總結(jié)出來择克，而這些知識一旦被我們俘獲恬总，就可以重復(fù)利用，或者是遷移到其他場景之中肚邢。

反思是如此之重要壹堰，那我們應(yīng)該從哪些角度來進(jìn)行反思復(fù)盤呢？

我們可以在信息骡湖、預(yù)期贱纠、結(jié)果、進(jìn)度响蕴、工具谆焊、情緒等方面來反思項目的實(shí)踐過程。給自己提出問題浦夷，尋找更好的解決方式辖试，同時避免下次出現(xiàn)類似的問題，這樣的反思才是有價值的劈狐。

當(dāng)然反思的時候還有3個關(guān)鍵點(diǎn)要注意：

第一罐孝，反思要及時。完成任務(wù)以后我們的腦海中保存著實(shí)踐過程中的大量細(xì)節(jié)肥缔。此時將這些細(xì)節(jié)回憶一下莲兢，即便是很短的時間，收獲也是巨大的续膳。

第二改艇，要弄清楚事件背后的運(yùn)行機(jī)制。我們要了解整個事件是怎樣運(yùn)行的坟岔，其中的關(guān)鍵點(diǎn)谒兄、推動點(diǎn)、阻力點(diǎn)都是哪些炮车？以便在以后的相似事件中更好地掌控事情的發(fā)展態(tài)勢。

第三酣溃，我們要注意意外事件瘦穆。任何項目都會出現(xiàn)意外，保持對意外事件的敏感性赊豌，可以克服我們思維上的惰性扛或，拓展我們的認(rèn)知和行動邊界。